喝紅牛會胖嗎 喝紅牛有什麼副作用
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【導讀】:工作後勞累,來一杯紅牛提一提神,紅牛是功能性飲料,聽說熱量衡高,喝紅牛會發胖嗎,喝紅牛會有什麼副作用,下面就和小編一起看看吧。
長期喝會胖,不如白開水或茶葉健康。
從營養成分的角度來看,紅牛屬於中高等能量飲料,一般情況下適量或少量飲用不會導致身體發胖。
但如果過量或長期飲用,則有可能會引起身體發胖哦。
紅牛是一種富含營養物質的“滋補性飲料”,具有補充體力、提神醒腦、抗疲勞等功效。
紅牛中含有大量的維生素、咖啡因、牛磺酸等成分,身體適量攝入,能起到調節新陳代謝平衡、補充體力、提神醒腦、抗疲勞等保健功效。
如果過量或長期飲用紅牛,身體攝入的維生素、咖啡因等成分就會過量,就會導致人體代謝失衡、內分泌紊亂等症狀出現。
而身體代謝失衡等因素,有可能會引起身體不正常發胖,也是人們俗稱的虛胖現象。
1、倘若經常飲用或過量飲用紅牛功能飲料,會導致失眠、高鉀鈉血癥、損害腎臟等,對人體健康非常不利。
2、紅牛中含有大量的咖啡因,飲用後有一定的提神效果,有助於人們提供工作效果,但如果飲用不當,就會引起失眠。
2、紅牛中還含有一定量的防腐劑,如果經常飲用或過量飲用,體內的防腐劑不能及時被分解或排泄,積蓄在體內,對人體肝、腎、心臟等均有很大的損害,非常不利於身體健康。
3、紅牛是一種功能飲料,飲用後能補充大量應運動後失去的鉀鈉離子。對於不運動的人來說,若大量喝或長期喝,就會發生鉀鈉離子偏高的現象,從而導致高鉀高鈉血癥。
在此小編提醒,如果感覺勞累,是可以喝紅牛的,但是紅牛更多的是針對運動人羣開發的飲料。
所以如果不進行大量運動的話,還是少喝紅牛較好。
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