頭伏是哪一天 頭伏是幾月幾號頭伏多少天

【導讀】：2019年三伏天就要來了，不少人打算三伏天三伏灸或者三伏貼，頭伏三伏貼要在頭伏期間貼的。2019頭伏是哪一天?2019頭伏是幾月幾號?2019頭伏多少天?

2019頭伏是哪一天

2019頭伏是從7月12日開始的，三伏分頭伏、中伏和末伏，頭伏有十天，2019年頭伏從7月12日-7月21日。頭伏還不是三伏天最熱的時候，最熱的是中伏。中伏過後天氣會略微開始轉涼的。2019年三伏一共40天。三伏是一年中最熱的時候，天氣炎熱，悶熱。

2019頭伏是幾月幾號頭伏多少天

2019頭伏是7月12日開始，7月21日結束頭伏。各地有不同的度過三伏的習俗，度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是爲了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。

每一年的三伏時間略微不同，三伏天基本是在小暑和立秋之間，7月中旬到8月中旬之間。三伏天的計算方法是夏至後第三個庚日開始爲頭伏(初伏)，第四個庚日爲中伏(二伏)，立秋後第一個庚日爲末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其後兩天如果出現庚日，中伏就爲十天，否則爲二十天，所以，大多數年份中伏都爲二十天，相應地，大多數年份三伏都是四十天。

2019三伏從7月12日開始，到8月20日結束，一共40天。“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天數則不固定，十天或者二十天。

另外飲食方面，三伏天消暑氣爲主，不要貪涼。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。