喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶的好處和壞處，普洱茶是中國傳統名茶之一，也是很多品茶者的最愛，這種茶葉不但茶香濃郁，味道誘人，保健功效也很出色，平時人們沖泡飲用普洱茶對身體有多種好處，不過凡事都有兩面性，喝普洱茶也不例外，喝普洱茶也有好處也有壞處。

喝普洱茶的好處和壞處1

喝普洱茶的好處有哪些

平時人們喝普洱茶的好處有很多，最重要的就是減肥、降血脂和預防動脈硬化，它不能能抑制人體對脂肪的吸收，還能清理血液中的量固醇，能預防血管老，也能提高心臟功效能，平時多喝普洱茶能延緩衰老預防癌症，還能促進消化，更能解酒 。

喝普洱茶的壞處

1、加重便祕

普洱茶是一種具有收斂作用的茶葉，平時人們不能過量飲用，不然普洱茶中的多酚類物質就會收斂腸道，讓腸道蠕動減慢，能讓人們出現排便困難，特別是那些本身就有便祕的人羣，在過量飲用普洱茶以後更會讓便祕症狀加重。

2、加重貧血

普洱茶中的含有大量的鞣酸，這種物質進入人體以後會與其他食物中的微量元素鐵之間產生不良反應，生成一些人體無法吸收的物質，抑制人體對微量元素鐵的吸收，時間長了人體的造血能力就會下降，血紅蛋白數量會減少，人體容易出現貧血，那些本身就患有貧血的人羣在長期喝普洱茶以後更會讓貧血症狀加重。

喝普洱茶的好處和壞處2

喝普洱茶的好處

1、對人體無刺激

中國的茶類有很多種，而且名茶也有很多。普洱茶卻是唯一的後發酵的茶類，在後發酵的`過程中，普洱茶中的茶多酚等物質被分化掉，品性更加溫和，人們飲用之後，不會給人體帶來刺激，還能夠消解體內的毒素和脂肪。

2、可以化解油膩

現在人們的生活水平普遍得到提高，大部分人開始過着大魚大肉的生活，這些食物的過量攝入，則會出現油膩的感覺，在大魚大肉過後，可以沖泡一杯普洱茶來喝，可以化解油膩，緩解腸胃不適症狀。同時，普洱還能夠養胃，對睡眠有促進作用。

3、可以保護牙齒健康

普洱茶中含有氟，這種物質能夠保護牙齒的健康，還能夠清新口氣。我們日常生活中常用的牙膏，一般都會有適量的氟在裏面，是保護牙齒用的。經常喝普洱茶，可以預防齲齒，還能讓牙齒更加堅固。同時，普洱茶對口臭有預防作用。

喝普洱茶的壞處

喝普洱茶的好處雖多，但是，凡事總有兩面，如果不注意喝普洱茶的方法，也會給身體帶來壞處。不要喝新茶，新茶中有很多沒有被氧化的醇類、多酚類物質，這些物質會刺激胃腸部位的黏膜，給腸胃帶來損害。同時，更不能空腹喝普洱茶，會出現頭暈、心慌的徵兆。