在工作中如何獲得好心情

在工作中如何獲得好心情，工作中的人們面臨的壓力無疑是巨大的，我們經常會因爲各種各樣的人或者事情而感到心情煩躁，心情的好壞直接影響工作質量，下面分享在工作中如何獲得好心情。

在工作中如何獲得好心情1

在這競爭激烈的社會，因每天要面對不同的壓力、不同的人和事物，在職場工作多年的職場人，還保持着自己剛開始工作的激情以及平靜的心態嗎？還是已經對社會充滿了怨氣。

在工作上想得到晉升就應該保持一個良好的心態，當心情煩躁時，應該懂得釋放情緒平靜心情，別因爲心情而影響工作的效率和成績。

在工作的時候，不要看別人的好，最重要的還是看自己的能力，就算每個人都認爲你做不對，你的想法是錯的，你都應該相信自己，不要因爲別人的眼光而看不起自己。

並且還得學會調整自己的情緒，凡事都應該從不同的角度去思考問題，保持平衡的心態。

身邊的朋友可以直接影響到自己，所以在選擇朋友的時候應慎重。一位開朗、快樂的朋友可以有效地、正確地幫你減去工作上的壓力

而一位性格孤僻、內向的朋友只會讓越來越內向，並會覺得工作壓力越來越大，人也會越來越累。

總的來說，與不同的朋友相處，就會有不同的結果。要知道快樂和悲傷都是會傳染的，想快樂那就多接觸一些開朗的人。

有時候你可能會帶着煩惱入睡，不管這事有多難解決，有多煩惱。當你第二天睡醒的時候，就應該帶着微笑起牀，把煩惱暫時的忘記。

在上班的路上，以及在公司遇到的同事都應該以燦爛的微笑對人，當你如此對人的時候，你便會發現你所見到的人都會還你一個比你更燦爛的笑容。你會因爲這些笑容而充滿力量，煩惱也會因此而慢慢的消失。

在工作中會犯錯是再所難免的，即使你再怎麼努力再怎麼小心，都會犯一些錯誤。犯錯後能夠挽回的當然得盡力挽回，而不能挽回的則要牢牢的記住，並吸取教訓，儘量避免犯同樣的錯誤。

有時你辛辛苦苦的做一件事，原本要得到的效果是很不錯的，而因忘記細節而得不到想要的效果，這則讓你與成功擦肩而過，你可能會因這次的失敗而沮喪、而心情低落。

其實，與其讓自己心情不好，破壞自己的`情緒、生活，還不如面對現實接受這一切。在這種情況下，一定要學會調整自己的心態，並懂得善待自己，珍惜身邊對自己很重要的人和物。

適當的運動往往都有益身心，尤其是長期坐在辦公室的白領們。白領們每天最好就做半個小時以上的運動，運動項目任意選擇，可以是跑步、可以是打羽毛球或籃球等體育項目

。每天在電腦面前工作，每天都要看一大堆的文件，這樣忙碌方式會讓你很累，還可能會出現緊張、混亂、憂慮的情緒。

爲了避免如此，職場中人必須保持清醒的頭腦和舒暢的心情，只有這樣纔能有效的提高工作效率，纔不會讓自己身心疲憊。

在工作中如何獲得好心情2

整理辦公桌，創造屬於自己的空間

乾淨的壞境是好心情的基本保障，及時整理自己的辦公桌能夠讓各項事情井然有序的進行，避免出現因爲找東西這種小事擾亂自己的情緒。

同時學會簡單的裝扮屬於自己的空間，在允許的條件下，擺上一盆綠色的盆栽，掛上一個鐘愛的飾品，讓辦公場所成爲真正屬於自己的空間，快樂的去在自己的地盤上耕作。

注重穿着打扮

漂亮的打扮，合理的穿着能夠提高自信，覺得自己是完美的是維持心情的一種不錯方式，或許有點自戀，但是這是必要的，不僅能夠在應對各種場合時鎮定自若，合理的裝扮也能獲得周圍人的欣賞，提升信心，獲得好心情。

結交幾個真心朋友

朋友是改善自己心情最有效的方式，職場如戰場，或許同事之間爾虞我詐，勾心鬥角，但如果仔細尋找一定能夠找到1~2個能夠在你痛苦是給你安慰

在你開心時與你分享的朋友，他們是你的暖心劑，能夠很好的尋求依託找到安慰，獲得一個好心情。如果真的不能找到，與其每天悶悶不樂，或許你應該換個工作了。

提高自己的工作能力

工作中感到倦怠疲憊很大程度上是由於工作任務的繁重所致，對於自己來說，如果不能及時完成工作無疑是壓力重重，因爲工作也是學習，不能止步不前，只有不斷提高自身能力，才能笑對各項工作，讓你面對工作時擁有“1+1=2”這樣簡單的自信。

設定目標，增加財富

毫無挑戰性或者太有挑戰性的工作都會造成工作的倦怠，爲自己設定一個合理的目標，大膽嘗試，突破自我，在進取中爲自己創造更多的收益與價值

金錢是現代社會衡量一個人價值的基本標準，也是很多爲之努力的願意，因爲社會是現實的，或許選擇一個晉升目標爲之奮鬥，也是不錯的選擇。

培養一項業餘愛好

尋找一項自己喜歡的事情，比如：游泳，騎單車，羽毛球，籃球，烹飪，攝影，在空閒時間發展愛好，積極參與，能夠在汗水與快樂中拋開煩惱，獲得釋然。

學會放鬆，自我調節

提高心理承受能力，學會自己調節情緒，畢竟要選擇怎麼樣的心情是自己決定的，雖然他人能夠影響自己，但是如果自己封鎖自己的內心，他人再怎樣的安慰也是無濟於事的，練習瑜伽，學會冥想，多聽聽音樂能夠幫助自己持續獲得一個健康的心情。

工作中保持一個好心情，或許並不能給自己帶來很多直接的收益或創造許多業績，但是在讓自己快樂的同時，也能提高自己的工作效率，伴隨的也將會是事業上的進步與成功。