核桃吃了好嗎治病嗎
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核桃中的脂肪酸可以有效促進血漿環氧化物的產生,從而提高微血管功能。
1、如何吃核桃能治病
1、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕:
做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。
2、核桃奶--治失眠:
做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟後睡前服用,有健腦安眠的作用。
3、核桃大米粥--防治心血管病:
做法:核桃仁與米各50克,加水500毫升用大火燒開,改小火煮成粥,有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
4、核桃生薑--治慢支、咳喘:
做法:核桃仁1~2粒,生薑1~2片,一併細細嚼吃。每日早、晚各1次,可補益肺脾、化痰平喘。
5、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白:
做法:將核桃與芝麻各5克,打碎後衝成糊服用,能烏髮填精。
6、核桃花生魚頭湯--益智:
做法:核桃肉、花生各1兩,大魚頭1個,洗好後用少許油煎香;紅棗6枚、生薑3片放入煲內,加水煮約1小時,即可連湯同食,可補腦益智。
2、吃核桃的好處
一、補腦。核桃中含有豐富的磷脂物質,而磷脂是保持大腦神經健康的物質。從古至今,人們吃核桃的方法數不勝數,當成乾貨食用、製成粉末沖泡、碎成碎塊和着糖吃等等。
不過不論是哪種方法,都能增強我們的記憶力和思維能力,尤其是在沖泡後浮在水面上的白色液體,更是效果最好的一部分。
二、治療神經衰弱。除了補腦,核桃第二大的功效就是改善神經衰弱的情況。對於老年人,健忘、食慾不振、失眠多夢都是常見的,如果能每天吃點核桃仁,就能得到改善,不過老年人的腸胃不好,核桃又比較難消化,所以沖泡爲宜。
三、降低膽固醇。核桃中含有大量的亞油酸甘油酯,這不僅不會使得我們的身體因爲攝入油脂而增加膽固醇,相反的,還會避免腸道對膽固醇的'吸收,降低血壓,防止動脈硬化和高血壓。
四、美容養顏。核桃不只是提高內在健康的助手,還是保住外在年輕的佳品。核桃中有亞麻酸,能夠防止細胞氧化
保持肌膚細膩,同時還有磷、鐵、鈣等,是保持頭髮烏黑髮亮的必備物質。愛美的女生不要因爲覺得核桃熱量高就害怕,只要適當飲水,核桃絕不是毀容產品。
五、補氣補血。核桃中的微量元素同樣是不容忽視的。尤其鐵是製造紅細胞的必需品,磷能舒緩神經,常吃核桃能夠補血補氣,還能增強免疫力。在壓力大和神經疲勞的時候,吃一點核桃能夠讓你更有精神回到工作和學習中。
六、有利於胎兒。有的人會疑惑,孕婦是否可以吃核桃,答案是肯定的。核桃中的營養物質會通過臍帶傳輸到胎兒體內,增強胎兒的大腦健康,讓寶寶一出生就比別人聰明。且核桃還中豐富的維生素E能幫助媽媽們避免出現流產。
治療膽石症
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合,並能使其溶解、消退和排泄。所以,有膽石症的患者,不妨堅持天天吃核桃仁,就有可能免除手術之苦。
同樣,核桃仁還可用於治療尿結石。核桃仁可以有很好的'補鈣的作用,對於有膽結石的人羣來說是不錯的選擇,可以有預防疾病的效果哦。
防治神經衰弱
核桃可以充當神經衰弱的治療劑,對於經常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無力的人,每日早晚各吃1-2個核桃仁,可以起到一定的防治作用。核桃可以有很好的預防神經衰弱的效果,對於經常失眠啊或者是健忘等等的一些問題有調理的功效。
消炎殺菌
核桃仁榨油外用,具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用,可用於治療皮炎、溼疹,有良好的療效。
吃核桃對心臟也有好處
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
多吃核桃的好處:可以提高機體免疫力和抗病能力;強健筋骨,爲機體補充微量元素;預防心腦血管疾病;安神補腦,幫助緩解失眠症狀;美容養顏,補氣血;延緩衰老,降低血糖。
核桃可以補腎、固精、潤腸通便、活血調經、祛瘀、止咳,對於緩解腎虛、喘咳和腰痛是比較有效的。另外,經常吃核桃可以健腦、增強記憶力、促進視網膜發育、促進睡眠、預防衰老。長時間久坐的人羣,可以適量吃核桃,這有利於緩解便祕。
吃核桃的壞處:核桃屬於高脂的食物,如果一次性使用過多,很容易導致消化不良,尤其是高血脂,肥胖的人,一次不可過多食用。
核桃具有補腦,抗衰老,防止便祕,降血糖等功效,是老少皆宜的滋補品。生吃核桃仁不僅吃起來方便,而且還不會破壞裏面的營養,每天堅持吃2到3個核桃,對身體健康有很大的益處。
水煮核桃這種吃法也不錯,可以把核桃仁和紅糖放在一起煮水喝,特別適合女性朋友,能改善女性朋友的膚色,讓氣色更好,有豐胸的.作用。核桃仁還可以和其它食物配伍吃,都不失其營養價值。
1、核桃仁能治小兒腹瀉
小兒腹瀉是一種常見疾病,平時家長可以用核桃仁給孩子進行治療,效果好沒有副作用,平時治療時可以取兩個幹核桃仁,然後用火烤制,烤焦以後研成粉末,再用溫開水衝調,調勻以後讓孩子直接服用,每天一次,三到五天以後小兒腹瀉的症狀就能完全消失。
2、核桃仁能治尿頻
核桃仁還能治療人類的尿頻,治療的時候可以取核桃仁適量,加入適量的清水一起入鍋,然後開火煮制,把它的煮熟以後取出食用,在每天晚上睡前服用效果最好。
另外核桃仁也可以用鹽炒制,大家可以先把核桃仁入鍋,炒到發黃以後加入食用鹽調味,然後取出當零食吃,也能讓尿頻的症狀很快好轉。
3、核桃仁能治腎結石
核桃仁入藥以後對人類的腎結石也有很好的治療作用,平時治療時可以取核桃仁和冰糖以及菜籽油各五百克,先把菜籽油入鍋,加熱以後把核桃仁和冰糖一起入鍋
等冰糖全部化開以後調勻,然後關火,降溫以後取三十克食用,每天一次,連用十天爲一個療程,症狀輕的患者一個療程以後,結石就能排出。
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