女人補氣血茶飲配方大全
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女人補氣血茶飲配方大全,氣血不足的女性往往容易出現貧血現象,另外還易導致出現一些婦科問題,這個時候可以喝一些補氣血的茶,小編和大家一起來看看女人補氣血茶飲配方大全。
女人補氣血茶飲配方大全1
一、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖
製作方法:
1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,並加入適量清水煎煮。
2、其次在紅棗煮軟後,並放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。
功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。
二、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克
製作方法:
1、首先將紅茶放入鍋中,然後加水煎煮5分鐘。
2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一隻鍋煮牛奶。
3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁,並再加入食鹽攪拌。
功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。
三、黃芪紅茶
材料:黃芪15克,紅茶3克
製作方法:
1、首先把黃芪放入鍋中,並加入適量清水煮約15分鐘。
2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。
功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱症狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料:幹菊花2、5克,普洱茶葉3克
製作方法:
1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,並往杯中注入沸水。
2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水。
3、最後在約2分鐘後掀開杯蓋,即可飲用。
功效:具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。
五、百合花茶
幹百合2朵、蜂蜜10毫升,將幹百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦,性溫,具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解鬱,又能和血散瘀而調經,有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調,或經前乳房脹痛者。
玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言,當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘後飲用,症狀即有改善。
七、上甘茶
上甘茶爲茶中極品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔,平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞,具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效,被譽爲“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。
八、金蓮花茶
味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌症同金銀花。
九、菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
十、金銀花茶
味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥,既能清裏熱,又能散表熱,臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。
以上簡單介紹幾款適合女性養生喝的`茶,女性喝養生茶要注意生理期、孕期的情況下不要喝。另外,身體若有其它不適的情況也不宜喝茶,要多注意。而可以喝的養生茶是比較多的,可根據自己的具體情況選擇合適的茶。
女人補氣血茶飲配方大全2
1、桂圓紅棗茶:取適量的紅棗,桂圓和枸杞子,先把紅棗去核,桂圓取肉,然後把所有食材一起入保溫杯中,加開水沖泡20分鐘後即可飲服。有安心養神,滋陰補血的作用,對體弱多病、心悸失眠、面色無華的氣血不足女性適宜。
2、葡萄桑葚茶:取適量的黑葡萄乾和桑葚幹,一起入保溫杯中,加開水沖泡15分鐘後即可飲服,加開水沖泡15分鐘後即可飲服,其中黑葡萄乾有補血益血的作用,可改善眩暈,心悸,疲勞乏力等血虛現象,桑葚,桑葚幹則可補血養血,補肝護腎,所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補血養生茶。
3、桂花玫瑰茶:取適量的幹桂花、紫玫瑰,把它們一起放到保溫杯裏,加開水沖泡後飲服。其中桂花有溫中散寒、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解鬱、活血養血、散瘀效果。所以這款養生茶對於氣血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等症有很好的調治作用,同時還有調經、美容養顏的效果。
適合女人補氣血的養生茶有很多,上面所介紹的三款茶飲就是不錯的選擇,建議氣血不足的女性不妨可以試試,以更好的改善因氣血不足而引起的各種不適症狀。另外氣血不足的女性平時也應注意生活飲食調養,應養成良好的生活飲食習慣,平時在飲食上應多吃一些有補氣血作用的食物,這樣才能更好的保證身體氣血充沛,避免氣血虛給健康帶來不利影響。
女人補氣血茶飲配方大全3
一、益氣補血的女性秋季養生茶
對於女性來說,貧血或者氣虛是個很常見的問題,一到秋冬季就畏寒怕冷,手腳冰涼。以下幾款養生茶可以幫助女性益氣補血。
1、黃芪紅棗茶
黃芪補氣固表,利尿託毒,常用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷;紅棗補中益氣,養血安神;黃芪紅棗茶可以改善女性氣血虧虛的狀態,適合畏寒畏冷的女性秋冬季節養生飲用
2、核桃桂圓茶
核桃補虛強體,健腦益智,補血益氣;桂圓益心脾,補氣血,具有良好的補益作用;核桃桂圓茶可用於女性氣血不足所致的失眠、健忘等症
3、當歸紅茶
當歸補血養氣、活血化瘀、調經止痛;紅茶生熱暖胃;當歸紅茶適合體寒、宮寒的女性秋冬季養生
二、美容養顏的女性秋季養生茶
乾燥的秋季,很多皮膚問題都相繼出現,女性最關心的養生話題就是對皮膚的保養了,很多養生茶都具有滋陰去燥、美容養顏的功效。
1、枸杞子茶
枸杞子能有效延緩衰老,同時還可以提高皮膚吸收營養的能力,起到美白作用。而紅茶可以幫助胃腸消化、消除水腫;因此枸杞子和紅茶一起泡水喝很適合幫助女性美容養顏。
2、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陳代謝,排毒通便;玫瑰花茶是一種效果很不錯的養顏花茶,不僅可以改善皮膚乾枯,還可以有效緩解女生痛經,以及緩解經期臉色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
3、桂花茶
桂花有着養顏美容之功效,還可以有效改善多痰、咳嗽等症狀。桂花茶還可以使人消除沮喪、平衡身心情緒、緩和精神壓力,是一款非常適合女性秋季養生的茶水。
三、排毒減肥的女性秋季養生茶
秋天越來越寒冷,高能量的肉食等越來越多,很多女性都擔心肥胖的問題。其實很多養生茶都具有排毒減脂之功效。
1、荷葉茶
荷葉茶中的荷葉鹼能有效分解體內的脂肪,強勁排出體外;另外荷葉鹼能密佈腸壁上,形成一層隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。因此荷葉茶具有優秀的降脂減肥功效。
2、山楂茶
女性多吃山楂能有效消除降低體內脂肪和膽固醇。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,也能讓體內沉寂的毒素也隨着排除體外,有排毒瘦身之功效。
2、熟普洱茶
普洱茶有降脂減肥、消炎殺菌之功效,普洱茶中的黃酮苷、茶多酚、葉綠素等,能夠有效延緩人體老化;另外,普洱熟茶的降血脂功效是非常強大的,可以有效降低百分之三十。
結語:養生茶氣味芳香怡人,味道甘淡滋潤,深受廣大女士的喜愛。女性秋季喝什麼養生茶,根據自己的體質和需求選擇一款喝下去,讓自己美過乾燥的秋天!
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