兒童野餐必備食物圖片

兒童野餐必備食物圖片，生活中野外露營是非常常見的，一般都可以看到很多家庭在外面野餐，可以增加親子的感情，這也是一件美好幸福的事，那麼，大家一起看看兒童野餐必備食物圖片吧。

兒童野餐必備食物圖片1

孩子親自動手做輕鬆愛上吃蔬果

育有兩個寶貝的知名料理部落客“戀戀家”，經常帶着小朋友上超市購買食材，帶着孩子實地認識五顏六色的蔬果，習慣接觸之下，孩子從小就不會排斥吃蔬菜。另外，“戀戀家”也會讓孩子進廚房幫忙，包含撕生菜、捏飯糰、調製醬料等簡單工作，增加成就感，小朋友因此更愛吃蔬果。

水果沙拉醬搭蔬菜孩子不挑食真簡單

除此之外，“戀戀家”還有一個獨門祕訣，將沙拉醬加上等量的芒果汁、柳橙汁或百香果果肉一起攪拌均勻，製成水果沙拉醬，搭配蔬菜一起食用。香甜的滋味，小朋友忍不住一口接一口地吃，馬上就把蔬菜吃光光!

沙拉醬也能加入果汁或果肉，製作成水果沙拉醬，加入罐沙拉中享用。沙拉醬能醃肉自制豬排蛋沙拉三明治

沙拉醬除了直接拿來沾蔬菜，還有多種用途，尤其適合應用在野餐料理當中。首先，“戀戀家”推薦使用里肌豬排、培根、生菜、蛋沙拉制成的三明治。豬排的部分，可以利用蜂蜜芥末沙拉醬來醃肉，不但能夠軟化肉質，吃起來也更入味。

豬排沙拉蛋三明治是野餐必備點心，其中的里肌豬排可以先用沙拉醬醃漬，別有一番風味。蛋沙拉方面，同樣使用蜂蜜芥末沙拉醬調製，清爽微甜的口感，能夠平衡肉類的味道，讓三明治口味更豐富，清爽不油膩。這道豬排蛋沙拉三明治，大人小孩都喜歡，是親子野餐的必備餐點。

蔬果搭配沙拉醬捲餅罐沙拉更好吃

另外，“戀戀家”也很擅長利用各種蔬果，和原味沙拉醬一起變化出創意醬料。只要將檸檬汁、糖、鹽攪拌融化，加入酪梨丁、牛番茄丁、紫洋蔥碎末、香菜碎末、原味沙拉醬，調製出“酪梨莎莎醬”，就能搭配墨西哥雞肉卷。此外，還可以使用百香果肉、檸檬汁、沙拉醬、黑胡椒、鹽，一起攪拌均勻之後，就成爲“百香果沙拉醬”，作爲罐沙拉的基底，酸甜口感，孩子最喜歡!

無論製作罐沙拉還是墨西哥捲餅，沙拉醬都是讓料理更美味的小祕訣。只要利用簡單的沙拉醬，就能輕鬆變化出三明治、墨西哥捲餅、罐沙拉等野餐料理，營養均衡又美味。趁着假期，就和孩子一起善用沙拉醬，做出獨家創意料理，手牽手野餐去!

至於縮小食物種類，不用問大家的意見，只要帶大家都喜歡吃的就可以了。等你們到達野餐地點，可選的食物就只有你帶的這些，所以他們一定會吃。如果你問大家意見的話，爲了讓每一個人高興，你會不得不帶很多食物。

兒童野餐必備食物圖片2

1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麪包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。

2、當孩子們自己準備好一頓簡單的飯的時候，他們會有極大的滿足感。

①如果家人各自做自己的三明治，野餐會準備的出奇的快。或者你在準備的時候，讓他們灌一瓶飲料，準備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。

②如果你的孩子還太小，不能準備自己的野餐，但已能提意見的話，你要趕緊出發，到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求，因爲選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是，如果在家做的話，他們就會提很多意見。

