機械舞學習技巧

機械舞學習技巧，街舞在我們的生活中是很多人都喜歡的，當然大家應該都清楚，街舞也是分爲很多不同的種類的，不同的街舞舞種有不同的表現方式，以下整理了機械舞學習技巧。

機械舞學習技巧1

1、手臂上的pop點主要分佈在大小臂的肌肉上，繃緊小臂的肌肉時會牽扯到一些腕關節，這是正常的，也應該去熟練掌握腕關節在各種角度位置上時手臂的pop，做到沒有pop的死角。但是過程當中手指是應該做到自然放鬆的。

2、多練左手。

3、腿部的pop在做inside的時候是繃緊大腿前側的肌肉，過程當中膝關節會自然向上跳動。做outside的時候這是繃緊大腿後側以及小腿的肌肉。**以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情況時會用得到，方法也是瞬間繃緊肌肉-放鬆-做pop。

4、胸部的pop通常是和頸部的pop結合在一起做的。全身做共震的時候，要注意pop的balance。也就是說各個位置的pop應該大小均勻，頻率一致的做出來。

5、body wave的線路主要是肩(向前)--胸--胃--腹--腰(向前)--腰(向後)。具體運用的時候應該注意動作線路清晰完整，然後考慮多重wave的變化，以及wave和roll或者其他foundation之間的連接。

初學者先從HIT,FRESNO,SLIDE,ROLL,WAVE這幾部分開始學習比較好~ king tuts(埃及手)就好象是掛在牆上埃及的壁畫及宮殿般的、感覺，它包含了擺手部的動作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉，可能遠離你或靠近你，然後你的手可能要循環的上下或是循環的扭轉，這要和Tick一起做，就像機器人舞蹈的風格一樣，每一個動作是分開的。

有的時候king tuts也跟WAVE一起配合做。這個動作對錶現音樂來說到不如pop,hit ,tick等表達的更適合， 它主要還是在於要表現一種視覺效果，同時也能充分發揮自己的想象能力。

The Pop Pop

就是一種你震動身體不同部位的動作，這是要靠你震動你的肌肉來達成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風格的音樂，你可以靠着伸直你的手軸來做popping，你也可以將肩膀隆起來做popping，而身體的其它部位都保持直立。

The Tick

這個動作常被用來作爲機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個部分，這個動作給人一種錯覺，就好象這個人天生就像機器一般，停下來或開始動作的時候都會有一個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是“Clique”。

The Floats or Glides Float或是 Glide

給人種錯覺，好象你的腳再走路時有一種特定的程序，這個動作給人一種感覺好象你想往東走，但實際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，這是一個老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往後退。 ☆ The SlowMo 這個舞蹈動作做起來就像是你在電視上看到的慢動作回放一樣，通常舞者會把這個動作和MOON WALK一起做。

The Wave

這是從四肢開始的波浪的動作。他給人一種錯覺就像是有一股看不見的力量穿過你的整個身體，從一個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在你的腳。

波浪的.動作是一個標準的動作，包含在每一個舞蹈的例行動作中。不像其它的舞蹈動作，這個動作是流暢連貫的動作，應該是有精神的或是充滿律動感的。波浪的動作的確從Pop中截取了不少的風格，但是你和Pop做一個比較，做Pop時如果有一個路徑環繞全身，做起來會更加順暢。

The Mannequin or Robot (Robotics)

這是一個以經存在很久的機械舞蹈風格，他就像是模仿一個展示用的假人在現實生活中動了起來，然後從Mannequin style中又分離出兩個動作。一個動作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動不自由，無法自主，人被其它人所牽引着，你可能曾在電視上看過喜劇演員做這樣的表演，最經典的動作就是同手同腳向前移動，再表演中這筆不同手不同腳一起移動常被使用。

另一個風格就是機器人，這個動作就是你的四肢做動作時被一個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，就像是隻有機器纔會做的動作。通常在一個時間裏，你只移動身體的一個部分，做的就好象是你被一個計算機程序所控制住一樣，動作要做的很制式化。

機械舞學習技巧2

跳機械舞的技巧大全

(1)原地滑步：

預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。

動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接着腳尖離地後，屈腿向前移行至原位，右腳提踵，同時右腳呀腳跟，接着完成右腳爲支撐腳、左腳向後滑行的動作。兩腳交替進行原地滑步。

練習提示：原地滑步的結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習。平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節及腳趾的力量。

(2)前滑步：

預備姿勢：同上

動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接着左腳提踵，右腳伸直並朝足尖方向前滑一步。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行。練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方。

(3)後滑步：

1、壓腳跟後滑步：

預備姿勢同上。

動作過程：左腳提踵，在壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向後平滑、當右足尖滑至左腳跟處時，使腳尖點地，腳跟提起，腳背與地面垂直，接着右腳壓腳跟，左腿伸直全腳掌向後平滑，使足尖滑至右腳跟處，使腳尖點地，左腳跟提起，腳背與地面垂直，左右腳交替完成後滑動作。

練習提示：

動作要點是一個腳跟觸地，另一個腳跟即提起，反覆交替進行。當向後平滑的腳停止滑動後，腳尖點地，腳背與地面垂直。當動作熟練後可加大後滑的、步幅。練習時注意控制身體重心。

