子宮下垂怎麼調理好
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子宮下垂怎麼調理好?子宮下垂在現代女性中是比較常見的,尤其是生過孩子的女性,很多都存在着不同程度的子宮下垂。如果出現子宮下垂,需要採取積極的治療和調整。那子宮下垂怎麼調理好呢?
子宮下垂怎麼調理好1
1、使用子宮託
子宮託能夠使下垂的子宮和陰道壁收納到陰道之中,不過每天應該注意將子宮託進行充分的清洗,陰道過於鬆弛,那麼脫柄很容易掉出,使用並不是很方便,另外子宮突然容易沾染細菌,還可能會對陰道子宮造成外源性感染,所以要做好防護工作。
2、加強骨盆底部肌肉的鍛鍊
骨盆底部肌肉不斷的進行鍛鍊,能夠增強盆底的組織張力,不過鍛鍊的時候應該注意循序漸進,時間從少量到多量,逐漸延長時間,增強長度。
3、提高身體體質
很多時候子宮下垂如有出現,特別是在咳嗽、便祕、哮喘等情況下,會導致腹壓增加,讓子宮下垂的情況更爲嚴重,所以平時還應該注意提高身體的抵抗力,適當的進行運動,多吃一些富含營養的食物,減少對腹壓,增加狀況的出現乙方加重子宮下垂。
4、進行治療
目前子宮下垂治療的方法有中醫中藥治療,中藥可採用外敷,能夠達到調理機體提升收縮的效果,另外還可以選擇手術的方法,手術的方法主要是對於子宮下垂比較嚴重的患者進行的,還有子宮全切的方式,不過要注意適合的人羣。
子宮下垂調理改善的方法非常的多,對於下垂輕重程度不同的患者來講,在具體選擇的時候要聽專業醫生的指導和建議,可將多種方法綜合起來運用,而對於下垂情況比較嚴重,甚至影響到正常生活的`,也應該注意採取手術等方法達到徹底治療的效果。
子宮下垂怎麼調理好2
子宮下垂吃什麼好
1、首烏雞蛋湯
雞蛋1只、何首烏30克,首烏用水煎煮,取汁液,再與雞蛋共煮至熟,吃蛋喝湯,每日2次。
作用:養血滋陰,補益肝腎,可用於腎虛型子宮脫垂的女性。
2、黨蔘小米粥
黨蔘30克,升麻10克,小米50克。黨蔘和升麻二味水煎取汁,再與小米共同煮粥,每天2次,空腹時食用。
作用:有提氣之用,適用於產後氣虛下陷的子宮下垂者。
3、芡實核桃紅棗粥
芡實、核桃各20克,紅棗肉15克,大米適量。食材洗乾淨後,一起放到鍋裏煮沸,即可食用。
作用:補脾固腎,助氣澀精,補血益氣,健脾養胃,可用於腎虛型子宮下垂的女性。
4、何首烏雞湯
母雞肉500克,何首烏30-50克,同煮湯,加適量油、鹽、姜調味食用。
作用:益肝強腎,滋陰養血,補精添髓,可以治療產後子宮下垂,血虛頭暈等症。
5、北芪黨蔘燉雞
雞肉適量,黨蔘50克,黃芪60克,食材處理乾淨後,一起放到砂鍋裏,加清水適量,共同煮湯。
作用:有補氣提神,健脾益胃作用。可用於產後中氣不足,體倦乏力,子宮脫垂的女性。
產後子宮下垂調養注意事項
1、忌寒性食物
產後的女性要禁止所有的寒性食物,比如螃蟹,柿子,西瓜等等,食用過多會損傷脾胃功能,進一步加重子宮下垂的情況。
2、注意休息
產婦在月子期時要注意休息,如果身體很虛儘量不要做一些耗費體力的勞動,並且要儘量避免深蹲。
3、不吃傷氣的食物
比如白蘿蔔、鹹菜、竹筍、大頭菜、茶葉、食醋等等,這些食物產婦如果吃太多,會損耗營養,耗損中氣,導致子宮回縮無力而引起並加重下垂。
4、堅持哺乳餵養
母乳餵養可以間接的促進子宮收縮,對於韌帶的恢復可以有幫助,從而預防子宮下垂,同時,母乳又是寶寶的最佳營養品,有益母子健康。
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