芹菜對性功能有影響嗎

芹菜對性功能有影響嗎，芹菜是很多人比較喜歡食用的蔬菜，它蘊含着豐富的營養物質，口感清脆可口，但是不知道芹菜有什麼食用禁忌，以下分享芹菜對性功能有影響嗎。

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芹菜屬於蔬菜，吃芹菜並不會對男性功能造成影響。

適量的吃芹菜不會對性功能造成影響，芹菜屬於新鮮的蔬菜，屬於綠色食品。一般情況下心理因素、外傷、手術以及性激素水平等，一般會影響到男人性功能。但吃芹菜，一般不會對男性的性功能造成影響，也不會有提高的作用。

一般吃一些新鮮的蔬菜以及水果等，綠色的食品，一般不會影響到男性的性功能。男性一般通過少喝酒、少吃辛辣、咖啡、可樂等食物，一般會減少食物對於性功能的影響。而其他的食物，對於男性性功能一般不會造成直接的影響。

吃芹菜不吐芹菜葉

芹菜的發源地在地中海沿岸，早在2000多年前，古希臘人和古埃及人就已經開始栽培芹菜，而且，最初芹菜可不是當作蔬菜栽培，而是藥用植物。這也說明了芹菜可不簡單。

芹菜傳入西歐國家，經過改良，芹菜的葉柄，也就是我們誤以爲的莖，變得越來越肥厚，味道清香，這就是西芹。

芹菜大約是在漢代時傳入中國，起初只是作爲觀賞植物，經過栽培馴化，培育出葉柄細長、風味濃郁的.品種，也就是中國芹菜，也稱爲本芹。現在，芹菜已經成爲百姓餐桌上，不可或缺的蔬菜之一。

通過對芹菜葉柄和芹菜葉的成分分析，芹菜葉中大部分營養成分都高出葉柄一大截，比如蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E、維生素C等，葉中的含量都是葉柄中的含量的2-3倍。尤其是β-胡蘿蔔素，每100g葉子中的含量高達488μg，而葉柄中只有區區的57μg。

不過，葉柄也不是一無是處，葉柄中的鈣和鐵含量，反而是葉子中的2倍。

芹菜又分爲水芹和旱芹，水芹在蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B2、煙酸方面含量更高，尤其是鐵含量，高達6.9mg/100g；而旱芹在膳食纖維、維生素E、鈣、維生素C方面含量更高。

人們習慣吃芹菜不吃芹菜葉，大抵是因爲芹菜葉比較粗糙，而且有點苦澀味，而葉柄鮮嫩多汁、清脆爽口，更加美味。然而，芹菜葉的營養價值比葉柄還高，真應該“吃芹菜不吐芹菜葉”。

芹菜真能降壓嗎？

芹菜中還有一種特殊的生物活性成分——芹菜素，它屬於黃酮類化合物，芹菜的一些養生功效，都與黃酮類化合物有關。而且，不出意外，葉中的芹菜素比葉柄中的更豐富。

芹菜素在實驗室裏的表現，是相當不錯的。通過科學家們對小白鼠進行的實驗，結果表明，芹菜素可作用於血管內皮，起到擴張血管的作用。血管擴張了，血壓不就降下來了麼。

但是，根據中國疾病預防控制中心的定量研究，要想降低小白鼠的血壓，大概需要達到0.026g/kg芹菜素。

也就是說，1kg體重的小白鼠，要吃0.026g的芹菜素才能降壓。以此估算，1個大約60kg的成年人，需要攝入1.56g芹菜素纔有效。

1.56g，好像也不太多。但是，芹菜中芹菜素的含量是多少呢？不同品種的芹菜，芹菜素含量差別不小，低至0.002g/100g，高達0.088g/100g。就按含量高的算，要獲取1.56g芹菜素，得吃下1.77kg芹菜，哦不，是3斤半的芹菜葉。

高血壓的形成並非一朝一夕，也並非由單一原因造成。與其總是盯着什麼食物、保健品能降壓，不如養成良好的生活習慣，健康便水到渠成。

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四大營養功效

一、降血壓

芹菜生吃比熟吃更有利於降低女人血壓。因此，常吃涼拌芹菜，是許多內科中醫師經常囑咐高血壓患者的話。

二、鎮靜安神

從芹菜中分離出的一種鹼性成分，對動物有一種鎮靜作用。因此，常吃芹菜對女人有安定作用。

三、防癌抗癌

芹菜是高纖維食物。它經過腸道的消化，會產生一種木質素或腸內脂的物質。

這類物質是一種抗氧化劑，高濃度的時候會有效抑制女人的腸內產生致癌毒素。它還可以加快糞便在腸內的流轉，減少致癌物和結腸粘膜的接觸，從而起到預防腸癌的作用。

四、養血補虛

芹菜的含鐵量很高，能緩解女性因爲月經而失血。因此女性經常食用芹菜，可以緩解女人因爲貧血造成的皮膚蒼白、乾燥、面色無華。

由於芹菜卓越的營養和食療價值，它由被很多人稱爲“綠人蔘。值得注意的是，芹菜葉和芹菜莖都有很好的保健價值。女人們吃的時候不宜將芹菜葉統統摘去。

女人吃什麼對身體好

一、橙子

1、防癌

一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。

2、橙汁不能代替鮮橙

橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽，以及纖維和果膠，如果僅僅喝橙汁，保健效果會大打折扣。因爲在榨汁的過程中，纖維幾乎全部損失，維生素C和黃酮類、類胡蘿蔔素等損失得也比較多。

