如何消除面試時的緊張心理
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如何消除面試時的緊張心理,面試時走上職場非常重要的途徑,所以對於外面來說關於面試的時候很多人都有緊張的心理,對於緊張的時候需要用到的技巧,以下分享如何消除面試時的緊張心理。
如何消除面試時的緊張心理1
第一、胸有成竹相信自己回答的內容將使主談、主試人員產生 興趣,準備是充分的,面試一定成功。這種自我暗示,在臨近面談、面試時往往會使自己鎮定自若,滿懷信心,並能保證自己思維清晰, 記憶準確,信心倍增,使面試取得成功。
第二、排除雜念。臨試時不要考慮成敗,不要考慮對手的強弱, 不要考慮有什麼重要人物的參加,甚至不要去考慮主談或主試人員爲什麼交頭接耳。這些雜念一旦產生就會出現緊張情緒。千萬不要 被現場的氣氛所左右而喪失信心,草草收兵,導致失敗。
第三、積極樂觀。參加面試的目的當然是爲了成功,但也不要 把失敗看得過於嚴重,“勝敗乃兵家常事”,一次成功的機率總不 可能百分之百。即使這次失敗了也不要緊,還會有其他機會,相信 自己最終會找到比較滿意的工作。抱着這種積極樂觀的態度,就能 增強信心,排除雜念,穩定情緒,從容不迫地參加面談與面試。
如何消除面試時的'緊張心理2
面試注意事項:
1、要以一顆平常心正確對待面試,要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利,也不要以一次失敗論英雄。
2、對招聘單位和自己要有一個正確的評價,相信自己完全能勝任此項工作。“有信心不一定贏,沒信心一定輸。”
3、適當提高服裝檔次,穿得整潔大方,以改變自身形象,增強自信心。
4、面試前做幾次深呼吸,心情肯定會平靜得多,勇氣也會倍增。
5、與主考官見面時,要主動與對方進行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。在心裏儘量建立起與招聘者平等的關係。如果心裏害怕,有被對方的氣勢壓倒的感覺時,就鼓起勇氣與對方進行目光交流,待緊張情緒消除後,再表述自己的求職主張。
6、當出現緊張的局面時,不妨自嘲一下,說出自己的感受,可使自己變得輕鬆些。
7、感到壓力大時,不妨藉助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點,藉以提高自己的心理優勢,這樣就會在自覺不自覺間提升自信,回答問題時也就自如多了。
8、當與對方的談話出現間隔時,不要急不可耐,這樣反而給自己留下思考的空間,抓緊理清頭緒,讓對方感覺你是一位沉着冷靜的人。
9、回答問題時一旦緊張,說話可能結結巴巴或越說越快,緊張也會加劇,此時,最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度,讓字一個一個的從嘴裏清晰地吐出來,速度放慢了,心情也不緊張了。也可加重語尾發音,說得緩慢響亮,用以緩解緊張。
10、進入考場,見到主考官時,不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話,做到先聲奪人,緊張的心情就會自然消失。
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