水果沙拉可以放酸奶嗎 水果沙拉可以放蜂蜜嗎
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【導讀】:夏天需要一些清淡的菜系,水果沙拉比較適合夏天,也是一種開胃菜,一般水果沙拉是用沙拉醬做的,那麼水果沙拉可以放酸奶嗎?水果沙拉可以放蜂蜜嗎?
水果沙拉當然可以放酸奶啦,而且個人覺得放酸奶比沙拉醬的味道更好哦。沙拉的熱量比酸奶要高,而且酸奶對身體比較好,可以有助消化。
市面上比較常見的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、純甄酸奶,這三種酸奶都很適合做水果沙拉,有不少做炒酸奶的商家都是使用的這三個品牌的酸奶。
水果沙拉可以放蜂蜜
蜂蜜沙拉是西方國家流行的美餐。
多汁的水果,一般採用純度更高的結晶的成熟蜂蜜,調製均勻後,可以直接食用;少汁的水果如蘋果、梨等,採用含水量高點的液態蜂蜜,水果切塊後,淋上蜂蜜後,調製均勻,直接食用。
蜂蜜沙拉,把水果的維生素和蜂蜜的單糖營養結合一起,具有清淡去火,潤肺潤腸的天然效果。
注意事項:蜂蜜怕水,沾水後隔夜會發酵,當天做當天吃最佳,如果剩餘需要放進冰箱裏面儲存。
材料
蘋果,水晶梨,柚子,蘆柑,香蕉,沙拉醬,煉乳,蕃茄沙司,巧克力
做法
1.蘋果 水晶梨削皮挖心切塊,柚子 蘆柑把皮和籽全部剝去,香蕉切段,放入一個大碗中。
2.拌入沙拉醬 煉乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在點綴幾滴蕃茄沙司。
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