鐵觀音哪個牌子的好喝

武夷山牛欄江、武夷山曲印、福建安溪張氏等等。

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由於市面上鐵觀音品牌種類繁多，缺乏客觀的比較數據，因此很難給出哪個牌子的鐵觀音最好的準確答案。不過一般來說，大品牌的鐵觀音相對質量更加穩定，口感也更接近正宗的福建鐵觀音。

以下是市場上一些常見的鐵觀音品牌供參考：

- 武夷山牛欄江

- 武夷山曲印

- 福建安溪張氏

- 香片金駿眉

- 臺灣東方美人

- 原產地仙女山鐵觀音

建議消費者根據自己的喜好和口感，選擇口感較好、信譽度較高的品牌。

鐵觀音的功效

1、預防齲齒

許多人都有蛀牙，這是一個特別痛苦的事情，雖然蛀牙不是一個特別大的疾病，但它卻對於我們的生活造成了許多困擾。茶葉裏邊含有氟，它可以防止齲齒，對於保護牙齒的健康是特別有幫助的。

2、振奮精神

經常喝鐵觀音容易有助於振奮精神，對於一些平時工作或者學習比較忙碌的人可以通過喝鐵觀音來振奮精神，讓精神變得更加充沛。

3、抑制細胞衰老

每個人都希望自己永遠的年輕，永遠的漂亮，這是無論男性或者女性都希望的`一件事情。喝鐵觀音有助於抑制細胞的衰老，對於美容養顏是特別好處的。

4、去油膩

鐵觀音裏邊有一種黃酮的物質，這種物質有助於去油膩，對於身體是特別有好處的。現在人的飲食一般都比較油膩，在吃完飯之後可以喝一杯鐵觀音，有助於去油膩。

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喝鐵觀音的禁忌

鐵觀音茶中含有大量咖啡鹼、茶多酚等物質，腸胃虛弱及吸收能力差的人羣禁忌飲用，以免影響消化功能，減弱營養的補充；另外身體有恙、失眠者禁忌長期喝鐵觀音，隔夜茶及涼的茶湯易滋生細菌禁忌飲用，日常用茶儘量以清淡爲主，切勿長期飲用濃茶。

喝鐵觀音的禁忌：

1、禁忌空腹喝茶

飲茶宜因人擇時而飲。常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹時間飲用鐵觀音茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。

2、腸胃疾病患者

腸胃疾病患者不適合飲用鐵觀音，否則會更加重腸胃的不適。因爲鐵觀音屬於輕度發酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因對胃有比較強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀音會影響潰瘍的癒合。

3、營養不良的人羣

營養不良的人羣不適合飲用鐵觀音，否則會使身材更加削瘦。那麼很多營養不太正常的人，還在每天堅持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內會加速脂肪的分解。所以本來就營養不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續喝茶去脂肪的話就更瘦了。

4、心臟有疾病的人羣

心臟有疾病的人羣不適合飲用鐵觀音，否則會容易加重病情。那麼如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，因爲喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人起到一個負面的'作用，很容易加重病情。

5、忌睡前吃茶品茗

睡前2小時內最好不要吃茶品茗，吃茶品茗會使精神興奮，影響睡眠甚至致失蹤眠，尤其是新採的綠茶，飲用河神經極易興奮，失蹤眠更嚴重。

6、失眠的人羣

失眠的人羣是不適合飲用鐵觀音的，否則會更影響睡眠。尤其是晚上喝濃茶，經常失眠的人晚上喝鐵觀音肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內分泌系統，最後影響正常的生活。

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鐵觀音會影響睡眠嗎

喝鐵觀音會失眠，鐵觀音中含有咖啡鹼，有提神益思的功效，可以興奮大腦皮層，使腦神經處於緊張興奮的狀態，機體就會表現出失眠症狀。不過少量一般沒什麼影響，只有喝多了纔會失眠的。另外，喝鐵觀音茶會導致體內攝入大量的水分，致使睡眠過程中，小便次數增多，從而導致睡眠質量不好，出現失眠症狀。

茶之所以能提神，是因爲在茶中含有咖啡鹼，所有的傳統意義上的茶，都含有咖啡鹼，所以，所有的茶都能提神。建議晚上睡前儘量避免喝茶，以保證充足的睡眠。

鐵觀音會傷胃嗎

鐵觀音對胃沒有傷害。鐵觀音是一種茶葉，其中含有大量的茶酚和咖啡因，人體服用後可以增強代謝能力，而且也有改善記憶力的功效，對於老年人或兒童可以適當服用，也有促進腸胃動力的功效，但對於腸胃消化能力較差的患者來說，是不宜服用鐵觀音的，否則很容易造成腸道的疼痛，而且在吃完海鮮或豆製品後，一定要避免喝茶，否則很容易發生反應，造成患者的腹脹。

平時儘量用水去代替茶葉，可以適當的喝茶，但不要過量。鐵觀音雖然有三種口味，茶友們都非常好接受，可以各自挑選喜愛的那款。喝新茶會反胃、興奮、睡眠的人，可以選擇喝老茶。

根據茶葉專家與醫學專家共同研究認爲，凡是發酵不足的'食物進入胃腸後，還要繼續氧化，氧化過程就把人體的氧氣耗掉，容易造成腸胃不適；其次，茶葉發酵不足，茶黃素和茶紅素這些暖胃物質偏少，也會造成飲用偏青茶葉容易傷胃。

鐵觀音會失眠嗎

如果不常喝茶的人在晚上喝鐵觀音，是會引起失眠的。茶葉當中含有茶多酚，茶多酚會讓人興奮，所以在睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。經常出現失眠的患者，主要是與日常的生活習慣不好，有很大的關係，比如經常的熬夜，過度的吸菸，喝酒，情緒壓力過大。思慮過多，恐懼害怕，都會引起失眠。

這種症狀是屬於神經衰弱，可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族調節神經衰弱，也可以服用七葉神安片和維生素B族進行治療。

患者在日常的生活裏，一定要多做一些戶外運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等，這些運動能夠提高人的身體免疫力，改善血液循環，也可以讓人產生疲倦感，是可以有助於睡眠的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到輔助睡眠作用的。

鐵觀音屬於什麼茶

鐵觀音是屬於烏龍茶類，產於福建省泉州市安溪縣，發明於1725—1735年，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。它介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，是我國綠茶、紅茶、青茶（烏龍茶）、白茶、黃茶、黑茶、六大茶類之一。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。