孕婦黃金素成分表中文 孕婦黃金素什麼時候開始吃

【導讀】：孕媽媽的營養關係到自身和寶寶兩個人的的健康，所以在選擇保健品和服用保健品時都需要慎重。那下面就跟着秀美小編一起來看一下孕婦黃金素的成分表及食用時間吧。

孕婦黃金素成分表

澳佳寶孕婦黃金素是很多媽媽在懷孕期間會選擇的保健品，所以瞭解孕婦黃金素的成分至關重要，關係到媽媽和寶寶的健康，下面就來和小編一起看下孕婦黃金素成分表。

每粒膠囊所含活性成分：

天然魚油（金槍魚油） 500毫克

含160毫克omega-3海洋甘油三酯：

二十二碳六烯酸（DHA）125毫克

二十碳五烯酸（EPA）25毫克

10種維生素：

維生素B1（硝酸硫胺） 500微克

維生素B2（核黃素） 750微克

煙酰胺7.5毫克

維生素（維生素B6鹽酸鹽） 750微克

維生素（維生素B12） 1.5微克

葉酸 250微克

抗壞血酸（維生素C） 30毫克

維生素D3（膽鈣化醇6.3毫克） 250IU

天然維生素5.2IU（d-alpha-tocopherol3.5毫克）

混合類胡蘿蔔素 2.9毫克（天然杜氏鹽藻提取物，新鮮細胞72毫克）

6種礦物

鈣 59毫克

磷 45.6毫克（無水磷酸氫鈣200毫克）

鎂（氧化鎂重49.8毫克） 30毫克

鐵（鐵富馬酸15.7毫克） 5毫克

鋅（硫酸鋅22.2毫克） 8毫克

碘（碘化鉀98.3微克） 75微克

孕婦黃金素什麼時候開始吃

備孕前3個月就可以開始吃啦，每天兩粒，可以吃滿整個孕期直到哺乳。

1、以食補爲主，保健品爲輔；保健品只是起到一個輔助作用，而且由於各人體質不同，不一定能完全吸收，最好的補充營養方式還是食補啦！所以媽媽們還是要定時進食，並且儘量營養均勻。

2、葉酸雖然能有效降低胎兒神經管缺陷，但並不是越多越好，葉酸的總攝入量是800微克一天就夠了，澳佳寶的產品葉酸都是500微克，因爲媽媽們平時吃的東西 也會有含葉酸的，所以這樣搭配剛好；當然如果醫生說你葉酸不夠，需要補充葉酸，那可以專門購買那些葉酸片。

3、懷孕了但不知道並且服用了孕前黃金素也是沒有關係的，因爲所含的成分其實都是孕婦所需的，只是側重方面有點不同而已。

4、少乳的媽媽真的可以嘗試下孕婦黃金素哦，可促進排乳！

孕婦黃金素有副作用嗎

澳洲Blackmores孕婦黃金營養素是一款根據孕期營養需求，而設計的孕婦專用膳食補充劑，經過專門檢測，無副作用，可長期補充。

味道不錯，雖然顆粒大點兒，但到不影響吞嚥，閨蜜推薦，她懷孕時候就一直吃這個，小侄子聰明的很現在，懷孕期間就一直用，每個月都定期去醫院體檢，微量元素都正常，胎兒發育良好，心裏放心不少，不管男孩女孩，只要健健康康的當媽的就知足，算算日子，差不多倆月就要生了呢，想想還怪緊張呢，深呼吸，打算哺乳期也盯着吃，從懷孕到孩子斷奶，基本算是全靠我這裏提供營養了，我一個人吃飯兩個人用，營養這方面不加點兒量是不行的，現在也有這條件，一直吃營養也有保證，心裏放心。