全國末伏熱力地圖出爐
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全國末伏熱力地圖出爐,雖然全國大部沒有成片的高溫了,但也不能放鬆警惕,還要關注臨近預報,防止暑熱冒頭。另外,末伏期間南方雨水多,頗有“倒黃梅”的味道,需關注強降雨天氣對交通出行的不利影響
全國末伏熱力地圖出爐1
“三伏天”最後一伏開始!8月10日我國進入末伏,大部地區高溫“熄火”,南方雨水增多增強。中國天氣網推出“全國末伏熱力地圖”,看看末伏期間哪裏還有暑熱埋“伏”,哪裏應“伏”自如。
今年中伏東北氣溫異常偏高 西南悶熱十足
今年中伏期間,受西北太平洋副熱帶高壓北擡影響,東北多地遭遇罕見的高溫考驗,氣溫顯著偏高,且持續性長、極端性強。熱浪之下,黑龍江的空調賣到脫銷,引發網友熱議:“你可是曾經連風扇都用不到的地方啊......”、“空調安裝師傅已經排到下個月了,現在現貨風扇都搶不到”。
7月下旬,黑龍江全省平均氣溫爲25.7℃,比常年高3.7℃,爲1961年以來歷史同期最高。與常年同期相比,全省各地氣溫均高於常年,大部地區氣溫偏高2℃以上,其中,伊春大部、哈爾濱東部、三江平原、牡丹江偏高4℃以上。這樣的天氣直接刺激了當地空調需求的大面積爆發。
黑龍江省2021年7月下旬氣溫距平分佈圖(℃)
此外,西南地區受副熱帶高壓控制,中伏氣溫也偏高。像是重慶、四川、貴州等多地7月底至8月初最高溫頻超40℃,突破日極端氣溫值,其中重慶彭水8月1日和2日連續兩天最高溫達41.5℃,加上溼度較大,悶熱如蒸籠。
末伏我國大部高溫“熄火” 華南小心埋“伏”
中國天氣網首席氣象分析師胡嘯介紹,今年末伏期間(8月10日至19日),我國大部高溫“熄火”,僅在華南局地仍有高溫冒頭。
在南方,受雨水增多增強影響,高溫範圍將迅速收斂,暑熱有所緩解,尤其是在降雨頻繁的長江流域,像浙江、江西、湖南等地氣溫“不走尋常路”,原本在此時應有高溫“出沒”,但今年末伏期間最高氣溫都將陸續降至30℃上下,且夜間最低氣溫也逐漸下滑,率先“熄火”,退出高溫行列。而四川、重慶等地由於持續降雨,氣溫也較爲低迷,開啓“應‘伏’自如、悠哉吃瓜”的模式。
不過在江南南部、華南一帶,受季風雲團影響,雖多一些分散的強降雨和強對流,但最高氣溫多在33℃上下,體感依舊悶熱,要小心暑熱埋“伏”。其中,海口將是高溫最持久的省會級城市,暑熱難消。海口從8月6日至8日已連續3天高溫,未來一週繼續高溫,一旦十連擊兌現,將創造當地8月最多高溫和最長連續高溫的紀錄!之前8月高溫日數最多的爲8天(2017年),最長的連續高溫紀錄是7天(2017年8月8日至14日)。上述地區的小夥伴防曬是關鍵,同時還要注意多補充水分,切忌貪涼。
在北方,陝西、甘肅、寧夏、新疆局地氣溫偏高,偶有高溫冒頭;北京、河北、天津、山東、山西一帶最高氣溫多在30℃出頭,午後仍感覺有點熱,只要外出的你避開午後最熱、最曬時段,便可以應“伏”自如,悠哉“吃瓜”了。
末伏全國最清涼的地區當屬東北。黑龍江、吉林、遼寧的氣溫下滑明顯,最高氣溫多在25℃上下,最低氣溫16至18℃左右,秋意漸顯,涼爽舒適,成爲末伏期間最讓人羨慕的區域,可謂“佛系度伏”。常年來看,東北地區在立秋期間自北向南陸續開啓入秋進程,哈爾濱即將開啓入秋進程,長春也會在秋天的邊緣試探。上述地區的小夥伴早出晚歸時還需多加一件外套,晚上需要蓋個薄被入睡,謹防感冒。
末伏過後還會熱嗎?胡嘯表示,雖然全國大部沒有成片的高溫了,但也不能放鬆警惕,還要關注臨近預報,防止暑熱冒頭。另外,末伏期間南方雨水多,頗有“倒黃梅”的.味道(倒黃梅是指出梅進入盛夏已數日,長江中下游氣象要素已具盛夏特徵後又再轉入具有梅雨特點的天氣),需關注強降雨天氣對交通出行的不利影響,防範強降雨可能引發的城鄉內澇、山洪、山體滑坡、中小河流洪水等災害,儘量遠離氣象災害風險較高的地區。
全國末伏熱力地圖出爐2
“末伏”三忌
1.忌食瓜
民間習俗:秋瓜壞肚,立秋之後,不再吃西瓜。主要是因爲西瓜性涼,末伏,早晚天氣轉涼,所以要少吃或者不吃瓜。
可以適當多吃些應季水果,比如葡萄、蘋果、梨等。
2.忌貪涼
此時不要吃太多的冷飲,不要猛吹空調,避免損傷脾胃陽氣,積聚溼寒。
開窗注意穿堂風,南北通透的房子,晚上睡覺一定要注意關掉一側的窗戶,避免溫差過大帶來的感冒。
3.忌吃辣
末伏益清補,原則上以清淡爲主,多補充蛋白質。儘量不要吃刺激性強的東西,如果食用太多辛辣食物,容易上火、燥熱。
末伏已入秋,秋主肺,此時吃辣,容易生燥,冬天更容易咳嗽。
立秋可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物。
“末伏”三宜
1.宜清補
末伏雖然已在立秋之後,但是暑熱未去,所以不能大補,要清補。
飲食主要以高蛋白的雞肉、鴨肉、魚肉爲主。
但是肉類不易消化,老年人不宜吃太多,可以多吃點蔬菜水果,多攝入膳食纖維,通暢排便。
2.宜補脾養胃
如果夏天吃了太多的冷飲、吹了太多的空調,脾胃溼氣很重。
此時吃點紅小豆、茯苓、山藥、芡實,可以中和養胃、健脾益氣。
也可以適當吃點鴨肉、冬瓜、黃瓜,滋陰養胃,幫助恢復腸胃功能,促進食慾。
3.宜潤燥安神
雖然已經立秋,但“秋老虎”的中午氣溫依然堪比盛夏,炎熱的環境,讓人心煩意亂。
俗話說:荷蓮一身寶,秋藕最養人。多吃藕,既可以養陰清熱,還能潤燥止渴,清心安神。
而且,對高血壓患者、營養不良、體弱多病者,蓮藕都是很好的保健食品。
在夏秋交替的時節
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