孕期口乾舌燥是上火嗎
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出現這些反應代表我上火了嗎?
醫師以先天體質舉例說明上火時可能發生的各種反應:若屬「氣虛」體質,上火時容易出現午後發熱、易中暑、頭暈、易疲勞等症狀;「痰溼」體質,容易出現口苦、口臭、失眠、胃口不佳等症狀;「陰虛」體質則有口乾舌燥、便祕、手心腳心較熱、煩燥不安、肌膚乾燥等症狀。林巧梅醫師提醒,若想判斷自己的生理改變是否爲上火所造成,除了認識常見的上火反應之外,還必須瞭解有哪些原因可能造成上火,例如:作息不規律、熬夜、飲食過於刺激、情緒壓力過大、天氣太熱等,也就是說,每個人體質不同,加上造成上火的原因不盡相同,若要解除上火警報,最好還是由中醫師以更全面的評價,對症下藥,才能達到最有效的改善。
孕婦常見上火的原因
人體最佳狀態講究「陰陽平衡」,所謂的「陰」是指人體內的「陰液」,陰液包含血液、淚水、唾液、內分泌等體液,簡單來說就是身體內的水分,林巧梅醫師指出,當陰不足以制陽,等於「水不足以滅火」時,就會造成「生內火」的現象。而懷孕時,胎兒的養分來源,主要是藉由母體與胎盤、臍帶間血液循環的運輸,因此,對母體而言,相對需要補充更多水分,才能製造足夠供給母胎所需之血液,同時也容易有水分不足的現象,而產生虛火。
加上懷孕因荷爾蒙的影響,容易出現食慾不振、睡不好、心悸、頭暈等不適症狀,當母體無法得到足夠的休息,睡眠質量不佳時,便容易加重陰虛症狀。
除此之外,氣滯問題也是孕期常見的上火原因,例如:隨懷孕週數增加、胎兒生長,懷孕後期子宮漸漸變大時,容易出現腸胃問題、便滯,就會生火氣,而更易上火;懷孕因荷爾蒙影響,不少孕媽咪會有情緒不穩定、易怒、壓力大等狀況,也易引起肝火。
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