教你5個很有用的足球技巧
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教你5個很有用的足球技巧,足球作爲一種相當受歡迎的運動,每天都有人在足球場上揮灑汗水,而在踢足球時,也需要掌握一定的技巧,下面教你5個很有用的足球技巧,閱讀本篇文章,來學習一下吧。
教你5個很有用的足球技巧1
1、扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法,實用性高。在遇到對方防守的時候,要先注意對方的.步點和自己的重心,把自己身體的協調性調整好,在動作做出的時候要快,快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫。
2、人球分過
在想使用這個技巧的時候,要注意兩點。第一要注意自己身體的重心,要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制範圍,太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
3、急停變向過人
常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。觀察對方球員的重心和狀態突然,然後向反方向迅速移動的變線,如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒,輕鬆擺脫。
4、馬賽迴旋
這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守,精彩絕倫。
5、踩單車
高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置,可以輕易的擺脫防守。
教你5個很有用的足球技巧2
1、雙腳腳背顛球
腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。
2、雙腳內側、外側顛球
擡腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。
3、大腿顛球
擡腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替球,也可一隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。
4、頭部顛球
兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張開,以維持身體平衡。
5、各部位連續顛球
根據上述單一顛球技術動作要領,用各部位配合連續顛球,配合的部位越多,難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
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