我們一天天變蠢的原因是什麼

能力不足和經驗有關，笨和學習能力相關。如果說過去最值錢的是經驗，那麼現在和未來最值錢的是學習能力。因爲沒有什麼經驗可以用一輩子，而且很有可能過去的經驗會成爲未來發展的枷鎖。不成長，你就會發現自己懂得東西越來越少。只有不斷學習，提高自己的能力和眼界，纔有可能跟上時代的步伐。

年僅41歲的Richard最近被晉升爲一家跨國企業的全球CEO。6年前身爲外國人的他來到中國區擔任CEO，那時他公司的業務下滑非常嚴重。2011年，在國人都不太看好電商的時候，他經過研究果斷決定全力進軍電商。靠這一正確的決策，將中國區的業務從每年負增長做到平均30%的增長，他的事業也因此獲得極大的提升。如果他來中國借鑑之前的經驗，那他的業務恐怕如逆水行舟。但是他有超強的學習力，他研究電商，並初步判斷他的產品很適合在電商發展。於是他找到諮詢公司對此進行透徹的研究，並因此制定了詳細的策略從而大獲全勝。我們每一個在職場的人，都會不可避免的陷入到一個被動局面，那就是我們的經驗和眼界會被公司，行業和職責所侷限。

一、是什麼讓我們一步一步變蠢的？

（1）科技在進步、我們將大腦外包給了雲端

紐約時報的執行編輯比爾·凱勒曾撰文寫了《微博的陷阱》，文中他批判現代科技的發展讓我們變得越來越愚蠢。凱勒表示他不想掃大家的興，但他希望我們能夠思考下，每一次的創新是否都會伴隨一些代價？有時候這種代價甚至是我們自己的一部分。他認爲，現今我們將大腦外包給了雲端，於是省出了大量的腦力來追求其他方面的滿足感，比如在FarmVille（類似開心農場）中偷菜升級，或是去觀看真人秀節目《貴婦的真實生活》，窺視上流社會人士的生活。凱勒自己常常杞人憂天的擔心那些超越我們的新科技正在一步步侵蝕我們的本質：我們深思反省的能力、對本質的不懈探索的好奇心、發自內心的同情心和比政治更深層次的社會感。現今我們將大腦外包給了雲端，於是省出了大量的腦力來追求其他方面的滿足感。在十六世紀以前，人們可以記住大量的信息。但是現在有這種才能的，比如能複述一本書會的人，反而被當做異類。隨後我們迎來了馬克·扎克伯格的Facebook時代，我們對出版物習以爲常，記憶能力不斷衰退。

不僅如此，GPS導航系統模糊了我們對城市街道的把握，並慢慢的抹殺我們的方向感；打字和網絡的出現讓我們的疏於練習書法、字跡變得不堪入目；Twitter和YouTube上的各種更新讓我們的注意力不斷的轉移；本來就所剩無幾的記憶力也都拱手讓給了谷歌和其他搜索引擎。這也合情合理，有那麼強大的搜索能力，又有多少人會費心費力的去記憶呢？

（2）經常熬夜：美國睡眠醫學學會旗下的一個權威期刊就做過一個實驗。簡單的說，這個研究結果表明，被剝奪睡眠的志願者他們的記憶力明顯下降，比如說他們會忘記半小時後的會議。由於經常熬夜的人大腦在晚上持續興奮，而到了白天，已經工作了一晚上的大腦就會偷懶，人就會出現記憶力減退的現象，與此同時還會影響注意力。當然因爲現在的工作生活節奏加快，如果因爲工作而沒有辦法保證早睡早起，至少應當儘量把握好屬於自己的規律作息，即使晚睡，也應該保證每天7到9個小時的睡眠時間。

（3）不吃早餐：隨着生活節奏的加快，許多當代年輕人常常由於工作的原因而不吃早餐或是隨意對付，其實這樣做的危害是非常大的，因爲不吃早餐可是會 使我們的記性變差的哦！雖然我們晚上睡了，但是我們的身體器官還在工作，因此經過一夜的睡眠，我們身體裏的能量，例如葡萄糖也基本消耗的差不多了，負責記憶的組織也就只好暫時關閉了。不吃早餐對青少年的最大認知危害就是記憶力下降和注意力的下降。

（4）肥胖：肥胖不僅影響我們的體型更會使記性變差，與正常體重的人相比，肥胖和超重的人記憶明顯受損。

二、如何鍛鍊大腦思維，遠離變蠢？

（1）反獨立思考教育，讓我們每個人都活在急迫中。我們先看看獨立思考如何得來，很簡單，就是去觀察，去體驗，去感受，在經過你自己的分析之後，形成對事物的概念，那是你自己獨立思考的結果。在這裏我不是一味的反對經驗，但至少，在成年之前，去廣泛的認識世界和觀察世界，對你是有利的，起碼能讓你的心胸更寬闊，不容易對這個世界產生偏見。而我們的教育傳統有個特別厲害的地方，就是反對獨立思考。

（2）注意飲食：吃富含卵磷脂的食物，乙酰膽鹼是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽鹼，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助於提高記憶力。

（3）學門外語：大腦裏有一塊被稱爲前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。

（4）體育鍛煉：美國專家稱，體育鍛煉是對大腦最好的鍛鍊方式。相關研究報告已經發表在《Neurology》雜誌上。在雜誌上寫道，步行、跑步和騎自行車等有氧運動對思維質量有正面影響。科學家研究了132個20歲至67歲的非吸菸人士的經驗。他們被分爲兩組，一組用跑步機和健身車，另一組人則練習負責骨盆、大腿和脊柱穩定的肌肉拉伸及鍛鍊。第一組人完成的鍛鍊對大腦更有效。