隨着胎兒發育,孕媽會感受不同的疼痛感,如何緩解
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媽媽是偉大的,孕晚期的準媽媽更偉大。準媽媽們在懷孕期間會遭受很大的痛苦,比如腰疼、嘔吐等妊娠反應。尤其是在孕晚期,孕婦受到的疼痛會更加難以難受。那麼,孕晚期是指哪一段時期呢?
孕晚期是指孕婦懷孕的二十八週到四十週,也就是懷孕的八月、九月和十月。處於孕晚期的孕婦。
懷孕時不同程度的疼痛
第一、腰痛
孕晚期時,孕婦腹中胎兒比較大,使椎間盤承受壓力增大,壓迫神經,又或者子宮韌帶牽拉腰部,於是產生了腰痛。另外長時間站立,也會加重準媽媽們的腰痛。
腰痛在懷孕中後期十分明顯。在孕晚期,孕婦的肚子不斷變大,而且變重,加重了腰部承受的壓力,於是導致了腰痛。
也有些孕婦的腰痛是由於胎盤鬆弛導致的。但是,無論是哪種腰痛,都需要我們關懷孕婦,盡力減輕孕婦的疼痛感。
第二、恥骨分離痛
恥骨分離的全稱是恥骨聯合分離。在孕晚期,胎兒會逐漸長大進入盆骨,撐開孕婦的恥骨,會導致孕婦的恥骨分離。這會給孕婦帶來異常的疼痛。孕婦們只能通過一些方式來減輕疼痛,並不能避免。
第三、恥骨痛
恥骨痛就是恥骨分離引起的疼痛。恥骨痛嚴重的孕婦連路都走不了,可想而知處於孕晚期的孕婦的承受疼痛的程度,並且可以得知母親的偉大。症狀不明顯的孕婦,一般不會影響孕婦順產。但是症狀很嚴重的話,需要及時就醫。
第四、腿根痛
孕晚期的腿根痛,一般是由子宮過大,導致的圓韌帶牽拉大腿根部造成的。是指隨着懷孕期間子宮的增大,孕晚期有時圓韌帶過度牽拉,就會引起大腿根部的疼痛。這種情況一般不用特殊處理,會在分娩後自行好轉。
“十月懷胎,一朝分娩”,孕婦們在懷孕期間承受的巨大的痛苦,家人也要積極給孕婦提供舒適的生活環境,在改善物質生活的同時,也要在精神上鼓勵孕婦。
對於減輕疼痛的方法有以下幾點:
第一點、改變習慣
孕婦應該改變自己的生活習慣,合理安排作息時間,這樣可以有效的減輕孕婦們的疼痛感。在飲食方便,要多種飲食合理搭配,注意營養的補充,不能挑食,注意補鈣。
孕婦們應該多喝水,多吃酸味食品,可以減輕噁心嘔吐症狀,還能增加食慾。同時,孕婦們活動要柔和,鞋底要柔軟、舒適,避免穿帶跟的硬底鞋,那樣會加重疼痛。
第二點、注意休息
並且孕婦應該多注意休息,適當延長睡眠時間。但是注意不要嗜睡,睡過一段時間後要起來活動活動,既可以鍛鍊身體,又可以增強體質。
注意平時不要久站久坐,否則那樣會加大盆骨的壓力,從而加重孕婦的疼痛感。平時孕婦在座着的時候,可以在後腰放置一個較軟的物體,比如枕頭等,來分擔腰部的壓力,從而減輕疼痛。
第三點、使用工具幫助減輕疼痛
孕婦在晚上睡覺的時候,可以將孕婦枕或者枕頭放到兩腿間,這樣也能有效的緩解孕婦身體的疼痛感。
或者可以通過其他方式來減輕疼痛,比如聽音樂等等。孕婦在平時也可以做一些自己喜歡做的事情,來轉移注意力。
四、家人給予心理安慰
前一段時間郎朗和吉娜鼓吹的“完美孕婦”風靡一時。但這種說法很快遭到大衆的譴責。孕婦在懷孕期間承受的痛苦是巨大的。家人應該及時給予心理安慰,並且做好和孕婦一起面對的準備。
一個女性朋友曾和我抱怨:“我懷孕期間,他不僅不照顧我,還各種嘲諷,嘲笑我身材走形,嫌棄我身材臃腫……”朋友在懷孕期間,飽受壓力和疼痛,不久就得了抑鬱症,生產時還導致了難產。
作爲孕婦最親密的人,家人們一定要給予安慰,並且及時開展心理疏導。爲了緩解孕婦的緊張情緒,家人可以給孕婦講解一下現在的醫學技術,告訴她們醫學技術的先進性,危險發生的概率很小。
也可以讓身邊的朋友來勸說,特別是一些醫生朋友,及時的與孕婦進行溝通交流,就能大大緩解孕婦的緊張情緒。可以講述一些有經驗者的孕婦分娩經歷,讓孕婦對這個過程,以至於不會產生恐懼心理。
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