自我身心健康評價怎麼寫
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自我身心健康評價怎麼寫,身心健康是大家在職場上工作必備的基本條件之一,沒有健康的身體就不能很好地高效率地完成工作,接下來小編就給大家分享一些關於自我身心健康評價怎麼寫。
身心健康自我評價 篇1
心理健康,一直以來我認爲自己做得很好,上了心理課後,我才懂得它的真正內涵,它的種種判斷標準,才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。由此,我對自我心理健康做了一下評價。
首先,我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態;狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內容完整協調一致,及認知、情感、意志、行爲、人格完整和協調。
其次,由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發,對自己心理進行評價。
1、充分的安全感:我覺得在日常生活及學習中,對安全我是很有信心的,沒有過度的擔驚受怕,這點應該還是很好的做到了。
2、充分的瞭解自己,並對自己的能力做適當的評估:自己這方面還有待提高,因爲我還是不能充分了解自己,也不能對自己的能力做適當的評估,有時會自傲,有時又會自卑,總患得患失啊。
3、生活的目標切合實際:平日裏對自己生活目標還是蠻切合實際的,不會做太遙不可及的目標,這點合格。
4、與現實的環境保持接觸:這點很自信啊,我總是能在生活學習中鍛鍊自己,在自然中獲一分閒趣,一分平靜。
5、能保持人格的完整與和諧:我是一個自尊心很強的人,人格,當然是十分注重的,同時,我也能進行適當的心理調節,保持心理平和。
6、具有從經驗中學習的能力:想必,作爲一個學生這應該是必備的吧。
7、能保持良好的人際關係:從小到大,我的人緣很好,與人和善是我的做人準則之一,廣交好友是我的目的。
8、適度的表情表答與控制:這點合格,我平和的人,若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發的。
9、在不違背社會規範的條件下,對個人的基本需要做恰當的滿足:記得小時候思想不成熟,有過一些小錯誤,現在思想成熟,對自己的所需所求比較合理。
10、在不違背社會規範的條件下,能做有限的個性發揮:在我意識裏,社會規範是每個人必須遵守的`,個性發揮當然是有限的,但有時我總會怯場啊。
再而,從高職心理健康的標準出發,有以下幾個評價結果。
1、智力正常:這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件,也是適應周圍環境變化所需的心理保證。但是,自我覺得這點沒有做的很好,求知慾不強,學習的熱情不高,也沒有很積極的參與學習活動,因此,還要多多努力。
2、情緒健康:它標誌情緒穩定和心情愉快。這點還是蠻自信的,情緒一般起伏不大,較穩定,同時我也蠻樂觀的,已於環境相適應。
3、意志健全:自覺性和自制力蠻好,但果斷性和頑強性還有待提高,一般我總是很猶豫,名爲考慮周全,但我還是很討厭這個缺點的。
4、人格完善:雖然有時候會退縮,但總的來說,還是能以積極進取的人生觀作爲人格的核心,並以此爲中心把自己需要、目標和行動統一起來的。
5、自我評價正確:總體而言還過得去,可是,總免不了小小自卑一下啊。
6、人際關係和諧:這點自我感覺良好,只要不夠我的底線,所用的朋友我都會真誠以待。
7、社會適應正常:自我評價過關。
8、心理行爲符合大學生的年齡特徵:在良好生活環境中生活的我確信滿足。
最後,通過此次自我心理評價,明白自己還有好多方面有待改進,希望自己把好的、健康的延續下去,差的、不健康的進一步改進。
同時,希望自己有一顆平和心面對未來。
身心健康自我評價 篇2
在學習上,我成績良好,多次獲得獎勵。在學習專業課知識的同時,更注重理論與實踐的結合工作。利用課餘時間學習食品行業相關的其他內容,使所學知識能夠與社會發展相適應。
本人性格開朗、穩重、有活力,待人熱情、真誠。工作認真負責,積極主動,能吃苦耐勞。自信心強。思想活躍。有較強的組織能力、實踐動手能力和團隊協作精神,能迅速的適應各種環境,並融於其中。
對於體育我有很強的熱情,能夠堅持天天都鍛鍊身體,而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師佈置的任務,所以我很少得病,生命在於運動。而且體育對智力的發展有着積極的促進作用。
做人真誠熱情,樂觀向上,工作態度認真負責、謙虛,有較好的時間觀念和適應能力強,積極參加各種社會實踐來充實自己,發揮自己的才能,挖掘自身的潛力。富有團隊協作精神,集體觀念強。
,協調性好,對工作認真負責,工作進取、主動、上進,無論要工作還是生活上都嚴格要求自我,並具有很強的自學本事、動手本事。
個人身心健康自我評價 1
