夏天竟穿8件毛衣是怎麼回事 夏天手腳冰冷是爲什麼
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【導讀】:夏天本該是很炎熱,圍着風扇空調吃西瓜的季節,四川的劉女士卻穿了8件毛衣。還覺得冷,這到底是怎麼一回事?一起來看看吧!
夏季本該是很炎熱的,應該是能穿多少穿多少的季節,爲了散熱。但是劉女士卻穿了8件毛衣。
7月19日,最高溫度34度,而在四川省人民醫院心身醫學科病房,45歲的劉女士在病號服下穿着8件毛衣、兩件毛褲和兩雙毛襪。據瞭解,劉女士在長達16年的時間裏,越來越怕冷所以越穿越厚。據四川省人民醫院心身醫學中心科主任周波介紹,劉女士的情況考慮爲軀體形式障礙,造成這種情況的原因非常複雜,和遺傳背景、社會環境等都有關。
據劉女士回憶,2002年前後的夏天,因爲吃了感冒藥才發現自己懷孕,擔心對孩子有影響,不得以選擇了流產。術後,吹了風扇,輸了液。到了當年的冬天,劉女士就感覺自己比以前更怕冷了,所以就多穿了一些衣服。
然後,讓劉女士意外的是,她變得越來越怕冷,越穿越多,甚至夏天也要穿毛衣、毛褲、毛襪、裹棉襖。爲了治病,劉女士四處求醫,差不多已經花費了四十多萬,家裏負債累累,但病情卻不見好轉。“有人說我是心理上的原因,我也嘗試過脫掉厚衣服正常着裝。”劉女士說,只要她一脫掉厚衣服,在半小時內就會冷得發抖並且想吐,隨之而來的就是感冒、發燒。有時治療半個月都不見好,只好把厚衣服又穿上。
但是醫生診斷後確定是因爲劉女士心理原因導致的,要進一步確認。
其中,心理治療主要是讓病人知道這個病到底是怎麼回事,然後避免病人對這個疾病的誤解和恐懼,幫病人一起來分析原因,經歷了哪些生活事件以後導致了以軀體症狀作爲表達的一種形式。
主要還是內部體質問題,導致的手腳冰冷,中氣不足。
一是體質說:身體瘦弱的人,存脂肪少,末梢血液循環較差。
二是壓力說:人在壓力大的情況下,血液會收縮回流,肢體末端溫度下降。
三是疾病說:如甲減、植物神經功能紊亂、低血糖、內分泌失衡等。
這些解釋固然很有道理,但是明顯是值得考慮的。
1、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環。
2、每天泡手腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
3、進補熱量食物
天氣冷,爲增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
4、充足睡眠
每天至少要保證有6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利於儲藏陽氣,陰精蓄積,當然還可以令膚色白裏透紅,與衆不同。
5、按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環狀況,並具有溫暖手腳的效果。
6、 桔皮治療
日本科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。
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