關於養生新竅門你會多少

菠菜令衣物更加亮白

去年夏天我買了很多的白色T恤和襯衫，由於放了將近一年的時間，我發現這些衣服的一些地方已經出現了黃色的污漬，這讓我感到十分鬱悶。後來媽媽得知這一情況後，讓我買了一把菠菜，經熱水滾燙後撈出菠菜留水待用，然後將有黃色污漬的地方放入菠菜水中揉搓，在浸泡十分鐘撈出衣物後，以正常的洗衣程序洗淨衣物，衣服果然瞬間又恢復了潔白。

——支招讀者 太原 單迪

花椒防大米生蟲

每次買回家裏的主食大米，都要爲如何防止大米生蟲而大傷腦筋。後來一個朋友告訴我，之前他買回大米後也經常遇到生蟲的情況，但自從在其下面放上了一些花椒後，便再也沒有出現過這樣的情況。我試着在米桶內用布包着一些花椒放進去後，果然家裏再也不用爲如何防止大米生蟲而絞盡腦汁了。

——支招讀者 廣東 韓達福

電動剃鬚刀能修整棉絨衣物

在清洗棉絨面料的衣物時，哪怕在清洗的過程中儘可能小心，仍容易出現衣物起球的情況。若是跟其他衣物一起洗，還有可能會粘上很多小毛，使衣服看起來很不美觀。突然有次在朋友家看到了一個將起球部分整理乾淨的不錯方法。方法也很簡單，只需要用電動剃鬚刀像剃鬍須一樣將衣物剃一遍，衣物便平整如初了。

——支招讀者 北京 龍曉雪

(根據版面情況，以下兩條可放至下期)番茄汁爲塑料容器除臭

許多人家裏的廚房內都會有一些用來裝食物的塑料容器。但是由於平時裝的食物種類比較雜，所以容易出現串味甚至臭味的情況，常常讓人感到煩惱。後來得知，遇到這種情況可以用番茄汁來除臭。步驟如下：先在海綿上倒些番茄汁，再用海綿將番茄汁擦到容器內側，然後用添加了洗滌劑的溫水清洗容器和蓋子，再用清水洗淨後放在陰涼通風處自然風乾。兩天後，塑料容器裏的臭味便會蕩然無存，隨時可以再度利用了。

——支招讀者 桂林 張學成

鹽水冷凍魚不變幹

大家都知道，魚類產品在放進冰箱冷凍後，肉質常會變得乾硬，進而會影響食物味道的鮮美。因此對於我們這家愛吃魚的人來說，如何更好地冷藏魚產品就成爲了我們繼續解決的問題。一次偶然的機會從餐館瞭解到，只要把魚置於鹽水中冷凍，肉就不會變幹。回到家後一試，結果果然沒讓我們失望。

——支招讀者 成都 安靜

“危險”的珍珠奶茶

日前，浙江大學醫學院附屬兒童醫院的醫生在微博中說了一個病例：一個4歲的孩子肚子脹痛，排便困難，就診後被診斷爲急性腸梗阻。手術時，醫生髮現堵住孩子小腸的是一堆凝膠狀物體c在醫生的詢問下，孩子的父母終於想起孩子在兩三天前喝過一杯珍珠奶茶。

醫生說，3歲以下的幼兒吃東西還不太會嚼，喜歡直接吞嚥，所以更容易出現異物腸梗阻，比如帶殼的瓜子、蘿蔔千和奶茶中的珍珠等都有潛在的危險。另外，新鮮柿子和蜜餞棗也容易造成幼兒腸梗阻。幼兒的`消化功能比較弱，而柿子和蜜餞棗含有鞣酸，鞣酸與胃酸作用後，會形成不溶於水、不能夠被消化的塊狀物。

營養學專家也建議，學齡前的孩子要儘量少喝珍珠奶茶，除了珍珠不易消化、容易被誤吸到氣管之外，奶茶中的反式脂肪酸、糖精、人工色素和防腐劑對孩子都是有害無益的。

這些營養讓寶寶眼睛更明亮

維生素A：維生素A是合成視覺感光物質的重要原料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環境下看不清楚物體。補充來源：胡蘿蔔、動物肝臟。

牛磺酸：牛磺酸大量存在於人體視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育。同時，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復能力，對抗眼疾。當視網膜中的牛磺酸含量降低時，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發育極爲不利。補充來源：動物肝臟、魚類、貝類。

抗氧化劑：眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素o、 E及葉黃素等。補充來源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。

花生和過敏

美國西奈山醫學院的醫生們最近發現，準媽媽在妊娠期間食用花生，可能會增加出生後的嬰兒在花生過敏檢查中呈現陽性反應的概率。該院的小兒科醫生Scott erer博士等人的研究以503名出生3-15個月、並有花生過敏可能的嬰兒爲對象，分析母親在懷孕期間食用花生的情況和嬰兒的過敏檢查結果是否有聯繫。

結果表明，母親在妊娠期間食用花生越多，嬰兒在過敏檢查結果中呈現陽性的可能就越高。但這並不能說明他們在食用花生時就一定會過敏。Sicherer士同時表示，有些母親即使不吃花生，嬰兒在將來也會對花生產生過敏反應。因此孕婦仍應該放鬆心情，健康飲食。