中醫婦科養生知識

中醫婦科養生知識，養生知識有很多的，對我們的身體也是很重要的，有很多養生知識都是和婦科有關係的，女人的婦科是很重要的，小編和大家一起來看看中醫婦科養生知識的相關資料，一起來看看吧。

中醫婦科養生知識1

一、女人必知幾條婦科常識

1、放棄濫用抗生素

咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌羣，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨清洗內褲

黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。

3、切忌過度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生黴菌的潮溼酸性環境。弱鹼配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。

4、重視懷孕時的護養

妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機

幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!而且洗衣機用得越勤，黴菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機裏的黴菌有一個百試不爽的*鐗：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!

6、注意公共場所衛生

公共場合可能隱藏着大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿着長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。

7、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎，就儘量不要使用藥物避孕。

8、伴侶同治

如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣纔會有預期的療效。

9、穿着全棉內褲

緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及溼度增高，這可是黴菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!

二、女性預防婦科病的12種方法

1、鍛鍊身體，提高身體免疫力，增強身體素質，強魄體格。

2、夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。

3、注意平衡營養，營養狀態也是保持機體與正常菌羣平衡的重要因素。

4、定期婦科檢查，定期進行婦科檢查也是預防女性婦科病的必要方法之一，特別是已婚女性。

5、人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

6、月經期、流產後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。

7、 要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

8、不要輕易服用抗生素，因爲抗生素會改變陰道中的PH值和正常菌羣。濫用、亂用或不合理應用抗生素，會帶來不良的後果。

9、養成良好的衛生習慣，不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗內褲並放於通風處晾乾。自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

10、在適合年紀生育，女性一生中有一次完整的孕育過程，能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發生，增加免疫力的同時，還能治療原發性痛經，推遲更年期。

11、保持外陰部的衛生，用溫水清洗外陰，最好不要藥劑沖洗外陰部，也不要使用鹼性大的肥皂，以免改變陰道正常的酸性環境。必須用肥皂時，應選用刺激性較小的嬰兒香皂，以減少對皮膚的刺激。無論用什麼清洗，都要保持局部的潔淨和乾燥。

12、正常的性生活，不安全的性生活也是引發女性婦科病的重要因素，紊亂的性生活會使婦科病自己找上門來。而另一方面，和諧的性生活能爲女性放鬆心情，促進乳房血液循環，預防乳房疾病的發生。

三、常用於調理婦科疾病5種中藥

當歸

從我國南北朝開始，當歸就被視爲補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演着極其重要的角色。李時珍認爲，當歸是女人調血的要藥。

白芍

《日華子本草》評價它“治風補澇，主女人一切病，併產後諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現代中醫認爲它能夠養血柔肝、緩中止痛，對月經不調，崩漏，帶下有效果。

黃芪

能夠增強皮膚營養和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進毛髮生長，防止脫髮。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營養的作用。中醫認爲它能夠補中益氣，對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之症有療效。

川芎

在唐朝《日華子本草》中有着很高的評價“治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調衆脈，養新血……”《醫學啓源》“補血，治血虛頭痛。”

珍珠

歷來是名貴的中藥材，對皮膚有特殊的滋養保健作用，能保持顏面細膩白嫩，並可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產生。中醫認爲它具有養陰安神、鎮心熄風清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病症。

四、幾種的婦科病更適合看中醫

1、月經不調

月經不調包括範圍很廣，表現有經期紊亂，經血的'色、量、質發生變化及經期出現其它症狀。如月經先期、月經後期、月經先後無定期、月經過多、月經過少等。治療月經不調是中醫的拿手好戲。它以月經週期和出血量的改變爲主，結合月經的顏色、質地及全身症狀，從寒、熱、虛、實等方面辨證治療，確實能收到很好的治療效果。而且，有不*科病，中醫均從調理月經入手，月經一調，諸疾皆愈。

2、不孕症

凡是生育年齡的婦女，在未避孕的情況下，婚後3年以上未懷孕者，或分娩、流產3年以上不孕者，均稱爲“不孕症”。中醫治療不孕症經驗豐富，只要患者無嚴重的生理缺陷，用中藥治療調理，一般都可獲效。

3、子宮肌瘤、卵巢囊腫

是常見的婦科病。隨着科技的進步，人們對這兩種疾病的認識越來越深入，可以通過B超、核磁直觀地看到。但有些女性在手術切除了子宮肌瘤或卵巢囊腫後，沒過半年發現又長了新的。其原因在於，手術僅僅祛除了病竈，而患病根源依然存在，這時就需要中醫調理了。

4、婦科炎症

也是困擾很多女性的常見疾病，特別是慢性盆腔炎等慢性炎症，遷延不愈，讓人備受困擾。抗生素對於女性急性炎症的治療作用毋庸置疑，但其弊端也不可小覷。合理使用抗生素，再積極配合中藥，能預防很多炎症的遷延和反覆，對慢性炎症效果更好。

5、功能性子宮出血

指婦女陰道不正常出血，多由卵巢功能失調所致，中醫稱“崩漏”，認爲多由腎氣不足、血熱妄行、氣虛血瘀所致。中醫治療本病，方法獨到，效果卓著。

中醫婦科養生知識2

1、針炙法，凡婦女痛經、閉經、月經失調、功能性子宮出血、子宮脫垂、更年期綜合症、滯產等均可視情，相應採取體針療法、電針療法、耳針療法、頭針療法、穴位注射療法，進行對症治療。艾炙至陰穴，可用於轉正胎位；

2、中藥薰洗法，常用中藥金銀花、苦蔘、野菊花、黃柏、土茯苓、蒲公英、蛇牀子、艾葉，煎湯薰洗，治療陰部疾病；

3、中藥保留灌腸，有活血化瘀、清熱解毒的功效，可用於治療盆腔疾病；

4、拔罐療法，能調和氣血，溫通經絡，行氣止痛，治療痛經；

5、耳穴壓丸法，在《內經》曰“耳者宗脈之所聚也”，表明了耳與機體的關係。用耳穴壓丸法在婦科手術後腹脹、分娩過程中、以及人工流產術中預防人工流產綜合症等方面運用廣泛。

有作者報道，在連續硬膜外麻醉下行婦科手術的患者33例（子宮全切除13例，子宮次全切除11例，卵巢囊腫切除術7例，宮外孕手術2例），術後12小時行耳穴壓丸法，有效率達到87.88%。

另有蘭氏報道，採用耳穴壓丸法預防人工流產綜合症573例，減少或避免了器械擴宮引起的刺激及不良反應，大大減輕了手術者的痛苦。

6、氣功療法，氣功是練氣、養氣和用氣的功夫，是通過意識的運用進行自我鍛鍊的方法。據錢氏等研究報道，根據動靜結合要領，將靜功、健身操、按摩功按一定程序結合起來進行鍛鍊。6個月後檢測骨密度與之對照比較分析，發現鍛鍊者骨密度有明顯的增加，提示氣動鍛鍊確能起到強身壯骨的作用，是一種簡便易行、行之有效的增加骨密度、防治骨質疏鬆的非藥物療法。