幾種食物及食譜幫助寶寶遠離疾病
本文已影響7.01K人
本文已影響7.01K人
寶寶身子嬌弱,冬季來臨,媽咪如果不提前爲寶寶做好抗病防寒工作,很容易使寶寶生病哦!很多媽咪認爲,要使寶寶能夠更好的抵禦寒冷,就要給寶寶多吃一些高脂肪、高熱量的食物。這樣做真的對嗎?寶寶冬季的飲食也是有講究的哦!靚媽們千萬別掉以輕心。小編即將爲媽咪們推薦七種最適合寶寶冬季食用的食物,幫助寶寶健康度過寒冬。
寶寶冬日進補小貼士靚媽錯誤觀念:寶寶抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物。
小編支招:事實上,現代科學研究證實,寒冬使寶寶攝入的營養有更多的被轉化爲熱能,以抵禦寒冷。因此,冬季我們所需的能量與其他季節差距並不大,無需再額外地給寶寶增加進食量來獲取更多能量。
Tips:當然,冬季適量給寶寶補充能量是有好處的。肉類食物最能補充熱量和能量,冬季寶寶們可以適當的吃一些肉,媽媽們可以給寶寶燉排骨、炒羊肉、燉牛肉、吃雞肉。這些肉類食物的營養豐富,不僅能夠幫助寶寶抵禦寒冷,還可以促進寶寶的生長。
但是吃肉的時候一定要搭配青菜,如果媽咪們無節制的給寶寶添加高蛋白、高脂肪的食物,長期下去,會使寶寶營養過剩,造成寶寶肥胖,嚴重時還會給寶寶帶來多種疾病的侵害。
均衡飲食,寶寶健康成長:低溫會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低人體對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。因此寶寶冬天應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質,才能保證身體的健康。靚媽們只需保證寶寶均衡飲食,全面補充營養即可。
養生食譜助你遠離胃機重重
這些食物容易讓寶寶上火 一定要遠離
如何幫助寶寶長高 吃什麼食物好
寶寶補鋅食譜
10個月寶寶輔食食譜
3種食物幫助寶寶緩解便祕
讓寶寶遠離不健康的八類母源性疾病
哪六種食物幫助養生
幾種寶寶輔助食品的家庭製作方法
六個月寶寶輔食食譜
寶寶益智食譜
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
八個月寶寶輔食食譜
四個月寶寶輔食食譜
守好這幾關遠離這種婦科疾病
5個月寶寶輔食食譜
這幾種食療方法 幫你治療寶寶腹瀉
4個月寶寶輔食食譜
24種食物不適合給寶寶進食
9個月寶寶輔食食譜
寶寶補鐵食譜
寶寶營養早餐 離不開這4種食物
增強免疫力的食物 讓你遠離疾病
寶寶補鈣食譜
一歲寶寶食譜
八月齡寶寶輔食食譜
春季寶寶食譜
一歲寶寶食譜及做法 1-2歲小孩食譜
如何遠離糖尿病?7種食物幫你控血糖抗氧化
治療疾病的十種食物
哪些食物有助寶寶睡眠
五個月寶寶輔食食譜
寶寶吃以下幾種食物有害健康