男人喝茶的好處
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男人喝茶的好處,茶的種類繁多,茶文化博大精深,喝茶是我國流行了5000年的傳統,其中富含了很多的茶文化,而男人對於茶也算是情有獨鍾的,下面來看看男人喝茶的好處。
01)減少由吸菸引起的傷害
據研究顯示,不管是喝紅茶,還是喝綠茶,有助於降低膽固醇,減少由吸菸引起的細胞傷害。
這個相信大家會比較關心,畢竟抽菸的大部分都是男的,想戒掉又不是一件容易的事,但是飲茶只能作爲一種輔助的方式,畢竟預防不是治療啊!保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。
02)解油膩
男性朋友在飲食方面的攝入量,通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩,過量的肥與油會使人的'心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化後
轉化成的茶黃素類物質對於大分子脂肪類物質有良好的分解作用,可以解除油膩。多喝茶對於男性朋友是極具積極意義的。去茶城走上一圈
你會發現挺着個大大的啤酒肚的男人並不多見,是不是說明了什麼呢?多喝點茶吧,啤酒肚是魅力值的一個減分項。
這個是小魏的親身體驗,有時候喝排骨湯油膩的時候,或者魚腥味太重都感覺有點暈乎乎的,過後喝上一杯茶的話感覺會緩解一些。
03)清除自由基
茶葉中含有豐富的茶多酚,這些物質能清除有害的自由基,抗氧化,改善人體生理功能,對高血壓、高膽固醇等具有預防作用。
觀察一下身邊長年經常喝茶的男性朋友,有沒有發現都普遍顯年輕?就算是上了年紀,皮膚也是潤潤的,不會起特別明顯的皺紋,魅力值不減。
自由基大家可能會比較陌生,不過喜歡喝茶的小魏皮膚也是棒棒的哦。
04)提高短時記憶能力
瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發現,常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性,提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神
其實茶不僅僅起到提神作用,還能醒腦,有助於提高短時記憶能力。記性好的男性,纔不會常常把各種紀念日忘記,魅力值繼續上漲。
相信大家都有經常丟三落四的時候,喝茶其實可以降低這個概率哦。
降低香菸的危害
在很多時候,男人喝茶的時候都是會配煙的,而有研究表明,如果男人喝茶的話,就降低香菸的毒害效果,可以抑制住致癌物質的散發情況,而這個研究也得到了一定的證實,所以說男人喝茶的話是可以降低吸菸的危害。
提高免疫力
喝茶是可以提高身體免疫力的,因爲茶裏面含有很多具有提高免疫力的物質,在平時喝茶的話是可以增強免疫系統。有研究表明,每天喝茶的人,其患病的機率比其他人都要低不少。
降低血糖
茶葉裏面是含有茶多糖的,這種茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用,當我們一天喝差不多4杯以上的話,具有很明顯可以讓血糖下降的情況。所以說喝茶也是可以降血糖的。
提神
喝茶也是具有提神的效果,因爲茶葉裏面的茶多酚是可以起到這個作用的。很多人在上班的時候如果出現犯困的'情況,喝一杯茶的話就能夠起到提神的作用。
哪些時間段不能喝茶
睡覺之前
因爲茶是具有很明顯的提神作用,而當我們喝茶的時候就會讓我們的中樞神經出現興奮的情況,而這個時候我們是想要選擇睡覺的
但是因爲中樞神經過於興奮,就會導致我們出現無法入睡的情況。另外喝茶是具有利尿的情況,而這個時候如果喝茶就會導致尿頻的情況發生。所以說在睡覺之前最好不要選擇喝茶。
服藥期間
在吃藥的時候是需要配水服用的,但是有些人覺得茶也是水,直接用茶水來服藥,而小編在這邊就要跟大家說個事情,就是千萬不要這麼做,因爲茶葉裏面有很多的物質可能會抑制住藥物的作用,從而使藥物無法完全發揮作用。所以在服用藥物的期間最好是不要選擇喝茶。
1、營養豐富
大家可別小瞧了茶,茶的營養是非常豐富的,茶葉中富含多種維生素(維生素B、維生素A、維生素D、維生素E等),尤其是維生素C,能增強抵抗力
治療壞血病、輔助抗癌,能促進男性生殖機能正常發育,有防衰老的功效。茶葉中富含多種氨基酸,有較強的.造血功能,提高身體機能。茶葉中所含礦物質含量非常多,有鎂、鐵、鈣、鉀、氟等,多喝茶對身體有益。
2、提神醒腦
茶的提神醒腦功能是非常好的,茶葉中富含咖啡鹼,能刺激大腦,使人振奮。上班一族的男性朋友,當你工作得非常疲憊,而工作還沒做完,想要繼續奮戰,可以泡一杯熱茶喝,你會覺得精神提上來了,幹勁十足。但是茶水不能太濃,這會容易造成腎結石。
3、減脂
肥胖的男性朋友,平常要多喝茶,有減脂的作用。茶葉中特有物質咖啡鹼,能促進胃液分泌,刺激消化,對腹部的脂肪有消除作用,想要減掉啤酒肚的男性朋友,可以多喝茶。
4、降低血壓
男性進入中老年後很多會出現有高血壓的症狀,而茶葉中的兒茶素能夠降低血壓,會使血管壁鬆弛,血管的有效直徑加大,最終使血壓降低。而多喝綠茶,對血管淤塞和中風有幫助,綠茶能使血管保持彈性,防止血管破裂。
5、緩解煙毒
很多男性朋友都喜歡抽菸,而茶恰恰能緩解煙毒。因爲菸草中有毒物質尼古丁,當它濃度較高時,會使人有中毒現象,會感覺渾身體不舒服、頭暈,而在此時,喝一杯濃茶能夠緩解症狀,因爲茶中咖啡鹼能抗制尼古丁帶來的危害。
6、醒酒
很多男性朋友都喜歡喝酒,喝醉酒是常有的事,而這時可以喝茶醒酒,主要原因是茶有豐富的維生素C,能水解酒精對肝臟的作用,防止酒精中毒。酒醒後有時會出現頭暈、頭痛的現象,此時喝茶能夠刺激大腦神經中樞,緩解不適。
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