月經不調吃什麼調理
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月經不調吃什麼調理,女生的月經是比較重要的,而且平常如果有月經不規律的情況,就已經對身體各方面的影響都很大了,女性應該合理的調理月經,那麼月經不調吃什麼調理?
月經不調吃什麼調理1
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1只,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。
做法:將雞去內臟洗淨之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。
功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因爲氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。
做法:將月季花洗淨之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。
功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對於因爲氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。
功效:這個要在月經完全乾淨後在食用,一定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生薑15克。
做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鐘之後代茶飲用即可。
功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因爲寒凝血瘀出現的閉經症狀有一定的療效。
5、紅茶當歸飲
用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。
做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:
具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等症狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。
做法:將大棗洗淨之後去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。
功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰痠背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
月經不調吃什麼調理2
1、月經過少及閉經
忌:衆所周知,對於月經過少及閉經的女性來說,生冷及刺激性的食品都是大忌。但還需要提醒的是,有些女性的閉經是由於體胖痰溼內阻而引起的。因此伴有肥胖患者還須忌食巧克力、糖果、甜點心等高糖食品,以防加重肥胖,形成惡性循環。
宜:多食養血調經的食品(如核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等)。此外,還可多食一些豆類、新鮮蔬果及黑色食品(如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大棗等)。
推薦食療:可用雞血藤9—15g(幹品),大棗10枚,瘦豬肉200g,燉服。在每次月經前,連服5天,每天1劑。
2、月經過多
忌:爲避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血,此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物,如蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。此外,經煎炸燻烤加工的食物也應儘量少吃。
宜:對於體質虛弱、中氣不足的女性,飲食應注重補氣養血,可多食些木耳、紅棗、胡蘿蔔、葡萄、鯽魚等食物。而對於病程較長者,並常感陰虛氣耗血虧者,宜多吃滋補食品,如芝麻、牛奶、蓮藕、雞蛋、鴨肉、豬蹄等。
推薦食療:可用老母雞1只,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗淨,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2—3次食用。每逢月經期,連服2—3劑。
3、經期提前5天以上
忌:忌食辛辣刺激等動火助熱食品。少食魚、蟹、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
宜:多食新鮮蔬果,以及茼蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、綠豆等具有清熱涼血作用的食物。對於平素體質偏弱的.女性,還可食用一些如烏雞、榛子、蓮子等補氣腎固作用的食物。
推薦食療:可用老母雞1只,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗淨,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2-3次食用。每逢月經期,連服2-3劑。
月經不調的食療方
1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、薑汁薏苡仁粥:艾葉10克、薏苡仁30克、乾薑10克。將艾葉和乾薑煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的時候加入艾葉和乾薑汁,再煮至熟。可以起到散寒、溫經、潤膚、化瘀的作用,特別適合調理寒溼凝滯型痛經問題。
4、枸杞蒸雞:幹枸杞10克,母雞肉150克。裝盤加姜、料酒、鹽調味,上籠蒸熟食之。月經前2周服。每2日服1次。可補肝益腎、溫經止痛。適用於肝腎虧虛型痛經、月經不調小腹冷痛等。
5、當歸紅棗湯:當歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人蔘30克,炒白朮90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸於酒中,密封,隔水加熱約1小時後,取出埋土中5天,然後取出靜置11天,過濾後使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用於血虛之月經過少。
6、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
月經不調吃什麼調理3
1、當歸丸:養血補氣,調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。
2、七制香附丸:開鬱順氣,調經養血。主治月經錯後,胸肋脹痛,白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意,陰虛發熱着慎用。
3、益母草膏:活血調經,用於月經量少,產後腹痛。
4、加味逍遙丸:舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛,倦怠食少,月經提前。注意,忌食生冷油膩,切忌氣惱勞碌。
5、烏雞白鳳丸:補氣養血,調經止帶。用於氣血兩虛,月經不調,腰腿痠軟,白帶量多。
若女性有痛經,可服用以下藥物:
1、婦科得生丸:解鬱調經。用於經前或經期小腹脹痛,行經量少,經色暗紫,淋漓不暢夾有血塊,胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經。
2、經丸(片):活血散寒,溫經止痛,用於小腹冷痛,遇熱則舒,行經量少,色暗有血塊,畏寒便溏,舌苔白膩等寒溼凝滯型痛經。
需要注意的是,月經不調、痛經患者選用中藥應有簡單的辯證知識,這樣有利於正確用藥,但如服藥後症狀不見緩解,且病症遷延,建議去醫院檢查是否患有貧血及其他器官的疾病,以免延誤病情。
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