蘋果加胡蘿蔔汁的功效

蘋果加胡蘿蔔汁的功效，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，今天小編就來跟大家一起聊一聊蘋果加胡蘿蔔汁的功效，希望能夠給到大家幫助，感興趣的小夥伴一起來看看吧。

蘋果加胡蘿蔔汁的功效1

蘋果加胡蘿蔔汁的功效是有很高的美容價值，爲了能夠更好地進行減肥，蘋果和胡蘿蔔起着重要的作用，同時對於皮膚也是有一定的好處。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。

每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。維生素A原在體內可轉化爲維生素A，具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。

兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的.降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認爲，吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。

蘿蔔汁還具有明目的作用，胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。

擁有健康的身體，是一種幸福。平時補充好充足的維生素，對於健康具有重要的意義。蘋果和胡蘿蔔中含有多種營養成分，還能夠幫助提高身體免疫力。在平時還要進行適當的體育鍛煉活動，幫助促進器官的新陳代謝作用。

蘋果加胡蘿蔔汁的功效2

芹菜是很常見的蔬菜，有大芹菜和小芹菜之分，芹菜汁就是將芹菜榨成汁，具有減肥以及降低血壓的作用

芹菜汁對於便祕嚴重者也有緩解的重要，實在是一舉兩得的效果。

長期喝芹菜汁能減肥瘦身，因爲芹菜汁中含有一種能刺激人體內脂肪消耗的化學物質

再加上芹菜汁中含有的膳食纖維，它們都能促進人體內糞便生成與排泄，也能減少人體對脂肪與膽固醇的吸收。

芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。

在吃芹菜之前，建議先用冷水泡一段時間，再放進鍋裏用開水焯一下。因爲芹菜在生長過程中可能會用到農藥等，因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。這樣榨出的芹菜汁纔是最健康無害的哦！