胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
【導讀】:想要排出體內毒素,小編首推5款蔬菜汁,胡蘿蔔汁、芹菜汁、黃瓜汁、番茄汁、白菜汁,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。
蔬菜汁的製法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。
患有潰瘍病的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯着減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
芹菜汁
芹菜味道清香,可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候,清晨起牀後喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。
由於芹菜的根葉含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和維生素p,故芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。
白菜汁
白菜,又稱圓白菜。白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a,可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助於防治弱視外,還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。
當牙齦感染引起牙周病時,飲用白菜和胡蘿蔔混合汁,不僅可以爲人體供應大量維生素c,同時還可以清潔口腔。
番茄汁
醫學專家認爲,每人每天吃上2個-3個番茄,就可以滿足一天維生素c的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素a的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。
番茄中的維生素p有保護血管、防治高血壓的作用,並能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。
黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上,利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置,能調節血壓,預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健,能增強記憶力。
黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的,能預防頭髮脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。
排毒養顏的蔬菜汁推薦 健康喝果汁新鮮果汁不宜
DIY番茄甜橙芹菜汁 美顏瘦身一舉兩得
6款好喝的排毒養顏蔬菜汁的做法及功效
胡蘿蔔汁怎麼做面膜 胡蘿蔔汁做面膜可以天天用嗎
胡蘿蔔和什麼蔬菜打汁 胡蘿蔔蔬菜汁的做法
輕鬆祛斑的5種蔬菜汁
胡蘿蔔汁可以祛斑嗎 胡蘿蔔汁可以加熱嗎
常喝這5大蔬菜汁 肥肉毒素全喝走
每天1杯蔬菜汁 排毒瘦身槓槓的
減肥蔬菜汁之芹菜汁 減肥蔬菜汁之白菜汁減肥蔬菜汁之番茄汁減肥蔬菜汁之苦瓜汁減肥蔬菜汁之胡蘿蔔汁減肥蔬菜汁之黃瓜汁
吃什麼可以排毒養顏:吃什麼蔬菜水果最排毒
6大美容果蔬 櫻桃排毒芹菜祛痘
胡蘿蔔榨汁可以減肥嗎 胡蘿蔔和什麼榨汁減肥
冬瓜抗皺+菠菜排毒 女性駐顏常吃6種蔬菜
喝蔬菜汁可以減肥嗎 喝什麼蔬菜汁減肥最快
胡蘿蔔汁可以做面膜嗎 胡蘿蔔汁做面膜的功效
盤點:七種排毒養顏蔬菜推薦
水芹菜和芹菜一樣嗎 水芹菜有毒嗎
飽腹感強熱量低的蔬菜有哪些 蔬菜汁減肥一月20斤
白蘿蔔汁生喝還是熟喝 生榨白蘿蔔汁的功效
冬天喝什麼排毒養顏? 5款果蔬汁美容還減肥
胡蘿蔔有什麼營養價值 胡蘿蔔下酒會中毒嗎
芹菜祛痘&櫻桃排毒 哪些水果蔬菜美容?