醫生忠告:9種零食有毒千萬不能再吃
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【導讀】:生活保健中有一項至關重要的就是健康飲食,而在我們身邊或者包括我們自己,都愛吃零食,可是你知道嗎?有些零食是不能多吃的。
9種毒零食,千萬別吃
近日,成都市第一人民醫院腫瘤科主任醫師段萍說,她所收治的年齡最小的癌症患者僅有5歲,足以證明癌症的發病時間有年輕化的趨勢。女童的母親說沒有患肝癌的 家族史,孩子平時身體也很好,只是從小就愛吃方便麪、火腿腸,也喜歡喝可樂,平常愛吃零食。“在我們醫院住了半年,可惜最後還是沒有救治過來。”段萍說, 小女孩之所以患肝癌,與這些不健康的飲食習慣不無關係。
非營利性機構“iearth—愛地球”發佈的一項《中國9城市兒童食品添加劑攝入情況調查報告》顯示:有九種孩子常吃的零食含添加劑最多。報告指 出,1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上,6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶 (不包括礦泉水和自制茶水)。在夏天,每天吃冰激凌的兒童更是高達26%。該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計。 其中方便麪、乳飲料、薯片、冰激凌、餅乾等食品所含的添加劑最多。
附:9種千萬別吃的毒食品
1.方便麪
一包方便麪最多可有25種食品添加劑,常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品,可能導致低鈣血癥。
2.火腿腸
所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
3.蜜餞
所含添加劑爲檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。加搞笑美女微信"gxsp88",寂寞的夜晚你可能會需要她!
4.果凍
山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。
5.冰激凌
人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素,國外規定不能用於食品。
6.餅乾
所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。
7.奶茶
所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
8.口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉
9.薯片
可能含有的添加劑包括穀氨酸鈉、 5’—鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
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