喝鐵觀音茶能減肥嗎
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喝鐵觀音茶能減肥嗎,很多肥胖的女性都在想方設法減肥,這樣才能早日穿上美美的衣服出門,迷倒萬千男性,減肥的方法也多種多樣,愛喝茶的女性就要問了,喝鐵觀音茶能減肥嗎,一起看看。
喝鐵觀音茶能減肥嗎1
喝鐵觀音茶可以減肥的,鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火,敵煙醒酒等功效。確實有減肥功效的。
不過鐵觀音喝法是有講究的。比如,喝茶的時間最好安排在飯後一小時左右,最好喝熱茶,不要加糖,泡茶的不是有剛剛煮沸的水,而是用80~90℃的水,泡的茶如果時間放長了也不要喝,最好是在30至60分鐘內喝掉。
鐵觀音的功效那是相當的多的,其中就包括了減肥美容、延緩衰老等作用。曾有一位醫學專家就用鐵觀音來減肥做了這麼一個實驗。讓一百六十多人有肥胖症的患者每天飲用鐵觀音十二到十四克,在經過了一個月的觀察得出:肥胖症患者的血脂及膽固醇和甘油三酯均有着明顯的減少,體重明顯的降低。減肥成功率達到了百分之七十以上。結論證明用鐵觀音來減肥效果還是不錯的。
鐵觀音減肥都是因人而異的,有的人一喝就有效,有的人或許需要慢慢的長期過程才能體現出效果來的。總之要對自己的減肥成功有信心。喝什麼減肥首選茶葉那是絕對安全又靠譜的。減肥雖好也不要貪杯哦!正確健康的飲茶,纔是減肥又養生的方式。
喝鐵觀音茶能減肥嗎2
鐵觀音茶葉的功效
1、減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會感到菸酒的危害在逐漸消失,不想再吃油膩的食物了,精神更好了,鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了,體重自然就輕了。
2、抗癌症
兒茶素(EGCG)具有很強的抗癌變活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分,對防止癌變起重要作用。此外,鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成,對防治癌症有較大的作用。
3、抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的.作用,而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型,有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍,從而減輕其體重。
4、抗動脈硬化
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇,而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
5、防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質相結合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。由此可見,飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預防作用,對已得齲齒的人有治療作用。
6、防治糖尿病
經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類,能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對於嚴重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要症狀減輕。
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