發燒全身痠痛怎麼辦

發燒全身痠痛怎麼辦？在生活中我們最常見的就是感冒發燒的問題，而感冒發燒對於人體有着極大影響，其中最常見的就是會導致患者出現發燒後全身痠痛的情況。今天分享發燒全身痠痛怎麼辦。

發燒全身痠痛怎麼辦1

發燒全身痠痛是怎麼回事

身體發熱

因爲身體溫度升高，使得細胞活性下降，身體的消耗增加，肌肉無氧運動增多，產生的機體乳酸堆積，可導致全身肌肉痠痛。

休息不好

感冒發燒患者身體虛弱，抵抗力下降，如果此時沒注意很好的休息，易造成筋骨疲勞，從而引發全身痠痛。

細菌病毒刺激

發燒多是由細菌或病毒感染引起的，細菌在體內大量生長繁殖、產生毒素，而且發燒可使機體代謝增加，使得酸性代謝產物蓄積在體內，機體受到其刺激從而導致全身肌肉痠痛、乏力等。

脫水

由於發燒引起脫水和電解質紊亂，使人體的體液代謝發生了障礙，造成骨神經末梢微環境發生改變，則引起全身骨節痠軟和疼痛。

血紅蛋白減少

發燒時人體的'白細胞指數增高，而血紅蛋白指數降低。當血紅蛋白減少的同時也就減少了人體的血紅蛋白的攜氧量，當人體液中的氧氣減少時，就會有頭痛頭暈，以及四肢痠痛、疲憊無力的感覺。

發燒全身痠痛怎麼辦

溫水擦浴緩解發燒

治療發燒常見的家庭理療方法就是溫水擦浴，以達到退燒的作用。做法是將毛巾浸入約37攝氏度的溫水中，拿出瀝乾水後，擦浴身體大血管分佈的地方，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部，這樣才能達到退溫的效果，使血管擴張，將體氣散出。

清淡飲食緩解發燒

發燒期間飲食應溫和、清淡、易消化；忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹的食物，以減輕脾胃負擔，促進消化功能恢復，有助於減輕發燒症狀。因爲感冒發燒多是急性實證，要儘快宣通清泄，吃得過於油膩滋補，會加重病情或使感冒復發。

泡腳緩解發燒

發燒時需要出汗以散熱降溫，所以也可以採用泡腳的辦法退燒，生薑具有散寒發汗的功效，溫中解表的作用，可以用生薑10片煮水泡腳，至身體發熱或微微出汗即可，還能祛風散寒、通暢經脈。

多喝溫開水緩解發燒

發燒患者身體會因爲流失太多水分而關閉汗腺以阻止進一步的水分流失，這就使得身體無法散熱了，此時解決的辦法就是補充液體，多喝溫開水，以助發汗，並防脫水，還能多排尿，有利於防止發熱傷津，又起到加快代謝、排出毒素的作用。

使用退燒藥緩解發燒

當發燒患者體溫超過38.5攝氏度時，沒有其他不適症狀，可以選擇吃退燒藥，吃完退燒藥後蓋上被子睡一覺，身體出出汗，就達到退燒的目的了。注意要在醫生的指導下使用藥物。

發燒全身痠痛怎麼辦2

1、多喝白開水，因爲患者發燒、渾身疼是由於在發燒的過程中，產生過多的乳酸而引起渾身疼的症狀，可以通過多喝水來增加新陳代謝，使乳酸能夠儘快排出體外，從而緩解患者的症狀。

2、服用非甾體抗炎藥來緩解症狀，臨牀上比較常用的有布洛芬、阿司匹林等。

3、多吃含有維生素比較豐富的水果、蔬菜，比如蘋果、菠菜、油麥、白菜等，因爲這些食物可以補充維生素，可以提高患者的抗病能力，使患者的病情儘快恢復，患者也可以通過多喝水、果汁或蔬菜汁來補充維生素。