10克桑葚幹大約多少粒 桑葚乾和什麼搭配泡水
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【導讀】:桑葚幹是曬乾的桑葚,而桑葚是桑樹的果肉,用桑葚幹泡水喝的好處還是很多的,那麼桑葚乾和什麼泡水最好?下面來看看。
桑葚幹泡水的大小不一,所食用的粒數也不相同。 大的桑葚幹長約1.5釐米,這種桑葚幹一天可以用25粒左右泡水喝,而小粒或者斷粒可以看情況用50粒左右泡水喝。其中桑葚凍乾的長度最長,一般和生桑葚的長度相類似,這樣的桑葚重量輕,可以用30個左右泡水。
桑葚是桑樹的果實,性味甘、酸,寒。歸心、肝、腎經。有補血滋陰,生津潤燥的功效配伍後主治眩暈耳鳴,心悸失眠,鬚髮早白,津傷口渴,內熱消渴,血虛便祕。補肝,益腎,熄風,滋液。治肝腎陰虧,消渴,便祕,目暗,耳鳴,瘰癧,關節不利。
注意事項:脾胃虛寒便溏者禁服。在營養方面桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。
常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀,它可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少。
冰糖
桑葚是略帶點酸性的水果,因此桑葚幹含有酸性,單獨用桑葚幹泡水的話有些人會覺得有點酸,因此這時候可以加點冰糖,冰糖能中和桑葚乾的酸性,喝起來效果也是會更好的。
紅棗
桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚幹具有滋陰補血的功效,如果這時候再加上紅棗的話,那功效更加的強大,且紅棗很多人也喜歡泡着吃,口感很是獨特。特別是女性在用桑葚幹泡水的時候可以加紅棗,美容養顏效果更加強大。
枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補腎,大部分人都是可以喝的,對身體沒有危害,大家可以放心的食用,桑葚幹加枸杞泡水喝的方法是很簡單的,大家自己在家裏也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
蜂蜜
桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物,二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡着喝,但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分,所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜,避免口味過甜以及糖分攝入過多。
檸檬
桑葚幹可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用,同時又有補血的作用,每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。
菊花
桑葚幹可以和菊花一起泡水。將桑葚幹(黑桑葚幹)與菊花茶搭配泡水喝,組合花草茶,護眼明目的功效作用很好,非常適合手機、電腦達人們飲用的養生茶飲。
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