爲什麼使用瘦腿精油沒有效果
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爲什麼使用瘦腿精油沒有效果,如今真的非常流行局部減肥,許多不胖的妹子還是想擁有一雙非常漂亮的美腿,腿部減肥方法也是層出不窮,瘦腿精油就是其中一種,爲什麼使用瘦腿精油沒有效果
爲什麼使用瘦腿精油沒有效果1
那是因爲他們沒有掌握好方法,方法不對,即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。能量轉換必需要有大量的氧,才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言,因快速肌耗氧性高,頻率快,所以按摩時速度要快,方可達到減肥效果。
另外還要注意一點,自己使用瘦腿精油是否有效,還需要看使用者的體質問題,瘦腿精油對水腫的體制效果比較顯著,其他的就比較平庸了。
瘦腿精油怎麼配合按摩做
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內,讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌,不是隻用手指,兩手要放輕鬆,力道可以強勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放鬆,並能增加血液循環,抒解緊張及壓力。
揉揉捏捏:這種手法好比捏麪糰,大姆指可略爲施力,但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放鬆肌肉,促進血液及淋巴液的'流動,並協助體內的毒素排出。
瘦腿精油按摩穴位有哪些
將調好的瘦腿精油倒20-30滴左右於手掌,塗抹在腿部的贅肉處,用指腹由下往上、由外向內,按摩力度均勻,類似畫螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、風市穴、承扶穴、足三裏、委中穴。同時,可用向上推或者拍打的方式按摩贅肉,直到這些部位輕度發熱。
等瘦腿精油完全被皮膚吸收後,再用保鮮膜均勻包住按摩過的部位,不可過緊。在隨後20分鐘內可進行適度運動,慢跑、騎自行車均可,等腿部肌膚髮熱出汗後,取下保鮮膜洗淨雙腿。
爲什麼使用瘦腿精油沒有效果2
瘦腿精油配方
瘦腿精油配方根據不同的瘦腿要求是有不同的配方的,比如說,減肌肉性小腿配方就是迷迭香柏精油5滴加20ml的甜杏仁油,完美大腿曲線的配方就是絲柏精油3滴、杜松子精油3、滴葡萄柚2滴、天竺葵2滴、、葡萄籽油5ml 甜杏仁油5ML。去腿部脂肪配方迷迭香精油2滴、杜松子精油2滴、鼠尾草精油2滴、茴香2滴、肉桂2滴、荷荷巴油2ml、葡萄籽油5ml、月見草油3ml。
瘦腿精油的按摩方法
瘦腿精油肯定是要配合按摩方法纔能有用的,我們第一步從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩,用虎口位置踢着自己的小腿肚子。第二步用大拇指跟食指的指腹位置用力,慢慢的往上滑,按摩力度要適中,不要過於用力,也不要力度太淺。第三部等到把精油全部都推開了,經過15到20分鐘左右,換成用指尖,然後稍微快一點的在小腿上畫圈按摩,每個腿一般進行5到10分鐘就可以了,按摩好了之後腿部適當放鬆就可以了。
看了以上的文字美眉們是不是對瘦腿精油有了一定的瞭解呢,其實瘦腿精油確實肯定有一定的用處,但是市面上的瘦腿精油質量參差不齊,所以我們一定要去正規的店鋪購買瘦腿精油,這樣纔會不對身體造成傷害,另外按摩方法一定要正確哦,免得適得其反哦。
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