我掌握了科學鍛鍊身體的基本技能,養成了良好的衛生習慣,積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動,身體健康,體育合格標準達標。在心理方面,鍛鍊自己堅強的意志品質,塑造健康人格,克服心理障礙,以適應社會發展要求。
個人身心健康自我評價 2
我熱愛體育運動,養成體育鍛煉的習慣,有着健康的生活方式,每天早上堅持參加晨練,呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動,比如打羽毛球,騎自行車,打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體,還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。
個人身心健康自我評價 3
身體健康狀況良好,能積極主動參加各項體育鍛煉,聽從體育老師安排,達到課標要求。平時學習生活中,能夠主動地抽出時間進行鍛鍊(每天下午堅持跑步等),強健體魄,爲緊張學習生活打好身體基礎。
個人身心健康自我評價 4
平日裏能積極主動參加體育鍛煉,聽從體育老師安排進行鍛鍊,使自己擁有更加健康體魄。
個人身心健康自我評價 5
熱愛生活,作息規律,重視體育鍛煉,積極、認真地參加學校體育課、體育活動,體育成績優良,身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀心態。
個人身心健康自我評價 6
我自信,勤奮,認真好學,具有較強的時尚感悟本事、自學本事、適應本事和應變本事,在工作中,有着強烈的職責心,開拓創新意識強,並能堅持不斷學習,不斷積極的精神。工作積極主動、認真負責,具有合作精神,協調本事強,和同事相處融洽。
個人身心健康自我評價 7
本人是一個愛好運動人,喜歡很多不同種類運動,能堅持參加老師要求各項體育活動並且能達到老師要求標準。
個人身心健康自我評價 8
我掌握了科學鍛鍊身體基本技能,養成了良好衛生習慣,積極參加學校、系和班級組織各項體育活動,身體健康,體育合格標準達標。在心理方面,鍛鍊自己堅強意志品質,塑造健康人格,克服心理障礙,以適應社會發展要求。
個人身心健康自我評價 9
積極參加體育鍛練,認真上好體育課,成績合格。平時注意鍛鍊身體,喜歡打羽毛球和騎自行車,會利用空閒時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康,注重個人和環境衛生。心理健康,情結穩定,能夠控制自己情結在各種環境中扮演好自己角色。
個人身心健康自我評價 10
我體育成績雖然一般,但對待每次體育課、課間操和運動會,我都以積極心態和良好態度對待。通過一個學期鍛鍊,我體育成績有了明顯提高。適當體育鍛煉是非常必要,在下個學期我依舊會以認真態度對待運動。
個人身心健康自我評價 11
平時注意鍛鍊身體,喜歡打籃球,乒乓球,游泳等,會騎自行車,有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委,經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節,遇事冷靜,不衝動。
個人身心健康自我評價 12
對於體育有很強熱情,能夠堅持每天都鍛鍊身體,而且在上體育課時候能夠很好完成老師佈置任務。
個人身心健康自我評價 13
我有良好的心理素質,能正確的認識和評價自我,虛心理解他人的提議。擁有良好表達和溝通本事,性情溫和,易於他人合作,構成融洽的合作關係。積極積極、注意細節、工作態度認真、職責心強、並有很強的團隊合作精神與合作本事、注重工作效率、時間觀念強,有上進心,知錯改錯。
個人身心健康自我評價 14
本人個性開朗,真誠,大度,嚴謹。有較強的組織本事,溝通本事和工作本事。勤奮好學,開拓積極,長期擔任班幹對工作認真負責,嚴謹務實。理論聯繫實際,異常注重實踐本事的學習和鍛鍊。虛心學習開拓積極。工作本事:大方,熱情,細心,總結經驗。
個人身心健康自我評價 15
世界衛生組織提出的身心健康新標準如下:快食,快眠,快便,快語,快行,良好的個性,良好的人際關係。
1、有良好的自我意識,能做到自知自覺,既對自己的優點和長處感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的缺點感到沮喪。
2、坦然面對現實,既有高於現實的理想,又能正確對待生活中的缺陷和挫折,做到“勝不驕,敗不餒”。
3、保持正常的人際關係,能承認別人,限制自己;能接納別人,包括別人的短處。在與人相處中,尊重多於嫉妒,信任多於懷疑,喜愛多於憎惡。
4、有較強的情緒控制力,能保持情緒穩定與心理平衡,對外界的刺激反應適度,行爲協調。
5、處事樂觀,滿懷希望,始終保持一種積極向上的積極態度。
6、珍惜生命,熱愛生活,有經久一致的人生哲學。健康的成長有一種一致的定向,爲一定的目的而生活,有一種主要的願望。
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