渾身痠痛但不發燒怎麼辦

渾身痠痛但不發燒怎麼辦，我們對發燒的徵兆並不陌生吧。發燒對於我們來說每個人都知道是有渾身無力，而且還渾身痠痛的感覺，這是非常正常的一種現象，那麼渾身痠痛但不發燒怎麼辦，下面是有關介紹。

渾身痠痛但不發燒怎麼辦1

渾身痠痛但不發燒原因

1、有可能是血管性頭痛或是偏頭痛，也有可能是腦血管疾病。

2、可能是生活壓力太大，壓迫神經造成的壓力性頭痛。

3、、可能是環境太封閉，空氣流動性差，不利於人的呼吸。

4、可能是前期感冒的前兆，只不過還沒有開始發作。

渾身痠痛的建議

1、建議你去神經內科看一下，查血常規，做經顱多普勒超聲檢查，查找病因 。

2、頭痛主要是由於頭部的血管、神經、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的。需要到醫院檢查確診。積極治療，以免耽誤病情。

3、多吃水果素菜，保持積極健康心態，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復。

4、保持室內通風，多呼吸新鮮空氣。可以適當的去野外散散心郊遊，有利於心情的放鬆，也可以緩減痠痛的症狀。

5、建議您可以多注意保暖以及休息，適當的鍛鍊，以及要記得多喝水，可以防止症狀加重。

身體是革命的本錢，平時一定要多注意身體各個方面的細微變化。不能因爲忙於工作而至身體於不顧，真的不舒服了，身體感覺不好的時候精神狀態也不會好到哪裏，更會降低工作的效率的。所以一定要多多注意身體，健康纔是最重要的。

渾身痠痛但不發燒怎麼辦2

一、產婦如果出現全身痠痛或關節疼痛，需要臥牀休息，並保證充足的睡眠。每天下牀活動的時間不宜過長，強度不宜過大，以免加重身體痠痛症狀。居室內應保持乾燥通風，但產婦應避免直接吹風，以免風寒入侵，令病情加重。此外，產婦還應注意保暖，夏季不要睡竹蓆、涼蓆，使用空調時溫度不宜過低。應保持牀鋪及衣被的乾燥、清潔。

二、由於產後產婦全身痠痛或關節疼痛多由氣血運行不暢或外感風寒所致，因此，氣血運行不暢的產婦宜多吃營養豐富的.食物，如豬肝、羊肉、雞肉、桂圓、紅棗、紅豆等;而外感風寒流的產婦宜多吃辛溫散寒流的食物，如生薑、蔥白、紅糖及一些易消化的魚、肉類，並應忌食生冷食物。如果產婦產後出現關節疼痛或全身痠痛症狀比較嚴重時，應及早就醫，在醫生的指導下進行相關治療。

三、運動改善

1、腿部肌肉的運動。身體平躺，將右腿儘量的提高，腳尖用力伸直，不可彎曲，然後將腿慢慢的放下，這個動作要完全靠腹肌的力量，雙手不要用力，同樣的方法擡高左腿，雙腿並舉，慢慢增加高度。

2、陰道收縮運動。身體平躺，微微攤開雙腿，腳跟用力後縮，臀部向上離地，全身以腳跟和肩部爲支撐，兩膝併攏，同時緊縮腹部的肌肉。

3、膝胸臥式。身體俯臥牀上，雙膝稍微彎曲，擡高臀部，胸部輕貼在牀面，雙腿分開與肩同寬，保持姿勢2～5分鐘，起牀和睡覺前各1次。

4、仰臥起坐，不用枕頭，身體仰臥着雙手放於胸前，用力舉起頭部和肩部，僅高於牀面即可。