性生活注意事項有哪些

性生活注意事項有哪些，夫妻同房是一種常見的行爲，健康、和諧的夫妻同房，能夠促進夫妻之間的關係，也有利於雙方的身體健康，但也要注意一些小細節，那麼下面分享性生活注意事項有哪些

性生活注意事項有哪些1

1、同房要注意個人衛生，避免造成生殖器感染

不管同房前還是同房後都要注意衛生，因爲生殖器不衛生是很容易會造成感染的，一人遭殃，夫妻都會中招。所以，建議在性愛前男女都應該清潔身體，建議用溫水清洗外陰部。

2、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜性生活

如果選擇在經期同房的話，會造成女性的陰道充血，導致月經量增多，經期延長。男性的陰莖會把細菌帶入女性的陰道內而經血是細苗的良好培養基，會導致細菌的大量滋生。細菌會沿着子宮內膜中的許多微小傷口和破裂的小血管擴散，從而感染整十子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，使女性罹患各種婦科疾病。

而在懷孕初期的頭3個月及末期，性生活會刺激胎兒在子宮內的發育，容易造成流產，此時也不建議過性生活。

3、注意性生活次數，不宜太過頻繁

適當的性生活對人的'健康很有幫助，它不僅能解除身體的疲乏，調節人的身心，對保持良好情緒和健康心理都有着積極的左右。然而，性生活過頻，尤其是一夜之中多次過性生活，就會對人體的健康造成傷害，同時也會影響性生活的持久幸福。

對於新婚夫婦以及初行性事的男女來說，一般“啪啪啪”的次數會高於他人，但也要學會有意識地控制，一般最好保持每兩三天啪啪一次，更要注意不宜一夜多次哦。

4、洗澡後立即進行夫妻生活不利於健康

洗澡後立即進行夫妻生活，偶爾一次或者暫時是可以的，但是不可以頻繁或長期如此。因爲無論是用熱水還是冷水洗澡，都會使皮膚表皮血管擴張，人體內流血量增加，人體血液很大一部分會集中到體表上來。此時，若夫妻進行性生活，

其性器官由於興奮而導致大量充血。這樣一來，性器官與體表用血形成競爭，從而導致全身血液循環不均衡。長期如此，嚴重時可導致男性陽痿、射精不力以及女性性冷淡等。所以，一般建議洗澡後休息一會兒，待身體恢復一下再進行同房更好。

5、飽食或飢餓不宜性生活

古人云 “飽暖思淫慾”。飽食時胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，因此，不宜在剛剛吃完飯後就過性生活。同樣，飢餓時也不宜性生活。

因爲性生活需要消耗大量的體力和精力，人在飢餓狀態下，其體力會下降，精力不足，若在此時進行同房，往往也不易達到滿意的效果，還容易造成頭暈眼花、四肢無力等。

6、醉酒後不宜性生活

酒後尤其是大量飲用烈性酒後同房，不僅可能會導致噁心嘔吐，大腦供氧不足，同時還可能會導致男性陰莖勃起不堅或早泄。酒後同房，也容易影響性生活質量和體驗，不利於性生活的和諧。

性生活注意事項有哪些2

1、性別患者避免性生活 患有一些嚴重的性疾病，醫生已經告訴那些不能做愛的人，必須聽從醫生的建議，勉強做愛，患有傳染病和傳染性，也應該避免性生活，特別是患有一些性疾病，更不用說性生活了。病人做愛，受害者不僅是他們自己，有些疾病也會通過性器官傳遞給他們的愛人，應該避免。

2、避免疲勞不消除性生活，性生活消耗一定的體力，身體或精神疲勞性生活往往不能達到高潮，不能得到雙方滿意的'效果，特別是疲勞後立即性生活，會損害健康。

3、避免心情不好時勉強從事:有的夫妻心情不好的時候勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的一方反感。如果反覆發生，會導致女性性冷淡。 或男性陽痿。

4、避免月經期間發生性 行爲:女性月經期間宮頸開放，此時發生性 行爲，容易感染子宮或附件發炎。

5、避免酒後性生活:有些人習慣於酒後性交，有些人甚至認爲酒後性生活會提高質量。事實上，酒後，尤其是大量飲酒後，會導致男性生殖器 勃起不硬或早泄，阻礙性生活和諧，酒後懷孕 還會危及胎兒。

過度頻繁性愛的危害

多次性生活是指一天或一晚兩次或兩次以上的性生活。多次性生活對健康有害。

1、男女雙方都會造成更大的體力消耗。久而久之，必然會導致身心狀態、思維能力、記憶力、分析能力下降。

2、由於性衝動的持續和多次發生，男性和女性都會增加性控制神經中樞和性器官的負擔，定期疲勞會導致性功能衰竭，導致性功能的衰老。

3、男性經常多次發生性 行爲，這會延長射精時間。因爲第二次性生活中射精的時間肯定比第一次長。這就埋下了誘發陽痿、不射精、延遲射精、性生活不愉快的隱患。

4、男性性生活後有一個不應期，就是性生活結束後有一段時間不會對性刺激做出反應。多次性生活會延長其不應期，容易導致性功能下降。

5、男性頻繁多次性 行爲危害。由於性器官反覆持續充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，引起會陰不適、背痛和血精。女性經常發生多次性 行爲，性器官總是充血，會誘發盆腔充血、下半身沉重等不適。

6、無論男女，在多次性生活中，性滿足度肯定比上次差，容易造成心理影響，認爲自己的性能力有問題，最終可能導致心理因素性功能障礙。

性生活方面一般需要注意衛生、注意次數、注意避孕等，可以使性生活更加和 諧。

1、注意衛生

性生活是一種正常的生理需求，不過不良性生活習慣可能會影響身體健康，所以平時需多加註意。比如應注意衛生，在進行性生活前，雙方需要清洗生殖器部位，同房後也需要及時使用溫水清洗，以免出現細菌滋生，引起宮頸炎、前列腺炎等疾病。

2、注意次數

還需要注意性生活的次數不可以過於頻繁，一週保持在2次~3次左右即可，性生活過於頻繁可能會導致過於疲勞，引起精神不振。女性可能會出現陰道、宮頸損傷等，而男性則有可能會出現早泄。

3、注意避孕

如果沒有懷孕的打算，在性生活時還需要注意做好避孕工作，可以使用避孕套避孕，也可以通過宮內放置節育器避孕，但是應避免服用屈螺酮炔雌醇片、複方左炔諾孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕藥物，以免藥物發生副作用，影響身體健康。