二、雞蛋

1、增強記憶力

雞蛋中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇、卵黃素等，對神經系統和身體發育有很大作用，還可對記憶力減退有一定的阻擋作用。

2、美容

用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環，皮膚吸收營養物質，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經濟實惠的美容方式。

3、不再無精打采

如果人體內缺乏維生素B2，人就會情緒抑鬱、終日懶洋洋，還經常感到全身無力。每天堅持吃一兩隻雞蛋，你很快就會變得精神煥發了。

4、別丟了蛋黃

只吃雞蛋中的蛋白部分，是一種非常不科學的吃法。蛋白中有一種會消耗人體的維生素H，總是隻吃蛋白，皮膚可能會變差。而蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。

三、西紅柿

1、防癌

西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。

2、給你好食慾

西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。

3、精力旺盛

將西紅柿和麪包一起吃，可以增強人的耐力，如果與蛋黃、培根一起吃，還能提高人的精力。

4、美白

想保持皮膚的白皙麼當然少不了常吃西紅柿、它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉着。

四、蘑菇

1、營養豐富

蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的`8種氨基酸。

2、提高免疫力

香菇經太陽照射後，所含有的特殊物質會轉化成維生素D，它被人體吸收後，對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產生更多的干擾素，消滅體內的病毒，因此香菇對預防感冒也有一定的作用。

3、減肥

蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。

五、核桃

1、健腦

一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極爲重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等症狀的人，不妨吃一些核桃試試。

2、潤膚

每天吃幾個核桃，或者喝加進核桃的粥，堅持一段時間，會感到皮膚細膩、滋潤了一些。

六、土豆

1、護脾胃

生活在氣候乾燥地區的女人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便祕，還可以養護脾胃，益氣潤腸。

2、消除眼袋

把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將馬鈴薯的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。

七、大豆

1、抑制腫瘤

豆類中的異黃酮素和金雀異黃素均是強有力的抗氧化劑，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。

2、遠離冠心病

大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血壓、動脈硬化的好食品。

3、延緩衰老

黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。

八、菠菜

1、不貧血

菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。

2、體質強

菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。

3、皮膚好

維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。

4、排毒

菠菜可以清理人體腸胃裏的熱毒，避免便祕，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。

5、保護視力

我們知道缺乏維生素A會導致眼睛乾澀、看東西“模糊。菠菜中的胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A，可降低視網膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。

6、穩定情緒

菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態中走出，趕走緊張情緒，改善憂鬱的心情。

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芹菜屬於熱性還是涼性

芹菜屬於涼性蔬菜。

從中醫的角度上而言，芹菜性涼、味甘，食用可以降低體內的燥熱之氣，具有一定清熱生津，降火去燥的的作用，適合一些體質燥熱、生熱上火的人羣食用，有利於緩解不適情況。

芹菜吃多了會怎麼樣

可能會腹痛、腹瀉等不適。

芹菜性質寒涼，一般來說，適量食用並無大礙，但是食用過多會加重腸道的寒涼之氣，容易出現腹痛、腹瀉的情況，如果是長期大量食用，還可能會改變自身的.體質狀況，變得容易着涼，感冒。

小提示：若是出現腹痛、腹瀉的不適現象，可以多喝些熱水，有利於緩解腹痛的情況，若是情況較爲嚴重，建議在醫生的指導下，服用一些止瀉的藥物，利於緩解不適。

芹菜一天吃多少合適

建議200-300克爲宜。

芹菜性質寒涼，吃多了會產生大量的寒氣，不利於身體的健康，若是長時間大量食用，還可能改變自身的體質狀況，變得容易着涼、感冒，另外，芹菜中含有豐富的纖維素，食用過多會加重腸胃的負擔，出現腸胃不適的情況，因此建議適量食用爲宜。

芹菜怎麼做好吃

芹菜小炒肉

食材：豬肉、西芹、醬油、鹽、味精、料酒。

做法：

1、清洗乾淨芹菜，將肉切片，放在碗中，加入少量鹽、醬油、料酒醃製大概二十分鐘。

2、熱鍋起油，加入芹菜炒，因爲蒜薹相比較芹菜片來說更難熟，所以先炒一下。

3、倒入芹菜一起翻炒，然後加入少量的鹽和醬油，不要加太多，因爲醃肉的時候加過了鹽和醬油，最後起鍋前加味精！

香芹炒臘肉

食材：香芹，野山椒，臘肉，油少許，鹽少許。

做法：

1、清洗乾淨芹菜，事先將臘肉煮熟之後，切成薄片。

2、蒜苗、香芹切段，野山椒切成斜段。

3、起鍋熱油，先加入辣椒炒出香味，放入臘肉。

4、接着放入蒜苗和香芹，澆一點水蓋上鍋蓋燜一下，起鍋。