孕前宮寒千萬不能吃的四類食物
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典型症狀主要表現如下:
1、發胖寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
2、月經異常前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、其他腹寒冷有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經略有錯後,有白帶,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
由於子宮寒冷,所以也不宜吃寒冷性質的食物。以下幾類食物女性最好不要碰。
1、本質寒性食物
患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來的食物之外,同時還要特別的注意一些本質就屬陰寒的食物,這類食物對女性的傷害更加的嚴重。
很多食物雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,如果女性在平時生活中過量食用的話同樣會嚴重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物就算加熱後食用同樣寒性十足。
因此對這些食物不管再怎麼營養健康,宮寒的女性都要注意少吃,尤其是要注意區分季節食用,以此來保護子宮健康。對於女人宮寒不能吃什麼的問題,這些食物更要警惕。
2、深寒食物
性體制屬陰,因此在平時生活中本來就應該少吃些生冷的食物,以免導致體質下降。尤其是對於宮寒的女性而言,任何一些生冷的食物都應該禁止食用來源。
我國中醫指出:“血之運行,貴在按時滿盈,經候如常,則能攝精成孕。”,也就是說只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育,否則的話不但會導致體質下降同時還有可能會導致不孕。而生冷的食物會導致血遇寒則凝滯,從而導致出現月經不調甚至是影響受孕。
宮寒的女性患者在日常生活中應該儘量的少吃些寒涼食物,比如像冷水、冷飲等,以免損傷陽氣久而形成胞宮虛寒之候,造成宮寒不孕。
3、冰箱裏的食物
很多人都喜歡將食物放在冰箱內保鮮,如各種蔬菜、水果、零食等,這些食物長時間放在冰箱內會導致更性質更加的陰寒。
在我國中醫養生傳統中,女性體質屬陰,因此對於各種食物都不能貪涼,否則的話很有可能會導致宮寒等病症的出現。就算是在炎熱的夏季,也不能過量的食用冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物,這些食物會進入體內會消耗陽氣,從而導致寒邪內生侵害子宮。
因此在平時生活中,應該注意少數勤買,最好是能夠在一兩次內吃完,避免放入冰箱中保鮮。而對於剛從冰箱中拿出來的時候,應該在常溫環境中放置一段時間後再食用。
4、吃涼順序
要想更好的預防宮寒,在平時生活中不僅要注意養成良好的飲食習慣,同時還要注意吃涼順序推薦。在有涼、熱兩種東西要吃的時候,應該先吃熱的然後再吃涼性食物,這樣纔不會損害子宮以及腸胃健康。
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