2、提踵後滑步

預備姿勢：兩腳並立，手臂自然下垂。

動作過程：左腳爲支撐腳右腿膝關節伸直，全腳掌後滑至左腳腳跟處，同時左腳提踵。左腿膝關節伸直全腳掌後滑至右腳處，同時右腳提踵。左右腳交替後滑。

練習提示：

滑行時提踵的同側肩向上提肩，配合單臂關節逆向傳遞手法。

(4)橫滑步：

1、壓腳跟橫滑步

預備姿勢：兩足左右開立，腳尖超前，相距一足。

動作過程：腳尖朝左，提踵同時足跟靠攏右腳跟處，當左腳壓腳跟時，右腳伸直，全腳掌向右平滑一步腳尖向前，可以向右連續完成橫滑動作。

練習提示：向左、右橫滑的次數可根據動作的需要隨意滑行。

2、雙提踵橫滑步

預備姿勢：

兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。

動作過程;(以向右橫滑爲例)

人體重心向右移動，當向右挺胯時兩腳跟提起，以右腳帶動左腳向右移動一足之距，使兩腳跟提踵靠攏，右腳再向右橫移一步，還原成預備姿勢。

練習提示：動作要點是腰胯帶動身體重心移動。

3、交*橫滑步

預備姿勢：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。

動作過程：(以向右橫滑爲例)左腳提踵，腳跟靠近右腳跟處。在左腳壓腳跟時，右腿伸直，全腳掌向右橫滑一步。接着兩腳前腳掌迅速地使腳尖超內。當左腳在右腳前交*一步時(腳尖超右)，兩腳前腳掌繼

續碾地，使左腳尖超左同時提踵，這時右腳尖已轉向正前方。準備開始第二次交*橫滑步。

練習提示：這種滑步的要點在於前腳掌的碾地動作，要使兩腳移動路線在兩條平行線上，初學者先進行朝一方向的滑動練習，熟練後完成左右兩側的交*橫滑步。

4、轉身橫滑步

預備動作：同上

動作過程：左腳提踵同時使足尖超左，當左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一步。此時左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉動至右腳尖旁，身體向右後方轉體180度，接着右腳跟觸地，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反覆完成動作。

練習提示：動作關鍵是壓腳跟同時另一腿作滑行動作。

機械舞學習技巧3

機械舞的各種技巧

機械舞英文名又稱“popping”，機械舞是街舞種類和放克舞蹈的一種風格，機械舞的基本技巧是藉由肌肉迅速地收縮與放鬆的，使機械舞者的身體產生種顫動的感覺，這種機械舞技巧稱作“pop”或“hit”。

機械舞者會以多種不同的動作和姿勢來配合歌曲的節奏。機械舞者又被稱爲“popper”，機械舞也可泛指幾種相關的舞蹈風格及技巧，這些舞風與技巧時常融合在機械舞中，讓舞蹈做出更多的變化。

機械舞起源

一般認爲這種舞蹈在1970年代時起源於加州弗雷斯諾，而靈感源自於鎖舞；就像其他街頭舞蹈一樣，機械舞也常進行舞鬥，參賽者在人羣前面展現舞技擊敗挑戰的舞者或舞團。這時就有機會見識到舞者在表演中不常出現的即興動作，或做出與參賽者或觀衆的互動。

現在的機械舞在某種程度上也和嘻哈和電子舞蹈互相影響、結合；popping常被說是機械舞；“機械”是在機械舞中的一種技巧,這種機械舞技巧也可稱作“robot”。

機械舞技巧

機械舞有許多技巧與風格，可讓機械舞者能加強自己的舞蹈動作，並且能表現與衆不同的演出，這些技巧有許多在機械舞的範圍外是相當少見的。當廣義的使用“popping”這個定義時，這些也會被認作是popping的一部份。

機械舞歷史

在1970年代晚期，一個來自美國加州的機械舞團“The Electric Boogaloos”（早期被稱爲“Electronic Boogaloo Lockers”）對機械舞的推廣貢獻良多，一部份是由於他們在電視節目“靈魂列車”（Soul Train）上的表演。

The Electric Boogaloo自己宣稱大約在1975年至1976年間，舞團創始人山姆·索羅門（Sam Solomon，又稱Boogaloo Sam）在受到鎖舞先鋒團體“The Lockers”團體以及1960年代流行的、熱門舞蹈（fad dance）“the jerk”的啓發後，發明一組舞步，也就是現今所稱的機械舞。在跳機械舞時，山姆在每次彎曲肌肉時都會說“pop”這個單字，最後這種舞蹈就被稱爲“popping。

機械舞的有其他密切相關的舞蹈風格，例如機器人舞等被認爲在機械舞之前就已經存在，而也有說法認爲早在The Electric Boogaloo成立之前的1960年代晚期，機械舞就已經以某種形式存在於加州奧克蘭，並且這種舞蹈風格也無法回朔到任何特定的人或團體。

主流媒體將機械舞及其相關舞步的風行歸功於《Breakin》等電影，但同時也因爲將所有這些舞蹈風格都稱爲霹靂舞（breakdance），進而產生了名稱上的混淆。邁克爾·傑克遜也帶動了機械舞的流行，他的舞步動作如太空步（月球漫步moonwalk）等都十分爲人所知。但這也造成了另一個名稱上的混淆，由於“月球漫步”這個舞步在邁克爾·傑克遜掀起流行前，早就以“backslide”（後滑）的名稱出現在機械舞的動作中。

The Electric Boogaloo自己認爲：“當山姆創造出機械舞和波加洛舞（Boogaloo）時，其他人也在創造並練習自己的獨特舞風。在當時美國西岸每一個不同的區域都以自己獨特的風格聞名，而每一種風格背後都有一個屬於自己的精彩故事。而這些區域也包括了奧克蘭、沙加緬度和舊金山。”