適合感冒兒童吃的飯菜
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蔥白粳米粥
蔥白的話一般是取根的蔥部,切取生薑片數片,再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥,差不多熟,再將蔥白放在粥中一起煮一會兒,然後再放入生薑片煮將近十分鐘,這樣即可。
寶寶食用,對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症狀的寶寶有着非常不錯的療效,還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
百合小米粥
百合的作用與功效非常多,且非常好,百合性微寒,入心經,有着清心除煩,寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚,還可以清肺潤燥止咳。而且百合又含有蛋白質,澱粉及多種維生素、胡蘿蔔素等營養成分。
百合小米粥的煮法也非常簡單,先把小米洗淨加入適量的水一起煮,取兩顆新鮮的百合洗淨剝好,等到小米粥快熟之時,再放入百合煮一會,這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話,應該忌食。
薄荷牛蒡子粥
取牛蒡子十克左右,薄荷五克左右,適量粳米。
做法也方便易學,牛蒡子洗淨後,可以先把牛蒡子煮二十分鐘,然後再撈出牛蒡子,那些湯水留着備用。然後再將粳米煮成粥,粥差不多快熟時,再放入薄荷一起煮十分鐘,然後再把剛纔煮好的牛蒡子湯水倒入,一起煮十分鐘即可。
薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用,薄荷與牛蒡子的作用與功效,都是疏散風熱,利咽及透疹,對於外感風熱,微惡風寒,咽喉腫痛等都有着很好的療效,痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的症狀這些一般都是熱性感冒症狀。
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