提醒年輕父母:兒童防燥重在護養
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適當飲水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。寶寶一般每天要喝5~8杯水。還要讓寶寶多吃水果,梨、蘋果、葡萄、西瓜等都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
飲食清淡
鹽分太多容易脫去體內水分,油炸食物不僅熱高,而且不易消化。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。飯前也可喝些清湯,以稀釋菜的鹽分,保持體內水分。
喝銀耳羹
銀耳羹能有效預防寶寶鼻子出血,而且做法簡單,只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,然後放入冰糖少許,待冰糖溶化後即可給寶寶服食。
少食辛辣
蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時,可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯代茶喝。
滋潤嫩脣
父母準備一隻寶寶專用潤脣膏。早、中、晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤脣膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤脣膏。如果寶寶脣部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做脣部特別護理,例如:用溫溼毛巾輕擦嘴脣,然後把水分擦乾,再塗上脣膏等。這些護理工作可在睡覺前進行,只要連續護理一個星期,嘴脣就可以恢復潤澤。
溼潤鼻孔
父母可經常用棉籤蘸生理鹽水溼潤鼻腔黏膜,還可經常溼化室內空氣,或者在家裏安裝加溼器。另外,還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢,寶寶睡覺時,應把被子蓋在下頜以下的部位,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
保護口腔
父母可想法增加寶寶唾液分泌,例如可給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當然,還不要忘記培養孩子養成飯後刷牙的習慣,因爲刷牙不僅可保持口腔清新,防治鹽分吸收口腔內水分,而且還有利於牙齒保健。
呵護肌膚
有條件者可每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身擦潤膚露。副主任醫師 朱本浩
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