總是月經不調怎麼回事
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總是月經不調怎麼回事,月經的出血量和性狀都是女性身體健康的判斷標準,月經的正常出血量大約在20-60毫升之間,月經期間要注意私處衛生,衛生巾不應該被嘲笑爲穢物,以下分享總是月經不調怎麼回事。
總是月經不調怎麼回事1
老是月經不調的女性朋友可以嘗試利用食療來調節身體狀況,調理月經,逐漸恢復正常:
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延,月經過少等症。
2、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗淨,同益母草加水共燉,蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後
7、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用於虛證月經不調。
8、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3—5次。適宜於虛寒月經不調。
9、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。
10、陳年高粱根2個,洗淨,煮水飲用。適宜於經期過長不淨者。
老是月經不調的原因
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
起居無度據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。
3、節食引起月經不調
過度節食有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。
4、嗜菸酒引起月經不調
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%—32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。
總是月經不調怎麼回事2
1、經常熬夜
經常熬夜的女性容易月經不調,尤其是那些晝夜顛倒在晚上特別精神在白天昏睡不起的那種。熬夜會影響內分泌,導致內分泌失常,進而影響月經,引發月經不調。想要改善這種原因導致的月經不調,首先就是把作息調整的規律一些,早睡早起,也許調整起來會比較難受,但是調整過來以後會又健康又舒服,月經也規律了。
2、情緒方面的因素
不同人的抗壓能力是不一樣的,如果壓力非常大,就會讓一些抗壓能力比較弱的人受到很大的影響,進而會出現健康方面的問題。女性大多數情況下抗壓能力是不如男性的,在壓力襲來的時候,很多女性都會出現一些焦慮、抑鬱的負面情緒,這些負面的情緒也會影響到卵巢,進而導致月經不調發生。
3、節食減肥
節食減肥雖然效果很好,但是也容易反彈,並且會導致營養的不足。尤其是蛋白質和脂肪攝入不足,會影響體內雌性激素的水平,進而就會導致月經量減少、月經週期變短、甚至閉經的情況發生。減肥還是應該靠合理的飲食和運動,這樣減下來纔不容易反彈,對於身體健康也沒有影響。
4、疾病方面的因素
當身體產生疾病的時候,也會影響到女性的月經。比較常見的`婦科疾病有子宮肌瘤,月經不調就是它的症狀,得了子宮肌瘤的女性經常會出現月經量增多、經期延長的情況。患有甲狀腺疾病,也會影響到卵巢的功能,也會影響月經。
5、體內放置節育環的原因
節育環是很多已婚女性選擇最多的避孕方式,有些女性就會出現月經不調的情況。因爲節育環畢竟屬於一種異物,放入子宮內後會刺激女性的子宮內膜,進而就會引發月經不調。不過並不是每一位女性都會出現這樣的情況,如果出現了月經不調,最好能夠去醫院詢問一下醫生,看是否是節育環的影響,看應該如何解決。
女性出現月經不調一定不要放任不管,一定要了解原因所在,然後加以調理,不然會影響到自己的身體健康。以上便是引起女性月經不調的幾個原因,知道原因才能夠知道在什麼地方入手加以解決。
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