入秋和菊花茶最配 專家解讀喝茶5誤區
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【導讀】:生活中不少人有喝養生茶的習慣,尤其是在夏轉秋的換季時候,喝點養生茶可以防止感冒。你知道秋季喝什麼茶最養生嗎?喝茶的時候又是否有步入這些喝茶誤區呢?
秋天多喝菊花枸杞茶
中醫認爲燥是秋天的主氣。燥氣易傷津液,如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。秋天,常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解秋燥的作用。用杭白菊、枸杞各10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
中藥枸杞子性味甘平無毒,入肝腎二經,有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓等慢性疾病和亞健康狀態有一定的調理作用。
本站網溫馨提醒:菊花枸杞茶雖好,但也不是所有人都適合服用,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
日常喝茶的5大誤區
喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物污染,茶葉表面總有一定殘留,所以,頭遍茶應棄之不喝。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加上水的吸收率高,致使茶葉中咖啡因等物質容易被吸收,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是,餐後一小時再喝茶。
喝隔夜茶
隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同時,茶泡時間長了,一些致癌物質和殘留的農藥,也更容易被泡出來。
嚼茶葉根
很多人認爲嚼茶葉根可以幫助清除口中異味,所以喝茶之後喜歡嚼一嚼茶根,不過有的茶葉根部會有一些農藥殘留物,所以茶根還是以不嚼爲好。
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