3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因爲便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。

4、帶着孩子們出去遊玩，餅乾不可或缺，不但製作簡單，吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子裏，或裝在孩子們的小口袋裏，玩累了，就來兩塊。吃着放心不說，還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。

5、出行中準備補充碳水化合物的食物，是必不可少的`。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。

6、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裏買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因爲游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麪包，薯條或者脆餅乾。

7、孩子們喜歡蘸着吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單（蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔）。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，麪包，薯條，脆餅乾，小甜點，和餅乾。買一種甜蘸汁蘸甜點，和一些含有少量蛋白質的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會給牧場和經典藍色奶酪添加很多多樣性。你也可以帶長條奶酪、方奶酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。

8、去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就着小點心和麪包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因爲人們會期望漢堡有很多佐料，奶酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。

9、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種範圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、奶酪、水果之類的，如果你是無肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者幹切香腸也是足夠讓你滿足啦。

10、一份雞蛋奶酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。

11、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、奶酪和幹香腸。

12、水果和提前準備好的小餅乾、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。

兒童野餐必備食物圖片3

兒童野餐食譜大全

銅鑼燒

麪糊材料：蛋汁250克、低筋麪粉250克、砂糖150克、蜂蜜50克、小蘇打粉5克、水100ml

餡料：紅豆餡250克、鮮奶油50ml

做法

1、紅豆餡和鮮奶油混合拌勻備用。

2、麪糊的所有材料混合拌勻後靜置10分鐘，再入鍋煎至表面冒泡，翻面繼續煎20秒，盛出。每2片中間夾適量奶油紅豆餡即可。

提示：調麪糊時應先拌勻液體，再加入粉類攪拌纔不會結塊。

烤飯糰

材料：白米飯1碗、海苔香鬆1大匙、鮪魚碎肉1大匙、海苔片1張

調味料：魚露2小匙、味醂1小匙

做法

1、魚露和味醂混合後稍微攪拌成爲醬汁備用。

2、海苔香鬆和白飯拌成香鬆飯，拌勻後平鋪於保鮮膜上，再把鮪魚碎肉放於香鬆飯中央，然後把保鮮膜對摺後塑成三角形。

3、烤箱用攝氏250度預熱5分鐘後，去除飯糰外面的保鮮膜，放進飯糰烤5分鐘，取出飯糰兩面均勻刷上醬汁後，再烤5分鐘，包上海苔片即可。

提示：野餐時可先把烤好的飯糰放進便當盒，海苔片另外用密封袋攜帶，食用前再用海苔包上飯糰，避免海苔遇熱軟化影響口感。

地瓜慄球

材料：熟栗子4顆、地瓜1顆、薄荷葉4朵

做法

1、地瓜洗淨去皮切小塊，入鍋蒸軟後取出，再用湯匙壓成泥狀，放涼。

2、保鮮膜上平鋪適量地瓜泥，中央再放上一顆熟栗子，並用保鮮膜把熟栗子包裹於地瓜泥中。提示：把保鮮膜的頭端捲起再鬆開，即可做出橘子一樣的漂亮紋路。

3、去除保鮮膜後，再用薄荷葉裝飾即可。

鹽焗雞

材料：全雞1只(1.5公斤)、蛋白3顆、粗鹽4斤、鋁箔紙適量

調味料：白酒100ml、白胡椒粉2克、百里香2克、細鹽10克

做法

1、烤箱用180℃預熱20分鐘。

2、雞肉表面抹上調味料後，用鋁箔紙把雞包起來。

3、粗鹽和蛋白混合攪拌均勻後，抹在鋁箔紙外面，再放進烤箱用180℃烤45分鐘即可。

提示：鹽焗雞帶出門1小時後，還可保持一定的溫度，非常適合作爲野餐食物。製作時要注意蛋白和粗鹽的比例，如果調得太稀，會導致粗鹽無法完全附着，烤時容易出現龜裂。