勞逸結合的意義和作用
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勞逸結合的意義和作用,人精力是有限的,如果一成不變的長期處於一種緊張高強度的狀態,那麼你的效率就會降低,無法再專心注意,下面和大家分享勞逸結合的意義和作用。
勞逸結合的意義和作用1
意義:勞逸結合就是要根據時間關係,合理安排有效生活。
勞逸結合的好處:不僅可以使自己的目標事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭等。讓自己達到最佳學習工作狀態的一種方式。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭等。
擴展資料:
勞與逸是個辯證的對立統一體。勞與逸有明顯的區別。勞,即爲勞動,包括體力勞動與腦力勞動。逸,即爲休息之意。勞動不等於休息,休息也不同於勞動。勞與逸又有密切的'聯繫,一方面 勞離不開逸,另一方面逸也離不開勞。
在勞逸結合的問題上要注意好以下幾個方面:
1、腦力勞動和體力勞動要有機結合。體力勞動和腦力勞動是人類勞動的兩種基本形態。人作爲一種社會性的生物,既有形體又有精神。
形和神的有機結合構成人的機體。一個人如果只用體力而不動腦力,勢必變成四肢發達而頭腦簡單。反之,只動腦力不用體力,就會體質下降,百病纏身,影響健康。
2、要有適當的娛樂活動。孔子教育他的弟子除了詩書以外,也叫音樂。曾國藩同太平軍打戰時,每天要花幾小時在內圍棋上。適當的娛樂是必要的,只要不玩物喪志。
3、要注意好休息。諸葛亮英才蓋世,但是不注意休息,事必躬親,每件事情都要自己做了才放心,結果由於勞累過度,五十四歲就離開人間。
勞逸結合的意義和作用2
其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙,也要忙裏偷閒休息或娛樂一下,這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞,更有效率地完成剩餘工作。
但是,工作量太大要怎麼辦呢?我們只要算好工作預計最長時間,在要求完成的時間內,剩餘的部分便是我們休息的時間,這樣不僅能完成任務,還能稍作休息、娛樂,緩解疲勞,減少壓抑感,真是兩全其美。
如果真的沒有能休息的時間,可以試着在工作過程中總結經驗,提高效率,以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多,可以抽出一部分對工作進行總結分析,讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。
其實,我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中,一點一點地總結了許多經驗,使得效率跟着提高了,這樣工作就會變得更少,騰出的時間就可以看看書,翻翻微信,或者在思如泉涌時寫寫文章,都是些緩解疲勞,陶冶情操的好的休閒方式。
當然,休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理,或者預習新知識,這樣成績也會提高許多。
勞逸結合的意義和作用3
學生如何做到勞逸結合
體會學習樂趣。
我們必須讓孩子懂得在學習中可以得到樂趣,雖然孩子都喜歡玩,但是,不僅玩能夠體會樂趣,學習也同樣可以獲得樂趣。
講明學習目標。
我們應該讓孩子明確自己學習的目的,制定一個目標,既能夠讓孩子懂得學習的重要性,還應該讓孩子明白,這不是學習的全部。
參與有益活動。
我們的孩子不僅要學習,而且應該多去參與一些公益活動,讓孩子能夠在寓教於樂中提高自己的學習成績。
給孩子自主權。
我們應該儘量去徵求孩子的意見,而且,要給孩子的自主權,領孩子出去玩,千萬不要以自己的意志爲主,而是考慮孩子的需要和感受。
注重提高效率。
孩子的學習時間是有限的,所以,一定要提高效率,這樣才能讓孩子有更多的時間休息,帶孩子出去玩一定要做好規劃。
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