十二經絡運行時間怎麼理解

十二經絡運行時間怎麼理解，十二時辰是我國古代使用的時間，十二時辰其實和我們身體裏面的器官運行時間也是有關係的，小編爲大家整理好了十二經絡運行時間怎麼理解的相關資料，一起來看看吧。

十二經絡運行時間怎麼理解1

丑時01：00-03：00 足厥陰肝經運行。肝經在運行此時不宜熬夜，易長斑。

寅時03：00-05：00手太陰肺經運行。肺經在運行，易咳嗽的時間。

卯時05：00-07：00手陽明大腸經運行。大腸經在運行通俗講是去WC排毒的時間

辰時7：00-9：00足陽明胃經運行。胃經在運行吃早餐的時間

已時9：00-11：00足太陽脾經運行。脾經在運行是學習最好的時間。

午時11：00-13：00手少陰心經運行。心經在運行吃中餐的時間。

未時13：00-15：00手太陽小腸經運行。小腸經在運行吸收養分的'時間

申時15：00-17：00足太陽膀胱經運行。去WC排毒的時間。

酉時17：00-19：00足少陰腎經運行。腎經在運行吃晚餐的時間。

戊時19：00-21：00手厥陰心包經運行。心包經在運行此時有的人會比較興奮或緊張。

亥時21：00-23：00手少陽三焦經運行。美容覺的時間。

子時23：00-01：00足少陽膽經在運行。分泌膽汁助消化的時間，此時不宜吃夜宵會導致發胖，增加發胖。

十二經絡運行時間怎麼理解2

1、凌晨3點-5點（寅時）是肺經開穴運行的時間。

2、凌晨5點-7點（卯時）是大腸經開穴運行的時間。

3、辰時（7點到9點）是足胃經開穴運行的時間。

4、已時（9點至11點）是脾經開穴運行的時間。

5、午時（11點至13點）是心經開穴運行的時間。

6、未時（13點到15點）是小腸經開穴運行的時間。

7、申時（15點至17點）是膀胱經開穴運行的時間。

8、酉時（17點至19點）是腎經開穴運行的時間。

9、戌時（19點至21點）是心包經開穴運行的時間。

10、亥時（21點到23點）是三焦經旺開穴運行的時間。

11、子時（23點至1點）是膽經旺開穴運行的時間。

12、丑時（凌晨1點-3點）是肝經開穴運行的時間。

擴展資料：

十二經脈的體表分佈規律：

十二經脈在體表左右對稱地分佈於頭面、軀幹和四肢，縱貫全身。六陰經分佈於四肢內側和胸腹，六陽經分佈於是四肢外側和頭面、軀幹。十二經脈在四肢的分佈規律是，三陰經上肢分別爲手太陰肺經在前、手厥陰心包經在中、手少陰心經在後，下肢分別爲足太陰脾經在前、足厥陰肝經在中、足少陰腎經在後，其中足三陰經在足內踝以下爲厥陰在前、太陰在中、少陰在後，至內踝8寸以上，太陰交出於厥陰之前。

三陽經上肢分別爲手陽明大腸經在前、手少陽三焦經在中、手太陽小腸經在後，下肢分別爲足陽明胃經在前、足少陽膽經在中、足太陽膀胱經在後。十二經脈在軀幹部的的分佈是，足少陰腎經在胸中線旁開2寸，腹中線旁開0.5寸處；足太陰脾經行於胸中線旁開6寸，腹中線旁開4寸處；足厥陰肝經循行規律性不強。足陽明胃經分佈於胸中線旁開4寸，腹中線旁開2寸；足太陽膀胱經行於背部，分佈於背正中線旁開1.5寸和3寸；足少陽膽經分佈於身之側面。

十二經絡運行時間怎麼理解3

14：00-此刻是人體的最低點，反應遲鈍，精神遲鈍，小腸到膀胱經。

15：00-精神好轉，器官敏銳，嗅覺和味覺工作能力逐漸恢復。

16：00-從膀胱經走到腎經。

17：00-走到腎經工作效率最高。

18：00-體能下降，腎經走到心包經階段。

19：00-經絡走到心包經，血壓升高，情緒最不穩定。

20：00-當天的食物和營養儲備充足，反映靈敏，心包經走到三焦經。

21：00-經絡走到三焦經，記憶力增強。

22：00-體溫下降，體質下降，身體器官處於第二低潮，三焦經到膽經。

擴展資料：

十二經絡，經絡分類名。指十二經及其脈絡。《靈樞·本輸》：“凡刺之道，必通十二經絡之所終始。”十二經脈是經絡系統的主體，具有表裏經脈相合，與相應臟腑絡屬的主要特徵。

12條經絡分別連著人體12個臟器，所以這些經絡都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區域，是心的屏障，其餘的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的，如果身上哪裏不舒服，就看是哪條經絡經過此地，一對應就出來了。從12經絡的排列上看，是分爲兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽分。

按手足分是告訴你手及手臂上有6條經絡，足、腿上有6條經絡。

按陰陽分是告訴你手臂的內側、腿的內側各有3條陰經；手臂的外側、腿的外側也各有3條陽經。

少陰、厥陰、太陰、太陽、少陽、陽明，它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。

少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內側的最裏面。

厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它就排在中間。

太陰的陰氣最輕，就排在最外面。

參考資料：