夏季吹空調保證健康的方法
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
我們都知道,長期吹空調對人體的危害是極大的,那麼夏季天氣炎熱,怎麼樣吹空調才能保證健康呢?我們現在就來了解下。
“暑陰”問題會形成所謂氣陰兩虛的體質,容易口乾、舌燥、頭痛、疲倦、頭暈等症狀。這是由於氣血虛弱、體溫調節中樞不好、頭部吸氧量不足所造成;要用補氣、養陰的藥,如生脈飲,可搭配按摩風池、肩井、百會等穴位。
專家表示,由於冷氣中水份的流失,因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥,而造成上呼吸道的抵抗力降低,導致支氣管發炎、感冒等症狀,有相關病症問題者,更應特別注意防範。在冷氣房中,建議要適度的保暖,避免身體受冷氣直接的吹,導致受涼。此外,要多喝開水,補充維生素。
若造成呼吸道方面的乾燥,是由於風邪夾雜著燥邪,可用驅風、潤肺的藥方,增強上呼吸道的抵抗力,如麥門冬湯,以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三裏、曲池等穴位,增強呼吸道的`抵抗能力。
專家提醒,若有骨節痠痛的人,儘量不要讓冷氣出風口對著身體、頭以及關節處吹。茶飲方保健部分,專家建議,可選用防風2錢、桂枝2錢、羌活2錢。用600CC的水煮沸後,放溫,即可飲用。適合長期待在冷氣房中的人用以驅散風邪、寒邪與溼邪,預防導致不適症狀。
氣血循環不好,造成氣滯血瘀,夾雜溼氣的情形,可用活血、理氣、化溼的藥方,可用黃耆建中湯,穴位按摩可取合谷、三陰交、曲池、陰陵泉、足三裏穴。
四個月寶寶可以吹空調嗎 寶寶吹空調十大禁忌
淺談夏季健康減肥的方法
夏季女性最全保健養生法 看了健康一生
吹空調皮膚易變幹 夏季常待在空調房裏如何保溼?
吹空調頭疼怎麼辦 長期吹空調對身體有什麼壞處
健康生活:南方夏季祛溼方法
夏季健康養生方法有哪些
空調房裏的保健法則 你做到了嗎?
保健指導:夏季健康喝水有“六忌”
酷夏即將來襲讓空調陪寶寶健康一夏
如何科學減肥方法 如何健康運動減肥健康減肥的最好方法如何健康減肥最好方法最有效的科學減肥
夏天晚上吹空調的正確方法 夏天晚上吹空調的正確方法介紹
夏季給嬰幼兒健康補水的方法
寶寶可以吹空調扇嗎 夏天寶寶吹空調扇好不好
吹空調面癱是什麼原因 吹空調面癱的症狀
健康預防夏季中暑的方法
空調怎麼開省電 夏天空調省電的方法
夏季吹空調頭疼怎麼辦 夏季吹空調的危害
驚蟄健康保健的方法
常吹空調的壞處 怎樣預防空調病
初生嬰兒可以吹空調嗎 保證孩子健康千萬要警惕這些
2歲孩子吹空調差點丟了命 寶寶吹空調注意什麼
夏季空調爲什麼會爆炸 空調引發火災的原因有哪些