十二經絡簡單記憶法
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十二經絡簡單記憶法,提起巧記十二經絡最好的方法,大家都知道,有人問有沒有竅門記住十二經絡的走向及經絡名稱,以下分享十二經絡簡單記憶法,希望能夠對大家有所幫助。
十二經絡簡單記憶法1
1、手太陰肺經、手太陰肺十一穴,中府雲門天府列,次則俠白下尺澤,又次孔最與列缺,經渠太淵下魚際,抵指少商如韭葉.
2、手陽明大腸經、手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏歷歷溫溜,下廉上廉三里長,曲池肘髎迎五里,臂臑肩髎巨骨起,天鼎浮突接禾髎,終以迎香二十止.
3、足陽明胃經、四十五穴足陽明,承泣四白巨髎經,地倉大迎下頰車,下關頭維對人迎,水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳尋,膺窗乳中下乳根,不容承滿出樑門,關門太乙滑肉起,天樞外陵大巨裏,水道歸來達氣衝,髀關伏兔走陰市,樑丘犢鼻足三裏,上巨虛連條口底,下巨虛下有豐隆,解溪衝陽陷谷同,內庭厲兌陽明穴,大趾次趾之端終。
4、足太陰脾經、足太陰脾由足拇,隱白先從內側起,大都太白繼公孫,商丘直上三陰交,漏谷地機陰陵泉,血海箕門衝門前,府舍腹結大橫上,腹哀食竇天溪連,胸鄉周榮大包盡,二十一穴太陰全。
5、手少陰心經、手少陰心起極泉,青靈少海靈道全,通裏陰郄神門下,少府少衝小指邊。
6、手太陽小腸經、手太陽經小腸穴,少澤先行小指末,前谷後溪腕骨間,陽谷須同養老列,支正小海上肩貞,臑俞天宗秉風合,曲垣肩外復肩中,天窗循次上天容,此經穴數一十九,還有顴髎入聽宮。
7、足太陽膀胱經穴歌 、足太陽經六十七,睛明攢竹曲差參,眉頭直上眉衝位,五處承光接通天,絡卻玉枕天柱邊,大杼風門引肺俞,厥陰心督膈肝膽,脾胃三焦腎俞次,氣大關小膀中白,上髎次髎中後下,會陽須下尻旁取 , 還有附分在三行,魄戶膏肓與神堂,yixi膈關魂門當,陽綱意舍及胃倉,肓門志室連胞肓,秩邊承扶殷門穴,浮郄相臨是委陽,委中在下合陽去,承筋承山相次長,飛揚跗陽達崑崙,僕參申脈過金門,京骨束骨近通谷,小趾外側尋至陰。
8、足少陰腎經穴歌 、足少陰腎二十七,涌泉然乖徽海出,太溪大鐘連水泉,復溜交信築賓立,陰谷橫骨趨大赫,氣穴四滿中注得,肓俞商曲石關蹲,陰都通谷幽門直,步廊神封出靈墟,神藏彧中俞府畢
9、手厥陰心包經穴歌、心包九穴天池近,天泉曲澤郄門認,間使內關輸大陵,勞宮中衝中指盡。
10、手少陽三焦經穴歌、少陽三焦所從經,二十三穴起關衝,液門中渚陽池立,外關支溝會宗逢,三陽絡入四瀆內,注入天井清冷中,消濼臑會肩髎穴,天髎天牖經翳風,瘛脈顱息角耳門,和髎上行絲竹空。
11、足少陽膽經穴歌、足少陽經瞳子髎,四十四穴行迢迢,聽會上關頷厭集,懸顱懸釐曲鬢翹,率谷天衝浮白次,竅陰完骨本神至,陽白臨泣開目窗,正營承靈腦空是,風池肩井淵腋長,輒筋曰月京門鄉,帶脈五樞維道續,居髎環跳市中瀆,陽關陽陵復陽交,外丘光明陽輔高,懸鐘丘墟足臨泣,地五俠溪竅陰閉。
12、足厥陰肝經穴歌 、足厥陰經一十四,大敦行間太沖是,中封蠡溝伴中都,膝關曲泉陰包次,五里陰廉上急脈,章門過後期門至。
十二經絡簡單記憶法2
1、十二經脈
包括手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經)、手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經)、足三陽經(足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經)、足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經),其氣血運行部位內至臟腑,外達肌表,營運全身,具有增強各臟腑功能,調理全身的作用。
2、健脾養胃
十二經脈中的手陽明大腸經和足陽明胃經,均是和脾胃消化系統有關的經脈,疏通這兩個部位可健脾養胃,主治腸胃等消化系統病症,如腹涌、腹瀉、痢疾等,以及神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症,和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症,還有本經脈所經過部位之病。
3、促進睡眠
十二經脈中的手厥陰心包經、手少陰心經具有安神養精氣的作用,如果時常刺激這兩處經絡,可養心安神,調理睡眠質量,讓人感覺整日精神抖擻,做事有活力。
4、利水排尿
十二經脈中的'手太陽小腸經和足太陽膀胱經是排毒利尿的部位,如在未時13點到15點小腸經旺以及申時15點至17點膀胱經旺時飲水,適當的活動有助於體內津液循環,尿液排出,水腫改善。
十二經絡簡單記憶法3
十二經絡最好記的方法
將經脈與自己身體對應起來,或編成順口溜,也可以買個經絡鍼灸模型多觀看。十二經絡由手、足,三陰、三陽交叉而成。三陰爲太陰、厥陰、少陰,三陽爲太陽,少陽、陽明。
綜合起來就是:手太陽經、手少陽經、手陽明經;足太陽經,足少陽經,足陽明經;手太陰經、手厥陰經、手少陰;足太陰經,足厥陰經、足少陰經。
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