喝咖啡對女性的副作用

喝咖啡對女性的副作用，現在人喝咖啡的次數越來越多了，無論是男性還是女性，咖啡是現今社會消費量最大的一種飲品，小編爲大家整理好了喝咖啡對女性的副作用的相關資料，一起來看看吧

喝咖啡對女性的副作用1

1、增加心臟病危險

咖啡對於心臟是有比較大的刺激作用的，根據研究表明，經常喝咖啡會使心臟病發生的頻率大大增加，所以平時應該少喝一點咖啡。

2、導致骨質疏鬆

經常喝咖啡容易導致鈣的流失，很容易造成骨質疏鬆的情況出現。尤其是女性，女性在絕經之後很容易導致骨質疏鬆的出現，如果再多喝一點咖啡，便會使這種情況變得更加嚴重一點，所以對於絕經後的女性，應該儘量少喝一點咖啡。這樣子對身體是比較有好處的。

3、導致胃病

咖啡因會導致胃酸增多，對於一些本身就有胃病的人，喝咖啡會使胃病加重，尤其是一些胃潰瘍，胃食道反流等疾病的人，更是會使這種疾病變得更加嚴重。所以對於一些有胃病的女性，平時應該少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。

4、降低受孕率

對於年輕女性，經常喝咖啡對身體也是特別不好的，它容易導致女性受孕的機率變小，對於一些想要有寶寶的女性來說，應該儘量的少喝一點咖啡，這樣子才能夠讓身體變得更加健康，也能讓自己成功的受孕當一個準媽媽。

咖啡對提神抗疲勞是特別有效的，但是它也有一定的壞處，所以大家平時應該根據自己的適應證來選擇是否要去喝咖啡。

另外，喝咖啡應該注意以下幾點，這樣子才能夠讓身體變得更加健康。

1、晚上不喝咖啡

咖啡提神抗疲勞的功效特別明顯，如果在 晚上喝咖啡，很容易導致在睡覺的時候還是處於興奮的狀態，這樣子就很難能夠快速的入眠，從而導致第2天的精神狀況不佳。

2、受孕女性儘量少喝

對於想要寶寶的女性，應該儘量的`少喝一點咖啡，這樣子才能夠提高受孕率，讓自己成功當上一個準媽媽。

有咖啡有許多的壞處，但是它也有許多的好處，只要大家選對適應症，還是能夠利用咖啡讓我們的工作效率變得更高，身體也不受影響的。希望大家能夠注意以上幾點，明白它的適應症。

喝咖啡對女性的副作用2

喝咖啡對女性的副作用

更容易得不孕症

研究發現咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的關係，現代女性高發不孕症和平時喜歡喝咖啡有關。

心肌梗塞的風險

科學家們通過發現認爲女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危險機率就會增加70%。而且咖啡喝得越多，其危險性就越高。

更容易缺鈣

咖啡中的咖啡因會和人體內的遊離鈣相結合，遊離鈣的減少就會加速結合鈣的分解。因此從喝咖啡更容易缺鈣，從而得骨質疏鬆的機率也會相對應的增加。

肥胖

咖啡本身是不會引起肥胖的，但是很多女性爲了增加其口感會加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。

影響美容

常喝咖啡的女性的牙齒更容易有污漬。

如果是育齡女性喝咖啡還容易生出畸形兒，妊娠高血壓綜合症等等。所以說女性喝咖啡對身體危害挺大的，特別經期更不宜喝咖啡，否則副作用會更大。

那麼是否女性就要捨棄咖啡呢？要知道適當喝些咖啡對身體健康也是會有一定的幫助的。

喝咖啡對皮膚有好處

咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對於淡化因爲血液不循環引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。

防癌

咖啡中有一種叫多酚的物質，其是一種天然的抗氧化劑，所以每天喝點咖啡可以起到一定的防癌作用，另外研究發現有喝咖啡習慣的人基底細胞癌的機率要低21%。

提神

忙了一上午之後，來喝咖啡不僅可解乏，同時還具有提神的作用。

解油膩助消化

咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。對於有輕微便祕的女性還可適當飲用咖啡緩解便祕。

護心臟

咖啡中的多酚物質對保護肝臟健康有一定的好處，特別是對於肝炎患者日常喝點咖啡對於肝細胞的修怎麼也會有一定的幫助的。

抗輻射

長期使用電腦的女性，長期在輻射環境下的人多喝咖啡有助於減少放射線的傷害。

緩解疼痛

研究發現平時不喝咖啡，而在感到肌肉有疼痛感時喝些咖啡可緩解疼痛。

有助於心理健康

通過實驗發現，女性在喝完咖啡會會覺得煩燥的情緒少了，心境也得到了很大的改善，特別是對於平時工作壓力大的女性偶爾喝點咖啡對保持心情平靜是會有很大的幫助的。

所以應該說喝咖啡對女性雖然有不好的一面，但是也有積極的一面，而這中間關鍵是要看女性要如何取捨了。

1、睡前不要喝咖啡。

2、每次飲用咖啡不可過量

3、愛喝咖啡的女性更要注意日常的補鈣。

4、孕婦減少喝咖啡。

5、喝咖啡時儘量少加糖。

喝咖啡對女性的副作用3

女性喝咖啡有何壞處

1、每天喝一杯咖啡以上的婦女易患有 不 孕 症，因爲咖啡中含有 咖 啡 因，不 孕 症跟 咖 啡 因 有關。

2、每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌 梗 塞 的危險增加70%，而且危險性隨着飲咖啡的數量增加而增加。

3、長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因爲，咖 啡 因 能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊 離 鈣的減少必然引 起 結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

4、孕婦 飲 咖啡 對胎兒 不利，長期喝咖啡易致 胎兒 畸形。

5、妊娠 高血壓 綜合徵是孕婦特有的一種疾病，患者表現爲 浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。爲此，孕婦不宜飲用咖啡。

6、咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰 髒而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝 髒、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。

喝咖啡注意事項：

一、最好在什麼時候喝咖啡 要在進餐後或邊進餐邊喝咖啡，以免影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。

二、喝咖啡應注意補鈣 咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收，長期飲用可引起骨質疏鬆等病症。有喝咖啡習慣者，每天至少喝一杯牛奶.或適當多吃些含鈣食物。

三、孕婦不宜喝咖啡 有報道說.咖啡因可能引起胎兒發育遲緩.可增加流產的風險.甚至造成新生兒的發育和智能的異常。 四、大量飲酒後不宣喝咖啡 酒精對大腦、心臟、肝、腎等組織有一定毒害作用.如果酒後再喝咖啡.會加重酒精對人體的損害.其危害作用超過單純喝酒的許多倍. 五、喝咖啡應少放糖 如果喝咖啡放糖過多.就會使人體攝入過多的熱量，長期飲用這樣的咖啡中的咖啡,就會發胖。 四、睡前不要喝咖啡 咖啡中的咖啡 因 可使人興奮.睡前喝咖啡會使你久久不能人睡。