如何健康上網

你知道如何健康上網嗎？在我們的生活中上網是我每個人都會的一種事情，但是往往會有些人上起網來沒有節制，過度的上網從而上癮，那你知道我們該如何健康上網嗎？那接下來由我來告訴你吧。

如何健康上網1

瞭解上網的目的。

就像超市購物一樣，知曉目標後能節約時間和提高效率。明確上網目的，不僅能更好地體驗網絡，而且能更方便地達成目標。

合理安排上網時間。

儘量選擇休閒時間上網，不要讓上網影響自己正常的工作和生活，更不能通宵上網。

控制上網時間。

每天上網的時間不能太長，不能持續長時間地上網，建議每天上網時間控制在2小時內。

注意休息。

上網的時候，每隔半小時左右需要起身離開電腦，適當地做些運動，保護自己的身體健康。

不沉迷網絡。

網絡終究是一個虛擬的世界，不要沉迷其中，不要將網絡當成自己的`寄託，影響現實生活。

不在網上瀏覽不健康的信息。

不要在網絡上觀看涉及暴力、色情和恐怖等影響身心健康的書籍、電影電視節目，更不要在網絡上傳播不良信息。

不利用網絡從事違法犯罪。

網絡是一把雙刃劍，在給我們提供便利的同時，也爲犯罪分子提供了更多機會。我們不僅要學會在網絡中保護自己，同時也要遠離網絡違法犯罪事件。

如何健康上網2

一：使用安全的電腦

1、設置操作系統登錄密碼，並開啓系統或軟件防火牆。

2、安裝殺毒軟件並及時更新病毒特徵庫。電腦入門知識

3、在使用痕跡未清除前，儘量不轉借個人電腦。

4、不在未安裝殺毒軟件的電腦上登錄個人帳戶。

5、不在公共電腦登錄網絡銀行等敏感帳戶。

6、不在公共電腦保存個人資料和帳號信息。

7、離開公用電腦前別忘記註銷已登錄的帳戶。

二：運行安全的軟件

1、開啓操作系統及其他軟件的自動更新設置，及時修復系統漏洞和軟件漏洞。

2、儘量使用正版軟件，非正規渠道獲取的軟件在運行前須進行病毒掃描。

3、定期全盤掃描病毒和查殺流行木馬。

三：訪問安全的網站

1、不訪問包含色情等不良信息的網站這些網頁常常包含木馬程序。

2、收到來歷不明的電子郵件，在確認來源可靠前，不要打開附件或內容中的網站地址。

四：切勿貪圖小便宜，匯款須謹慎

1、不輕信網絡“中獎”、“贈送”類信息，切記不要向陌生帳戶匯款。

2、不要僅憑好友在網上的留言如借錢的聊天消息匯款，須當面或電話確認後再做決定;

3、上網購物時，即使商品很便宜，也不要在收到貨物前直接付款到對方帳戶。應儘可能使用“財付通”或“支付寶”等正規第三方支付平臺，安全有保障。

4、登錄網絡銀行等重要帳戶前，先確認網站地址是否和服務商提供的網址一致。

五：交流中注意保護隱私

1、不在網絡中透露銀行帳號、個人帳戶密碼等敏感內容。學習電腦

2、不在交談、個人資料以及論壇留言中輕易泄露真實姓名、個人照片、身份證號碼或家庭電話等任何能夠識別身份的信息。

3、不隨意在不知底細的網站註冊會員或向其提供個人資料。

4、對包含隱私內容的個人網站如博客應設置訪問密碼。