艾灸的六大好處
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艾灸的六大好處,艾灸,一種以用艾葉製成的艾炷、艾條爲主,燻烤人體的重要穴位以達到保健治病的一種自然的中醫鍼灸療法。現在人們對養生保健的日益重視,艾灸也被越來越多的人們所重視,下面讓我們一起來看看艾灸的六大好處吧。
艾灸的六大好處1
溫通經絡行氣活血
灸性溫熱,能起到溫通活血作用,對經脈氣血阻滯不通、四肢活動障礙、關節疼痛以及中風偏癱的老年人有益。
回陽復脈溫中散寒
灸中脘、氣海、關元、足三裏、腎俞等穴,對脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛以及命火不足、腎陽虛冷所致的陽痿、遺 精、帶證、夜尿頻數等,均有改善症狀的效果。
調和營衛昇陽益氣
溫灸肺俞、大椎、足三裏等穴,對衛陽不固、腠理疏鬆、經常患傷風感冒或咳嗽哮喘及過敏性鼻炎等有調理效果。特別是在夏秋之交,灸肺俞、足三裏2~3個療程(10天爲一療程),可增強體質、密固肌表以預防感冒、哮喘等;灸百會、中脘、足三裏等,對中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等有昇陽益氣之功。
培補元陽預防疾病
秋冬季節常灸氣海、關元、命門、中脘、足三裏等穴,可強壯元陽、理脾和胃,有預防疾病的作用;灸足三裏、氣海等穴能降低血液凝聚、激發經氣運行、疏通經絡,可預防腦血栓形成。隔姜灸足三裏和懸鐘穴有降壓作用。患高血壓的中老年人,突感手指、足趾有麻木感,速灸以上兩穴,能預防中風的發生。隔姜灸神闕穴(肚臍)15~20天,可使脾胃增運、六腑通暢,周身之氣得以暢行,從而達到益壽保健的目的。
補脾祛溼療痹止痛
灸法有溫經氣、散寒邪、除溼氣、止疼痛的作用,凡感受風寒溼邪、痹阻於經脈、不通則痛的痹證,以及年高體弱、氣血虛虧、寒溼重的腰痛、脘腹疼痛等,經常施行艾灸都有很好的效果。
活血散瘀消腫止痛
灸法能散寒凝,如癰疽未熟者可使之消散,己熟者令其速潰。對年高體弱、氣血不足而久不收口者,可使之收口生肌。據報道,灸法還有使白血球水平升高、增強吞噬能力以及減少炎症滲出作用。
艾灸的六大好處2
艾灸好處
一,改善月經不調,提前
月經提前因爲脾氣暴躁,脾是血的管理者,脾氣不好,被管者也就會造反,與此同時,脾虛溼陰神經內分泌失調,身體陽氣火旺或情志抑鬱。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調理脾腎兩虛引起的脾氣不足,可解鬱散肝氣達到身體平衡,可改善內分泌失調,讓子宮卵巢神經活躍達到有效的改善。
二,月經推後
月經延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經淡呈粘液狀,月經前後白帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,脣齒淡,腎虛,腰痠。
艾灸,散寒祛溼提升陽氣,改善血塊排不出,子宮痰溼太重造成月經不暢,艾有通經絡調氣血,祛溼活血之效。
三,宮寒不育不孕
失眠多夢,月經過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的),白帶增多,乳房脹痛,宮寒,痛經
艾灸是通過遠紅外線加艾絨溫熱子宮,散寒,改善血液循環,灸相應穴位可提升子宮溫度和活性。
四,婦科炎症反覆
女性陰道口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,陰道呈酸性環境,當抵抗力下降時,有些病原體就會乘虛而入。
外陰道炎,白帶增多,外陰瘙癢,宮頸炎
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環境變好,免受細菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,爲人體補充元氣,幫助人體自身來修復及代謝。
五,短暫性閉經,幾月未見紅
情緒心理壓力過大,激素不平衡,有肌瘤囊腫,息肉子宮內膜增厚有關係。
艾灸可以有效緩解情緒,放鬆神經通過艾灸溫熱子宮,激活子宮收縮,內膜纔會有節律性脫落,肌瘤大部分是由於子宮內月經排不乾淨導致長期堆積,長期艾灸可有效改善子宮內的垃圾惡露清出。
六,便祕,腸胃蠕動功能失調
便祕是人體最大的病毒的源泉,水纖維素不足,緊張壓力時間過長,精神因素擾了正常的排便習慣,腔肌與盆肌張力不足,排便推動力不足,胃脹胃寒,胃潰瘍。
艾灸能夠增加腸胃的`蠕動功能,能有效改善便祕,排除腸道內的濁氣,有的人做艾灸時,肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現,做完艾灸要大量喝水,有利經絡排毒及腸道排便。胃寒溼重就會胃脹胃酸胃潰瘍,艾灸有消炎殺菌,驅寒,修復胃部不適的功效。
七,延緩衰老
自由基的大量產生,機體功能開始下降,卵巢內分泌激素不平衡,子宮也代謝緩慢,女性的顏美腸清,面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。
可以艾灸氣海,關元,歸來,神闕來調節,讓氣血充沛,溫經通經,以溫熱刺激,從而扶正祛邪,萬病之源都是損傷了陽氣所致。
八,寒引起的腰腹部肥胖
人體溫度37攝氏度,如果子宮受寒就會感覺冷,人體就會啓動自我防禦,在子宮部位多長脂肪來抵禦寒冷。這就是大多數女性腹部肥胖的根本原因。
艾灸可以溫熱腰腹散寒祛溼,加快新陳代謝,脂肪燃燒,因爲人體溼度上升一度新陳代謝也會上升百分之十二。
九,癌症
萬病之源起於寒,同樣癌症病人也是因爲身體溫度下降導致,人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度,溫度決定生老病死,要預防癌症就必須以艾灸提升人體溫度排出寒溼。
艾灸的功效
1、安神助眠,幫助緩解壓力。
2、祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡(去風溼、治腹瀉)。有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛。
3、保養脾胃,改善消化不良等症狀。預防感冒,增強免疫力。
溫灸養生在美容方面有兩大功效
1、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效:溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血散瘀;溫中活裏、強髒壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
2、面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環,使老化細胞代謝,新細胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤白嫩,延緩衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象,使眼部恢復光彩。
現代醫學研究表明,艾灸可以通過經絡調整人體生理功能,促進新陳代謝,增強血液循環,調整內分泌,提高機體免疫力和防病能力。
艾灸的六大好處3
艾灸的五大原則:
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨。劣質艾絨,生硬不團聚,燃燒時火力暴躁,易使患者感覺灼痛,甚至燻烤時石粒脫落,灼傷皮膚。
2、環境通風
環境應保持通風,避免艾煙過濃,傷害人體。呼吸系統疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大,初灸時,對艾火的忍耐力強,常常不知不覺將艾火靠近皮膚,結果將皮膚灼痛。實際上,以灸至皮膚髮紅爲度,每次灸10—15分鐘爲宜。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者,灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者,可灸數月乃至1年以上。初灸時,每日1次;長期灸治者,3次後改爲2—3天1次。
艾灸療法能健身、防病、治病,在我國已有數千年曆史。早在春秋戰國時期,人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則,避免傷害身體。
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