情緒狀態的分類
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情緒狀態的分類有哪些?情緒狀態是指在一定的生活事件影響下,一段時間內各種情緒體驗的一般特徵表現。情緒是人類最熟悉、體會最深的一種心理活動。那麼情緒狀態的分類有哪些?
情緒狀態的分類1
心境:
心境是一種微弱的、平靜的和持久的情緒狀態。沒有特定的指向性,不指向某一特定對象,而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩,又稱爲心情。即心境的持續時間長,強度比較小,具有彌散性和長期性的特點。所謂彌散性指當人具有了某種心境時,這種心境表現出的態度體驗會朝向周圍的一切事物。長期性是指心境產生後要在相當長的時間內主導人的情緒。常常愉快的心境讓人精神抖擻,感知敏銳,思維活躍,待人寬容;而不愉快的心境讓人萎靡不振,感知和思維麻木、多疑,看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物比如:王軍考上理想的大學之後,這種愉悅的心情持續了一個暑假,感覺看什麼東西都很順眼,花更紅,葉更綠了;再比如:人們常說的“人逢喜事精神爽”;杜甫所說的“感時花濺淚,恨別鳥驚心”,這些都持續時間比較長,且具有很強的彌散性。
激情:
激情是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態,類似於平時說的激動。激情狀態通常是由對個人有重大意義的事件引起的當場發作,往往帶有特定的指向性,伴隨着生理變化和明顯的外部行爲表現。情緒表現猛烈,但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣,具有衝動型和爆發性。處於激情狀態時,人的認識範圍狹窄,理智分析能力受到限制,控制自己的能力減弱、不能正確地評價自己的行動的意義和後果。然而,激情並不總是消極的。激情有事可以成爲激勵人們積極行動的巨大動力。一般,激情狀態持續的時間短並且強度很大。比如:生活中所說的“暴跳如雷”,2008年北京申奧成功時,人們極度興奮,就是一種激情狀態。再比如,我國著名的“范進中舉”。
應激:
應激是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。也就是應激是在緊急情況下產生的,會給個體帶來一種緊張的情緒體驗。比如:“512”地震發生時;當我們在高速公路上開車時,前面車輛的突然急剎車,我們急踩剎車到底;旅途中突然遭到搶劫;思想政治拋錨時,老師突然點名回答問題,都是一種應激的狀態;而一個新老師初次上講臺講課,雖不是一種突發的,但是也會產生一種極度緊張的狀態,這個也是應激。個體在應激狀態下的反應有消極和積極之分。積極的反應表現爲“急中生智”、及時擺脫危險境地,作出平時幾乎不可能做到的事情。消極的反應則表現爲驚慌失措、意識狹窄、正常的處事能力水平大幅度下降。長期處於應激狀態會降低個人的免疫力,對人的身體不是很好。
情緒狀態的分類2
情緒:是通過五官眼耳口鼻舌身接收的感受,在被接收後通過認知、分辨後,在心臟處產生反應。如同信號一樣突然觸發,一瞬間發出反應。就是一閃就過。
情緒出現時是觸發的,而且是瞬間產生,很快流過。不會停留。
情緒產生於心臟,傳遞到大腦以後,形成情緒的刺激記憶。我們經常說的憤憤不平,久久不能釋懷,都是記憶反覆觸發。並不是情緒一直停留。
情緒是爆發式的,當天的情緒是不會流到第二天還存在。就跟信號一樣,只是一個發射後就沒了。
當天的情緒如果無法平復,會變成情緒記憶。反覆觸發。所以,清楚情緒在人體中的客觀表現,就可以從容應對。
比如,爭吵的兩個人,立刻分開不見,幾分鐘就沒有情緒了。因爲,看不到對方就不會觸發不好的情緒記憶。而情緒剛開始的觸發,已經無關緊要了。
如果,這種情況下,依然耿耿於懷,這是心理疾病。是記憶不能遺忘的症狀。抑鬱症等都是如此。
情緒具有:喜怒哀樂悲恐驚。
情緒狀態的分類3
【情緒是怎麼產生的】
一般認爲,情緒是個體感受並認識到刺激事件後而產生的身心激動反應。此處所說的刺激事件不僅指來自外部環境的某種刺激,還包括來自個體內部環境的生理上的.以及心理上的刺激。
我們的情緒在很大程度上受制於我們的信念、思考問題的方式。如果是因爲身體的原因而使自己產生不愉快的情緒,則可藉助藥物來改變身體狀況。但我們非理性的思維方式就像我們的壞習慣一樣,都具有自我損害的特性,而又難以改變。這正是情緒不易控制的真正原因。
情緒無所謂對錯,常常是短暫的,會推動行爲,易誇大其詞,可以累積,也可以經疏導而加速消散。情緒的好和壞事實上與我們自己的心態和想法有關,與刺激關係並不大。一件事,在別人眼中看着是悲哀的,在你眼中也許就是喜樂的,看自己怎麼想了。
【人的情緒有哪些】
人類擁有數百種情緒,它們或涇渭分明,如愛恨對立;或相互滲透,如悲憤、悲痛中有憤恨;或大同小異的情緒彼此混雜,十分微妙,往往只可意會難以言傳。在紛繁複雜、波譎雲詭的情緒面前,語言實在是有點蒼白無力。
人的基本情緒有以下幾種。
1、快樂:快樂是一種愉快的情緒,是人的需要得到滿足時產生的喜悅體驗。
2、憤怒:憤怒與快樂是相對的兩極,怒是由於事與願違,期望不僅未能如願,反而出現根本不願意見到的東西,從而使原有的緊張不僅未能解除,反而有更加嚴重的心理的壓力體驗,或突然遭到意外,瞬間引起的心理感受。
3、悲哀:悲哀產生於所熱愛和所盼望的事物突然消失或泯滅,是心理感受到的失落、空虛、渺茫、不知所措,是心理上另一種刺痛的體驗。
4、恐懼:恐懼是一種極度緊張的心理狀態,極端嚴重時可有瀕死感、失控感、大禍臨頭感,伴有明顯的生理變化,如面色蒼白、呼吸急促、小便失禁、冒虛汗等。
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