喝茶葉茶的好處和壞處

喝茶葉茶的好處和壞處，茶是我們日常生活中很常見的東西，喝茶不但可以清理腸胃，還可以提神醒腦。除此之外，喝茶也還有其他很多的好處，但是也有 一些壞處。下面我們一起來看看喝茶葉茶的好處和壞處吧。

喝茶葉茶的好處和壞處1

喝茶葉茶的好處

1、減少肌膚損傷

茶葉茶中含有茶多酚，茶多酚屬於可溶性的營養物質，這一物質對於肌膚而言，具有強大的清除臉部優質，以及收斂毛孔等功效，更可以起到抵抗紫外線對於肌膚損傷的好處，起到更強大的抗老效果。

2、保持健美身材

從茶葉茶中，我們可以提煉出斛茶多酚、茶鹼、咖啡鹼等營養物質，這些物質除了具有增進胃液分泌的功效之外，更可以幫助消化，有助脂類物質排出體外的好處，從而讓大家的身材保持得更加美妙動人。

3、改善大腦記憶

在茶葉茶中，許多對大腦細胞有一定好處的營養活性成分，這些成分可以通過增進大腦細胞活力，起到改善大腦記憶能力的功效，二期對於修復受損的腦細胞也有一定的作用，因此在預防老年癡呆症方面，大有好處。

喝茶葉茶的壞處

茶葉茶雖然有一定的好處，但是不建議大家長期頻繁過量喝茶葉茶，尤其是喝過濃的茶葉茶，否則會大大降低胃液的粘稠度，出現消化不良，腹脹、腹痛等壞處，甚至還會誘發腸胃炎，腸胃潰瘍等，更因爲茶葉茶中含有不少的鞣酸，建議大家不宜在飯後立即飲用，否則會影響鐵元素的吸收，直接導致缺鐵性貧血的壞處發生。

從古至今，茶葉茶都是備受國人們喜愛的茶飲之一，適當喝茶葉茶，大家可以從中獲取到不少的好處，但是如果不注意飲用的方法，經常性過量飲用茶葉茶的話，反而會出現不少的壞處，還會直接身體狀況的'下降。

喝茶葉茶的好處和壞處2

喝茶葉茶的好處

1、喝茶可以抗氧化延緩衰老

喝茶最大的益處就能進步人類身材的抗氧化本領，能延緩人體多種朽邁症狀的涌現，由於茶葉中含有大量的酚類物資以及黃酮類身分，此外它們還含有一些超氧化物岐化酶，這些物資都是自然的抗氧化身分，平常人們飲用之後能把它們快速吸取以及應用，從而也就進步了人體的抗氧化本領，能起到不錯的抗衰老作用。

2、喝茶能抗輻射

喝茶可以進步人體的抗輻射本領，它含有的茶多酚能淘汰多種輻射物資對於人體的損害，能進步人體康健程度，此外平常多喝茶還能提神醒腦，它含有的咖啡鹼能直接作用於人類的神經系統，能可以讓大腦皮膚愉快，飲用之後能起到振奮精神以及進步記憶力的首要作用。

喝茶的壞處

喝茶儘管對於身材有多種益處，然而在平常喝茶時也有一些禁忌存在，最首要的一點便是不克不及喝濃茶，否則會對於心腦血管形成損害，危害人體的康健，此外頭遍茶也不宜飲用，更不克不及喝隔夜茶，隔夜茶會孕育發生大量的茶鹼，能剋制人體對於鈣質的吸取，時常云云，會讓人體涌現骨質鬆散以及樞紐關頭痛苦悲傷等缺鈣症狀。