女人有月經的好處

女人有月經的好處，月經是女生成熟發育的一個開始，月經是具有一定週期性的，處於經期的女性是非常特殊的，是有着一定的禁忌的，我們都應當瞭解，爲大家分享女人有月經的好處。

女人有月經的好處1

一、判斷自己是否懷孕的第一信號

按照正常的月經週期計算，如果本該來的月經超過十天以上都沒有來，就要考慮是不是懷孕了。根據月經還可以推算出預產期，這樣對於孕期是很有益的喲。

二、可使人早期發現疾病

如果女孩已經過了18歲都沒有來初潮的話，需要檢查一下是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良的情況。

如果出現了月經不調，那麼可能是由於激素、過量運動、精神壓力大、避孕藥、節育環、懷孕等因素導致的，相當於給女性發出預警信號，儘快做出調整。當然月經不調還有可能是因爲甲亢、多囊卵巢病、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤導致的，這時候就需要前往醫院就診了。

三、可避免過量鐵的傷害

有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵。鐵過量會漸漸導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等的病變。治療鐵過量的方法之一就是定期排放一定量的`血液。

四、可促進造血功能

月經會引起機體失血與造血，這讓女性的循環系統和造血系統得到了一種“鍛鍊”，如果出現意外失血的話，女性比男性更能經得起打擊，可以較快地造出新的血液。

那麼經期如何保養呢？

一、飲食有節

飲食最好是清淡又溫和，吃易於消化的食物。多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。

二、清潔衛生

要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰。大便後要從前向後擦乾淨，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。

三、調節情緒

情緒對月經的影響很明顯。經期最好保持情緒穩定，心情舒暢，以防月經不調。

四、勞逸結合

經期可照常工作、學習，進行一般的體力勞動，這樣是可以促進盆腔血液循環的，從而減輕腰背痠痛及下腹不適。但應避免重體力勞動和劇烈運動。另外也應當保證充足睡眠，以保持充沛精力。

女人有月經的好處2

判斷懷孕

雖然月經給女性帶來很多的痛苦，但是，月經對女性的重要性也是不能忽視的。從古代開始，婦女都是用月經情況來判斷懷孕與否，直到現在，說到沒來月經，我們第一反應也是“有了？”。除此之外，月經時間跟預產期的關係也是密不可分的。妊娠前，醫生會通過詢問上次的月經時間來確定預產期的範圍。

改善造血功能

女性的月經就是進行排毒的方法，您在生活中每月的正常情況，就是身體的正常排毒方法。每月的固定時間，女性就會出現排血現象。皮膚其他地方的出血自然是病態，但是月經不一樣，定期地排血能使循環系統和造血系統獲得一種男性所沒有的“鍛鍊”，一旦出現失血現象，女性身體就會更快地製造出新的血液以補足所失血液。

排出身體的毒素

女性身體的獨毒素之所以可以健康的排出體外，就是因爲在生活中有月經的發生。身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經也不例外。每個月的固定時間，女性就能通過經血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經期間配合全面的營養、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。

女性經期吃什麼最好

1、烏骨雞湯

材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

3、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

女人有月經的好處3

月經特別準時的好處

月經特別準時首先會使女性的內分泌得到很好的調節，另外月經一般準時的話，排卵也就會很準時，女性朋友們就可以計算出每個月的安全期和排卵期。對於想要生寶寶的備孕期女性來說，可以在最容易受孕的期間進行同房。而如果平時月經很準時的話，在出現月經推遲的情況時，可以有效的判斷出是否懷孕。

月經對女性身體有哪些好處

1、可使人早期發現疾病

如果女孩已過18歲仍無月經來潮，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。

2、可促進造血功能

月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。

規律的月經對於女性來說是十分重要的，因此女性朋友們在出現月經不規律的時候要及早的進行治療，切不可不加重視，任之發展。另外在來月經期間要注意保暖，不吃辛辣刺激的食物，注意營養的補充，養成良好的經期習慣。